糖尿病患者泡脚须谨慎

泡脚是有利于健康的保健养生之道，但是糖尿病患者泡脚要谨慎。

有伤不要泡脚 糖尿病患者在泡脚前，要仔细观察足部状态，看是否有伤口、裂口。如果有伤口、裂口，建议不要泡脚，因为在泡脚后，有可能会继发细菌感染。另外，一旦发现足部有肤色变暗、红肿、干裂等糖尿病足早期症状，应及时就医检查。

水温不要过高 糖尿病可能带来周围神经病变，导致患者身体的四肢末梢血液循环不畅，使热聚集于足部不易疏散。周围神经病变患者对温度不敏感，难以准确地试出水温，足部触及烫水不能及时撤离，极易被烫出水疱。所以糖尿病患者泡脚水温以37℃为宜。如果自己无法判断水的温度，可以请家人帮忙试一下。

泡脚时间不宜太长 糖尿病患者泡脚时间不能过长，因其皮肤脆性较大，长时间热水浸泡后容易脱皮，引发皮肤感染。尤其伴心脑血管疾病以及低血压、体质虚弱者泡脚时间更是宜短不宜长，因出汗过多容易引起疲乏，甚至引起虚脱。

过饥过饱的时候均不宜泡脚 过饥过饱时泡脚会导致血液聚集在足部，人体胃部的血液量就会降低，影响胃部消化功能，造成肠胃的不适。泡脚的时间在晚上睡前最佳，此时温水泡脚，促进体内血液循环，能够缓解一天的疲劳，并且提高睡眠质量。

不宜使用刺激性药水泡脚 现在市面上推出了很多泡脚的中药，对于糖尿病患者来说，应遵医嘱使用，勿自行选购一些成分不明或刺激性强的药物来泡脚。药物搭配不当或本身含有较强刺激性的药物会让足部发黄、发暗，甚至引发溃疡，这对糖尿病患者来说非常凶险，极易导致糖尿病足。

用中药泡脚时不要用铝质等金属盆 因金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成有害物质。

不要使用机械按摩 不要使用电子泡脚盆的按摩功能，以免齿轮类的按摩器具损伤糖尿病患者的皮肤。

别忽视泡脚后护理 糖尿病患者泡脚后，要及时将脚上包括脚趾间的水渍擦干净，因为潮湿闷热的环境很容易滋生细菌和真菌。泡脚后一定要用柔软的毛巾把足部擦干净，涂抹一些护肤保湿用品，以防止皮肤干燥引起皲裂。而趾缝之间不宜涂抹护肤品，以免涂抹不均匀造成趾间潮湿而引起真菌感染。