血糖要想测得准这些细节要注意

血糖监测是糖尿病管理中的重要一环，有助于了解患者血糖控制情况，评估降糖治疗的效果，并为医生调整治疗方案提供客观依据。为了保证血糖检测结果的准确，除血糖仪本身要质量可靠、操作者会正确使用外，还有一些细节问题需要注意：

检测空腹血糖的细节

1.检测时间

检测前一天晚上10：00后不再进食（注：可以喝水），于次日晨起6：00—8：00时所测的血糖为空腹血糖。

2.生活规律保持不变

患者应像平常一样进餐及运动，不要因为第二天要检测血糖而刻意控制饮食或改变运动方式，这样测出的结果不能真实反映患者平常血糖的实际情况。

3.降糖药物正常使用

因为医生想要了解的是在正常用药的情况下患者血糖的控制状况，以此来评估药物的治疗效果，所以，检测前患者需要正常用药，切不可擅自临时减停药物。

4.保证良好睡眠

有研究证实，焦虑不安、睡眠不好会引起空腹血糖升高；因此，如果第二天去医院化验血糖，头天晚上一定要按时上床睡觉。

检测餐后血糖的细节

1.正确计算时间

检测餐后2小时血糖是从吃第一口饭开始计时，2小时准时采血检测，而不是从吃完饭开始计时。为何不是餐后1小时或3小时呢？这是因为正常情况下进餐后0.5～1小时血糖达到高峰，2小时后血糖回落到接近正常水平，因此，餐后2小时血糖是判断餐后血糖是否控制达标的一个理想指标。

需要注意的是，有的人习惯先喝汤、吃菜，再吃米饭等主食，所以第一口饭不是说吃米饭才算，而是任意食物。

2.保持正常饮食

检测餐后2小时血糖应按平时的饮食习惯来吃。如果刻意少吃，血糖测值会比平常低；反之，如果吃得太多，血糖测值会比平常高，均不能反映患者平时真实的餐后血糖状况。

3.药物正常使用

很多糖尿病患者错误地认为测的血糖是不吃药、不打针状态的血糖。检测餐后血糖的一个重要目的就是为了了解患者在用药治疗情况下的血糖控制状况，并以此作为调整治疗方案的重要依据。

4.等待监测期间不要吃零食

进餐开始计时，在等待测餐后2小时血糖期间，不能吃任何零食（但可以喝水），否则会影响检查结果。