膝骨关节炎疼痛难忍，中医针灸有何妙招？

膝骨关节炎为什么会疼？

（一）病理变化

随着年龄的增长，膝关节的软骨逐渐发生退行性改变，其表面变得不再光滑，甚至出现磨损和剥脱的现象。这种软骨的退变导致关节面变得凹凸不平，每次活动膝盖时，这些不平整的地方就会相互摩擦，如同粗糙的表面相互刮擦，产生疼痛感。

（二）伴随关节周围组织的炎症

伴随关节周围组织的炎症不仅会导致关节滑膜肿胀，还会增加关节囊内的压力，导致痛感加剧。同时，炎症的刺激还会作用于关节周围的神经末梢，疼痛信号传导更加敏感和强烈，使患者疼痛难忍。

（三）关节稳定性下降

随着疾病的不断进展，关节的韧带和肌肉可能因长期受力或缺乏锻炼而变得松弛或无力，导致关节的稳定性逐渐下降。这种不稳定性使关节在活动时更容易发生错位或摩擦，如同一个松动的零件在运转时会发生更多的摩擦和碰撞一样，引发更加剧烈的疼痛。

中医如何看待膝骨关节炎？

中医深厚的理论体系中，膝骨关节炎被明确归为“痹症”的范畴。这一归类深刻揭示了疾病的本质。“痹”字在中医中寓意深远，它不仅是一个简单的疾病名称，还蕴含着气血不通、经络痹阻的复杂病理状态。中医理论认为，膝骨关节炎的发生并非单一因素所致，而是与肝肾亏虚、气血不足，以及外感风寒湿邪等多种因素密切相关。

随着年龄的增长，人体的肝肾功能逐渐减退，这是一个自然的生理过程。肝肾亏虚导致筋骨失养，关节的韧性和弹性也随之逐渐减弱，就像机器长时间运转后会出现磨损一样。同时，外界的风寒湿邪也时刻威胁着人们的健康。这些邪气容易侵袭人体，尤其是当人体正气不足时，它们便乘虚而入。风寒湿邪的侵袭进一步加重了关节的病理变化，造成气血运行不畅、经络痹阻，从而引起疼痛、肿胀、僵硬等症状。

在治疗膝骨关节炎时，中医尤为注重辨证施治的原则，即深入了解患者的具体病情和体质状况后，精心制订个性化的治疗方案。中医的治疗方法丰富多样，涵盖了针灸、推拿、中药内服外敷等多种手段。这些方法的核心目的是疏通经络、调和气血、补益肝肾，以期全面恢复关节的正常功能，并有效减轻患者的疼痛感。

针灸治疗膝骨关节炎的妙招

（一）局部取穴，精准施针

针灸治疗膝骨关节炎时，首要步骤是选择膝关节周围的特定穴位进行施针。这些穴位如同身体上的“开关”，刺激它们可以激活身体的自愈能力。具体来说，内膝眼和外膝眼是膝关节局部的两个关键穴位，它们分别位于膝盖的内外两侧凹陷处。针刺这两个穴位可以直接作用于膝关节，起到疏风散寒、消肿止痛的作用，仿佛为膝关节注入了一股温暖的能量，驱散寒冷和疼痛。

足三里穴是胃经上的一个重要穴位，位于小腿外侧，针刺此穴不仅可以补益气血，还能增强机体的免疫力，为身体筑起一道坚实的防线。鹤顶穴位于膝盖上方，针刺后可有效缓解膝关节上部的疼痛，令患者感受到久违的轻松和自在。

（二）辨证施治，灵活取穴

针灸治疗的魅力在于它的个性化与灵活性。除了局部取穴外，医生还会根据患者的具体证型灵活选择穴位。例如，针对寒湿型膝骨关节炎患者，医生可能会加灸阴陵泉穴、阳陵泉穴等，以温经散寒、祛湿止痛，就像是给冰冷的关节点燃了一把火，驱散湿寒之气。针对湿热型患者，则可选择阴陵泉穴、阳陵泉穴、三阴交穴等进行针刺和艾灸，以达到清热利湿、通络止痛的效果，仿佛为关节打开了一扇通风的窗户，让湿热之气随风而去。针对瘀血阻滞型患者，医生可能会选取血海、三阴交等穴位，活血化瘀、通络止痛，有助于疏通经络，使血液重新畅通无阻。

（三）综合疗法，效果更佳

针灸治疗膝骨关节炎并非一成不变，而是讲究因人而异、因病施治。在实际操作中，医生往往会根据患者的具体情况采用综合疗法，以达到最佳的治疗效果。例如，将针刺与艾灸结合使用，通过针和灸的双重作用来增强疗效，就像给治疗过程加上了双保险。或者，医生还会结合红外线、理疗、推拿等其他中医传统疗法进行综合治疗，这样不仅能更好地缓解疼痛、增强关节功能，还能显著提升患者的生活质量。

（四）火针疗法，温通经络

火针疗法是针灸治疗中的一颗璀璨明珠。它采用钨制的细火针进行深焠刺治疗，通过火针的针和灸的双重作用来激发人体的正气、扶助阳气。火针疗法可很好地促进气血运行、温通经络，对膝骨关节炎患者有显著的治疗效果。它就像给关节注入了一股暖流，使原本僵硬的关节重新变得柔软灵活。

（五）锋勾针疗法，剥离粘连

锋勾针是新九针中的重要针具之一，它由锋针和勾针巧妙结合而成。这种针具有非常好的切割和剥离作用，对膝关节周围软组织粘连导致的疼痛具有显著的治疗效果。锋勾针疗法通过剥离粘连组织、松解肌肉紧张状态来缓解疼痛、增强关节功能，就像给关节做了一次深度的清洁和保养。在治疗过程中，医生会巧妙地运用锋勾针的特性，精准地剥离粘连的组织，让原本紧绷的肌肉得到放松，使关节重新恢复灵活舒适。这种疗法不仅效果显著，还安全可靠，为患者带来了新的希望和可能。

食疗辅助，锦上添花

（一）寒湿型膝骨关节炎

寒湿型膝骨关节炎常因寒冷潮湿环境诱发或加重，其症状多表现为膝关节冷痛、沉重，活动不利，遇寒则痛增，得温则痛减，此类症状的患者可选用冬瓜薏米排骨汤进行食疗。

冬瓜薏米排骨汤：冬瓜，性味甘寒，自古以来便是中医推崇的利水消肿佳品，其消热利水、消肿的功效对缓解膝关节的寒湿肿痛有着不可忽视的作用。薏苡仁，又名薏米，性味甘淡微寒，同样具有利水消肿、健脾祛湿的作用，与冬瓜相辅相成，共同作用于人体有助于湿气的排出。而猪排骨是常见的滋补食材，不仅能补充营养、增强体质，还能与冬瓜、薏苡仁共同烹煮，使汤品更加鲜美，易于接受。三者合用，可达到清热祛湿、消肿止痛的效果，对于寒湿型膝骨关节炎的患者来说，无疑是一道美味的食疗佳品。

（二）湿热型膝骨关节炎

湿热型膝骨关节炎则多因湿热之邪蕴结于膝关节所致，症状表现为膝关节红肿热痛、活动受限，遇热则痛增，得凉则稍舒，此类症状患者可选用绿豆海带汤进行食疗。

绿豆海带汤：绿豆，性味甘寒，是清热解毒的常用食材，其清热解毒的作用对缓解膝关节的湿热疼痛有着显著效果。作为一种海产品，海带不仅味道鲜美，还能软坚散结、利水消肿，对湿热痹阻引起的膝关节红肿热痛等症状有着良好的缓解作用。二者合用，可清热利湿，有效缓解湿热型膝骨关节炎的不适症状，既满足了味蕾的需求，又达到了治疗的目的。

（三）瘀血阻滞型膝骨关节炎

瘀血阻滞型膝骨关节炎多因外伤或长期劳损导致膝关节局部瘀血阻滞，不通则痛，症状表现为膝关节刺痛、固定不移，夜间痛甚，此类症状患者可选用山楂桃仁粥进行食疗。

山楂桃仁粥：山楂，性味酸甘微温，是中医常用的活血化瘀药食同源之品，其活血化瘀的作用对缓解膝关节的瘀血疼痛有着积极作用。桃仁则能破血行瘀、润肠通便，与山楂相配，可共同作用于瘀血的消散。二者与大米同煮成粥，不仅口感香甜，还易于消化吸收，可活血化瘀，有效缓解因瘀血阻滞引起的膝关节疼痛等症状，是瘀血阻滞型膝骨关节炎患者的理想食疗选择。

结语

膝骨关节炎造成的疼痛确实让人苦恼不已，每一次发作都像关节在诉说着它的疲惫与不堪。在这无尽的困扰中，请别忘了中医针灸这一历史悠久的传统疗法，或许能成为你缓解疼痛的“秘籍”。它不仅是一种治疗方法，还蕴含着深厚文化底蕴，是智慧的结晶。通过精准施针于特定的穴位，结合辨证施治的原则，针灸能够神奇地缓解关节疼痛、减轻炎症、增强关节功能，让你的膝盖重新找回久违的轻松和活力。

编辑：台小雨