青春期男孩的卫生保健

遗精是男孩进入青春期的一个重要表现，也意味着男孩成长为了男人。这时候了解相关生理卫生知识，是帮助他们更健康地度过青春期的一堂重要课程。

进入青春期后，男孩首先要面对的是发育焦虑。一是担心自己的外生殖器官太小，二是担心发育异常。很多青春期的男孩都会有意无意地与同龄人比较阴茎的大小。其实，阴茎的大小并没有统一标准，通过外观去判断是否“正常”是不靠谱的。并且，阴茎在平时未勃起时的大小，与勃起后的大小并无直接关系。在松弛状态下，阴茎大小之间的差异在勃起时会变得不那么明显。

而且，阴茎的大小并不影响其基本功能。只有在罕见的阴茎畸形病例中，阴茎发育才会出现问题，对未来产生影响。不过，这种情况也非常容易发现。因为在阴茎畸形的青春期病例中，基本是阴茎几乎没有发育的。因发现自己的阴茎是弯的，有的男孩会怀疑没长好。事实上，大多数阴茎弯曲都是正常的生理性弯曲，很多健康且正常的阴茎勃起时，都有轻微向旁边或向上、下弯曲的现象。如果阴茎勃起后弯曲的角度大于30度，则需要去医院进行咨询。医生会通过专业的检查，来确定是否需要进行治疗。即使需要治疗，也不要过于担心，因为各种问题造成的阴茎病理性弯曲，在临床上已经有比较成熟的治疗方法了。

了解了相关生理知识后，接下来就是如何保健，其中内裤的选择和穿着尤为重要。青春期男孩的体液分泌旺盛，所以，内裤的选择要以保证阴部清洁卫生为首要目标。建议家长给孩子选择纯棉内裤，因为质地柔软、吸湿性强，卫生性能也更佳。相对于女性，男性内裤的类型更多，包括三角裤、紧身平角内裤、四角裤、高衩内裤和囊袋内裤等。

尤其要注意的是，男性睾丸保持健康和功能健全的重要前提是其温度要低于体温2℃～5℃。如果睾丸过热且过热时间过长，就会影响健康。所以，最好选择宽松一点儿的内裤。在炎热的夏天或做运动时，尽量不要穿紧身裤和牛仔裤。

另外，青春期男孩还应掌握如下几个卫生保健知识：

一是嗓子。男孩在变声期要特别注意保护嗓子，避免大声喊叫、唱歌唱高音和强音；少吃或不吃辛辣刺激的东西，因为辛辣的东西容易刺激声带，导致其肿胀、充血。

二是胡子。有些男孩觉得胡子不好看，不想让它们再长出来，于是用手或镊子把胡子拔掉。其实这是大忌，拔胡子不仅会导致疼痛，也不能避免胡子再长出来。因为拔掉的仅仅是毛干和毛根，毛球和毛囊还在，胡子依然会长出来。更重要的是，拔胡子容易损伤皮肤和毛囊，让细菌乘虚而入，从而引起毛囊和皮脂腺发炎。长胡子的地方又恰巧有一部分处于危险三角区，生生拔掉极易引发更严重的炎症。家长要引导男孩用清洁、干净的剃须刀刮胡子，而且最好有自己单独的剃须刀，不要和其他男性家人混用。

三是睾丸的保护。睾丸是男性重要的生殖器官，处在体外，比较脆弱，容易受伤，所以运动、玩耍尤其是进行球类运动时，男孩一定要做好防护措施，避免睾丸被撞击。

有的男孩会因为不好意思、羞于启齿而不敢告知家长生殖器官的不适，这样更容易耽误检查、治疗，对身心造成严重的影响。家长一定要告诉孩子，日常生活中如感到外生殖器官有任何不适，比如痒、疼或是发红发肿，一定要及时告诉家长并去医院进行检查。