秦皇岛市老年舞蹈发展现状及对策研究

摘 要：随着社会老龄化进程的加快，老年人的身心健康问题备受关注。为了提升老年舞蹈活动的健康效益，对秦皇岛市老年舞蹈活动的现状进行深入研究。研究结果表明，尽管老年人参与度较高，但在场地设施、组织管理及舞蹈形式方面仍存在不足。针对这些问题，提出改善场地、提高专业性、丰富舞蹈形式等发展策略，以推动老年舞蹈的健康发展和提升老年人生活质量。

关键词：秦皇岛市；老年舞蹈；场地设施；舞蹈形式

注：本文系2024年度秦皇岛市社会科学发展研究课题“秦皇岛市老年舞蹈现状调查及对策研究”（2024LX189）研究成果。

随着我国社会老龄化进程的加快，老年人的身心健康问题日益受到社会关注。舞蹈作为一种兼具娱乐性和健身效果的活动，已成为老年人群体广泛参与的休闲方式。然而，秦皇岛市老年舞蹈活动的发展现状如何，存在什么样的问题，以及如何进一步提升其健康效益，仍需深入研究。本文主要调查秦皇岛市老年舞蹈现状，针对存在的问题提出对策，以推动老年舞蹈活动的健康发展，提升老年人的生活质量和幸福感。

一、秦皇岛市老年舞蹈发展现状

（一）秦皇岛市老年舞蹈的参与情况

秦皇岛市老年人对舞蹈活动的参与度较高，老年舞蹈已成为其日常生活中重要的社交与健身方式之一。老年人通常集中在公园、社区活动中心等公共场所，利用早晨和傍晚的时间段进行舞蹈活动。老年舞蹈活动的高参与率与当地相关部门和社区对老年人文体活动的重视密不可分，许多社区专门为老年人提供了便捷的场地和设施，以满足他们的健身和社交需求，尽管参与人数众多，但在实际调查中发现，老年舞蹈的参与存在一定的不均衡性，部分社区由于缺乏专业的指导和良好的场地条件，导致老年人参与舞蹈的积极性受到一定影响。另外，老年人的身体状况差异较大，部分人由于健康问题或体力限制，无法长时间参与活动，导致舞蹈活动的覆盖面受到一定的限制。因此，虽然秦皇岛市老年人群体对舞蹈活动的总体参与度较高，但仍存在参与质量较低与覆盖面较小的挑战。

（二）秦皇岛市老年舞蹈的种类与形式

秦皇岛市老年舞蹈的种类和形式多样，涵盖了广场舞、健身操、民族舞蹈、交谊舞等多种形式。其中，广场舞因易学、易参与且无需特殊道具，更受老年人欢迎。广场舞的音乐通常节奏明快，舞步简单易学，因此吸引了大量老年人参与。除了广场舞，健身操也是一种较为常见的舞蹈形式，主要利用轻松的舞步结合伸展、屈伸等动作，达到舒展筋骨、增强体质的目的。民族舞蹈则主要受到文化素养较高的老年人的青睐，他们学习和表演不同的民族舞蹈，不仅锻炼身体，还能够在活动中感受传统文化的魅力。交谊舞则主要集中在老年交际圈较为活跃的群体中，这种舞蹈形式更强调社交性，通常在固定的舞会或聚会中进行。虽然老年舞蹈的种类和形式多样，但也存在舞蹈类型过于单一的问题，特别是广场舞的普及度过高，导致其他舞蹈形式的推广受到一定限制。这种现象在一定程度上反映了老年人对舞蹈活动的选择性较低，主要是因为缺乏专业的指导和多样化的活动设计，大多数老年人只能在有限的舞蹈类型中选择适合自己的活动。

（三）秦皇岛市老年舞蹈的社会影响

老年舞蹈不仅是一种健身活动，还在秦皇岛市的社区文化建设中发挥了重要作用。首先，老年舞蹈作为一种集体活动，极大地增强了老年人的社会互动性，在共同参与中，老年人能够建立起新的社交圈，减少孤独感，增强心理健康；舞蹈活动还能提升老年人的生活质量，舞蹈过程中对身体的锻炼，有助于延缓衰老、增强心肺功能、改善关节灵活性，从而提高老年人的身体健康水平。其次，老年舞蹈对于社区文化氛围的营造也有积极影响。每当晨曦初现或夕阳西下，社区的广场、公园便会成为老年舞蹈的主场，为社区带来了活力，成为城市一道独特的风景线，增强了社区居民的归属感和认同感。最后，老年舞蹈还具有一定的教育意义，通过参与和观摩舞蹈，社区其他年龄段的居民能够感受到积极向上的生活态度，潜移默化中培养了全社会的健康意识和文化素养。然而，老年舞蹈活动在带来积极社会影响的同时，也不可避免地面临一些挑战，例如噪声问题、场地争用等，这些问题在一定程度上影响了社区的和谐。因此，如何在促进老年舞蹈积极发展的同时，妥善处理可能引发的社会矛盾，成为亟待解决的重要课题。

（四）老年大学舞蹈课程设置与参与度

秦皇岛市老年大学作为老年教育的重要阵地，在推动老年舞蹈普及方面发挥着不可忽视的作用。老年大学的舞蹈课程设置较为灵活，通常根据老年人的兴趣和能力水平分班授课，从初级到高级，各个阶段的老年人都能找到适合自己的课程。这种因材施教的方式，不仅提高了老年人的学习积极性，还使他们能够在合适的节奏下掌握舞蹈技巧，从而增强自信心和成就感。老年大学的舞蹈课程参与度受多种因素制约。首先，由于场地和师资的限制，老年大学的课程容量有限，许多有意愿的老年人难以获得参与机会。这种供不应求的现象使部分老年人只能选择退而求其次，参与广场舞等非正式的舞蹈活动。其次，课程费用也是影响参与度的一个重要因素。尽管老年大学的收费相对较低，但对于一些经济状况不太好的老年人而言，仍然是一笔不小的开销。

（五）秦皇岛市老年舞蹈存在的问题

1.活动场地不足，设施不完善

由于近年来老年人口的增长，舞蹈活动的需求不断增加，但与之相对应的活动场地却没有及时跟进，导致许多老年人在早晚高峰时段难以找到合适的场地跳舞。此外，现有的公共场所，如公园和社区广场，虽然提供了一定的空间，但设施的完善程度参差不齐。例如，一些场地地面不平整、照明不足，尤其是在冬季和雨天，老年人的安全得不到保障。这些问题不仅影响了舞蹈活动的体验，还增加了老年人受伤的风险。缺乏专门的老年健身场所更是一个突出的问题，大部分老年舞蹈活动只能在户外进行，而在极端天气下，这些活动不得不中断。为了更好地满足老年群体的需求，急需加大公共设施的投入，改善现有场地的条件，确保老年人在舞蹈活动时有一个安全、舒适的环境。

2.活动组织、管理的专业性不足

秦皇岛市的老年舞蹈活动在组织与管理上存在专业性不足的情况。当前，许多舞蹈活动由老年人自发组织，虽然这种形式具有一定的灵活性和自主性，但也暴露出缺乏专业指导的问题。由于组织者多为普通老年人，缺乏专业的舞蹈知识和技能，导致在舞蹈编排、动作规范性等方面存在较大差异，甚至可能出现动作不当引发的健康隐患。活动的管理也相对松散，一些舞蹈队伍由于缺乏有效的组织，参与者的时间安排和活动内容难以协调一致，影响了活动的整体效果。特别是在涉及较大规模的舞蹈活动时，缺乏专业的组织者和系统化的管理模式，往往导致活动秩序混乱，甚至引发场地使用纠纷。因此，需要引入更多专业的舞蹈教练和组织者，科学指导和管理老年舞蹈活动，提升活动的质量和安全性。

3.课程形式、内容丰富性不够

尽管目前老年大学开设的舞蹈课程涵盖了一些基础的广场舞和民族舞，但课程种类的有限性和内容的重复性，已无法满足老年人日益多样化的兴趣需求。许多老年人在学习了一段时间后，常常感到课程内容缺乏新意，导致学习的积极性下降。尤其是对于那些已经掌握了一定舞蹈基础的老年人来说，现有课程难以提供足够的挑战性和成长空间，使他们逐渐失去继续学习的动力，而且课程内容的设计缺乏个性化，未能充分考虑到老年学员的身体条件和个人兴趣，导致一些学员感到课程不适合自己，进而选择放弃。此外，课程内容的形式化倾向严重，缺乏创新性，导致学习效果不佳。老年大学的舞蹈课程往往以传统的教学模式为主，缺乏互动性和趣味性，课程设置偏向单一的动作训练和重复性的练习，而忽视了情感表达和舞蹈创作等学习内容。这样的课程设计虽然在初期能够帮助学员掌握基本的舞蹈技巧，但随着学习的深入，学员们很难从中获得更深层次的艺术体验。

二、秦皇岛市老年舞蹈发展策略

（一）改善活动场地与设施条件

要有效解决秦皇岛市老年舞蹈场地不足与设施不完善的问题，首先需要相关部门和社区加大公共资源的投入力度，确保老年舞蹈活动有充足的场地和完善的设施。在场地方面，应合理规划和改造现有的公园、广场等公共场所，划定专门的老年活动区，避免与其他群体的活动产生冲突。对于新建或改造的社区，应将老年人活动场地纳入整体规划，确保老年人有安全、舒适的舞蹈空间。在设施方面，应在这些场地增设专业的防滑地面材料，以减少因地面不平整导致的摔倒风险，增加夜间照明设备和遮阳棚等设施，以确保老年人在各种天气条件下都能安全进行活动。考虑到老年人对音响设备的需求，可以为舞蹈场地提供合适的音响系统，确保声音覆盖范围广且音量适中，既能满足舞蹈需要，又不会对周边居民造成干扰。为了进一步提升设施的使用效果，要定期对这些设施维护和检查，及时修缮损坏部分，确保设施的安全性和耐用性。这些具体措施的实施，需要相关部门和社区共同努力，也需要老年群体的积极参与，定期反馈场地和设施使用中的问题，以便相关部门能够及时做出调整和改进，真正为老年舞蹈活动提供一个安全、舒适的环境。

（二）提高组织与管理的专业性

为了解决秦皇岛市老年舞蹈活动在组织与管理方面的专业性不足问题，要采取多项具体措施，提升活动的组织水平和管理质量。可以运用社区与文化部门联合培训的形式，为舞蹈队伍的组织者和领队提供系统的培训课程，内容包括舞蹈基础知识、健康运动指导、应急处理等，帮助组织者更好地安排和指导舞蹈活动，确保每一位参与者都能以正确的姿势和动作锻炼，减少因不当动作带来的健康隐患。社区应引入专业的舞蹈教练，定期为老年舞蹈队伍提供技术指导和新舞蹈的教学，帮助他们不断提升舞蹈技能，丰富舞蹈形式。在管理方面，可以借鉴社团管理模式，建立舞蹈队伍的组织结构，例如设立队长、副队长、健康顾问等职位，明确各自的职责，确保队伍管理的有序性和活动的连贯性。对于较大规模的舞蹈活动，要采用预约与登记制度，合理分配场地和时间，避免因场地不足或人员过多导致的混乱。社区应定期组织舞蹈比赛或展示活动，为老年人提供一个展示自我的平台，利用这种形式加强不同舞蹈队伍之间的互动与交流，促进他们在舞蹈技巧和组织管理上的共同进步。这些措施的落实能提高老年舞蹈活动的专业性，增强老年人参与活动的积极性，使他们在健康运动的同时，享受到更多的社交和文化体验。

（三）丰富课程内容与教学形式

为了解决老年大学舞蹈课程内容单一的问题，必须优化课程设置，丰富教学内容和形式，满足老年人多样化的学习需求。首先，拓展课程内容的广泛性和深度，增加不同风格和难度的舞蹈种类，如拉丁舞、瑜伽舞和即兴舞等，为老年学员提供更多的选择，帮助学员锻炼不同的身体部位，提升身体协调性和灵活性。课程内容可以加入舞蹈文化和舞蹈音乐欣赏环节，帮助学员更好地理解舞蹈的历史背景和文化内涵，增强他们的学习兴趣和艺术修养。结合多层次、多维度的课程设置，提高老年学员的舞蹈水平，丰富他们的精神生活，使舞蹈学习成为一种身心愉悦的体验。在教学形式上，教师可以采用情景教学和角色扮演等教学方法，通过模拟不同场景来帮助学员更好地理解和掌握舞蹈动作。此外，鼓励学员参与舞蹈创作和即兴表演，让他们在学习的过程中发挥想象力和创造力，这不仅有助于提升学员的艺术表现力，还能增强他们的自信心和团队合作精神。老年大学还可以定期组织舞蹈展示会或汇报演出，让学员有机会展示自己的学习成果，增强他们的成就感和荣誉感。课程内容可以更加灵活，根据学员的学习进度和反馈适时调整，确保每个学员都能在适合自己的节奏中不断进步。

三、结语

老年舞蹈活动对于提升老年人的身心健康和生活质量具有重要意义，它不仅是一种有效的健身方式，更是促进社会互动、增强社区凝聚力的重要途径。结合科学规划和创新管理，老年舞蹈活动能够在丰富老年人文化生活的同时，延缓衰老、增强身体素质，进而提升他们的整体幸福感。随着社会对老年人需求的重视程度不断提高，期待老年舞蹈活动能够得到更广泛的支持与发展。秦皇岛要完善场地设施、引入专业指导以及创新活动形式，让更多老年人享受到健康与快乐，也为构建和谐、健康的社会环境贡献力量。

参考文献：

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作者单位：

秦皇岛职业技术学院