《再见爱人》：在婚姻的镜像中寻觅成长与幸福的密钥

近日，综艺节目《再见爱人》第四季掀起了收视热潮，成为不少人茶余饭后热议的话题。里面三对夫妻用真实的故事和情感，让我们看到夫妻间存在的沟通障碍、情感疏离、价值观冲突，以及在面对矛盾时的无助与挣扎等。李行亮和麦琳夫妇的事，讨论度最高，他们婚姻里的关系变化和处理问题的方式，像一面镜子，映照出我们自身可能出现的问题，让观众在反思中探寻亲密关系的奥秘与改善之道。

正向反馈：爱的滋养剂

节目中，麦琳分享了一段她与李行亮之间的小故事。李行亮为了哄她开心，特意飞往上海，买她喜欢的青团。然而，由于他并不了解麦琳喜欢的具体口味，便每一种都买了些回来。尽管这是一份心意，麦琳收到青团时并没有被这份努力感动，反而因为李行亮没有准确了解她的口味而感到失望，甚至责怪他为何去上海却没有买其他东西。在麦琳的生日前夕，李行亮竭尽全力为她准备礼物和惊喜，但麦琳仍然觉得没有达到她的期待，礼物并没有送到她的“心坎”上。

张泉灵老师在听完麦琳的讲述后，指出：这样一次次的负面反馈，只会让丈夫感到迷茫和退缩。麦琳和李行亮的问题提醒我们，负面反馈不仅会削弱伴侣的积极性，还可能逐渐损伤双方的感情。在婚姻中，我们应该学会欣赏和感激对方的努力，即使结果并不完美。正面的反馈能够激励伴侣继续努力，同时也能增进彼此之间的理解和感情。

好好说话：有效沟通的桥梁

“我配得一杯咖啡吗？”节目中麦琳想让丈夫李行亮买杯咖啡，说出了这样一句话。在场的黄圣依当即表示，你想喝咖啡就直说让他买。许多观众也在评论区留言，麦琳这种奇怪的说话方式会让人感到困惑。

麦琳在与张泉灵老师的对话中也坦诚表示，自己内心真正想要的是奢侈品包包，这样的礼物能让她感到有面子。但她并没有直接表达这一愿望，而是让李行亮去猜测。这种做法不仅让伴侣感到无所适从，也让自己处于一种纠结的状态。

男性和女性在思维方式上存在差异，交流时，女性直接表达自己的需求往往能更有效地让伴侣理解并满足自己的期望。好好说话，让沟通有效，才能共同营造一个更加和谐的关系。

拒绝攀比：守护幸福的防线

麦琳曾说自己时常处于攀比状态。当看到朋友的丈夫经常为朋友购买礼物，或者朋友拥有衣帽间和电动梳妆台时，她会感到羡慕，甚至认为别人的丈夫更好。这种不自觉的攀比，时常让她处于不满足的状态，使她忽视自己所拥有的，忽视了李行亮的优点和努力。

生活中很多人也会攀比。但将自己的婚姻与他人的相比，往往只能带来失望。婚姻是一场马拉松，而不是百米比赛。我们不需要与他人竞争，应学会欣赏自己的婚姻。珍惜与伴侣相处的每时每刻，与伴侣携手同行，才能共同创造一个充满爱和理解的温馨家园。

好的婚姻需要双方共同成长、努力经营。学会正向沟通、给予彼此空间、珍惜每一次和解的机会，是通往幸福不可或缺的密钥。从他人身上汲取的力量与启示，继续在自己的婚姻旅途中探索、学习、成长，每一段关系都有修复与升华的可能，每一份爱都值得被温柔以待。

编辑|孙梦