亲爱的，我们都情绪失控过

6个情绪失控的瞬间

我和同事在熟人们中间征集情绪失控的故事，发现几乎每个人都能讲出一二，即使是那些看上去性格非常温和、从不对孩子发火的爸妈。可见，脾气再好的父母，也有情绪失控的时候。但特别可贵的是，这些父母在讲述这段故事的时候，都有着非常深刻的思考，其中几个故事里的“善后”方式也很值得称赞。

我不当你妈妈了！

一个周末，我带妹妹到小区广场玩，碰见她的同班同学小糖。妹妹分享了自己的粉笔，俩人一起在地上画画。没过多久，小糖过来说：“妹妹不给我粉笔了，也不理我……”

“战火”燃起

怎么回事，刚才还好好的，怎么突然又变脸了呢？我走到妹妹旁边先表扬她画得好看，然后让她继续分享粉笔，没想到她生硬地拒绝了。我柔和地询问原因，她也不说，只顾着拒绝，还越来越生气，嘴里直嚷嚷：“我就不给，为什么非要我给！”

广场上其他人都往这边看，脸皮薄的我倍感压力，拉着妹妹想带她回家.她开始挣扎，我使更大的劲儿想拉她走，结果遭到了更强烈的反抗，她开始用脚踢我。

我也要“炸”了！什么时候还学会踢人了，真是太欠管教了。我使尽全力要抱住妹妹不让她乱动，她疯狂挣脱，原本只是向这边看的人都慢慢围拢了过来。我控制不住地开始发抖，我的孩子怎么这样啊？！稍不如意就这样发飙，长大了可怎么得了！

这么想着，我冲她大吼：“我不当你妈妈了！你也别回家了，爱干吗就干吗去！”说完我头也不回地就往家走，颤抖着掏出手机，给她爸爸打电话说，我管不了你女儿了，你自己来收拾残局吧！

抱头痛哭

回到家我窝在沙发上静静地流眼泪，委屈又失望：她居然踢我，白养她了……

父女俩回来后，妹妹在爸爸的牵引下走到我旁边，小声跟我说“对不起”，我看都不看她一眼，于是她“哇”的一声又哭了。在爸爸的劝说下，妹妹终于又开口和我说，自己不该乱发脾气，不该踢人……这下我也绷不住了，我俩抱在一起痛哭，场面一片混乱。

平静下来后，我又问了妹妹生气的原因，这次她终于说了。原来画画的时候，小糖总是在她画的地方画，把她的画盖住了，所以她不愿意再跟小糖一起画了，而且小糖还找大人告状，让她很不开心。

结局和反思

最后，我和爸爸一起帮她分析了今天的事情，妹妹答应以后一定要学着控制情绪，我也深深地反思：生气是人的本能反应，孩子没有能力控制好自己，需要时间和空间去成长，大人在这个过程中不能因为怕丢脸、怕失去家长权威感而生硬地去压制。我是大人，孩子能很敏锐地察觉我的语气和态度，所以我必须也要学会控制自己的情绪，做好榜样，才能更好地帮助她。

前段时间，有别的同学妈妈跟我说，妹妹很能包容班里的同学，像大姐姐。我都有点不敢相信，在家里还经常使点小性子的妹妹，跟同学一起时是这个画风？！看来在我们看不见的地方，她已经好好地成长了。（妹妹妈妈）

每每想起那一幕，我都想抽自己

我自诩为一个性格稳定的妈妈，情绪失控的时刻并不多，但唯独那一次，我至今回想起来，都想抽自己。

1毛8分钱的红包惹了祸

孩子2岁多的时候，喜欢滑动我的手机。有一天我在阳台晾衣服，手机放在沙发上，忘记锁屏了，所以屏幕停留在微信群消息上。这时候群里有个人发红包，孩子就去点了。等我晾完衣服回来，看到孩子“帮”我领了红包，顿时气炸了。其实这种群红包的金额都不大，我应该是领到了1毛8分钱，不过我这个人不喜欢在不熟的群里领红包，不想从不认识的人手里拿一分钱，所以看到的那一刻，我都蒙了。碰巧那阵子在工作上不顺心，再加上一直失眠，而且孩子爸爸一直在出差，没人分担家里的事情，搞得我整个人在极度疲劳、精神崩溃的边缘。

我大喊了一声：“谁让你动我手机了！”给孩子吓了一激灵，呆呆地看着我，知道自己做错事了。我又嚷了一句：“妈妈是不是说过，不要动我的手机！”他瘪了瘪嘴，点点头，眼泪在打转。看他这个样子，我还是很生气，我说：“你哪只手领的红包？”他伸出了右手，我打了他手心，孩子忍不住，哭出声来。但我还是觉得很生气，我说：“我不想拿别人的钱，不要这个红包，你现在拿了，你想办法还回去！”孩子又摇了摇头，开始拉住我的手说：“我错了，不还回去。”其实他想说的是：我不会，我不知道怎么还回去。但气头上的我像疯了一样，拽着他的右手，对他吼：“不还，不还就继续打手！”孩子哇哇大哭，一直重复着：不拿了，不拿了……

结局和反思

我去厨房冷静了一下，孩子在门外敲门，磨砂玻璃门透过来的小影子看着让人心碎，我用凉水洗了把脸，深呼吸调整情绪，打开门抱起了他。他使劲搂着我的脖子，哭得上气不接下气，我抱着他轻轻拍拍他的后背，跟他说：“不哭了，妈妈不生气了。但是下次，你不能随便动妈妈手机，记住了吗？”他拼命点头，我摸摸他的头发，哭得满头大汗。现在想起来就是很后悔，我这是干吗呢，1毛8分钱，为了自己可笑的面子，给孩子吓成这个样子，又是打手板，又是大声嚷。从那之后，孩子确实是长记性了，我也同样长记性了。（桂圆妈妈）

再来一次，我会选择和她好好说

我们家有一套计划执行表，表格上会标注出来每天什么时候上课、什么时候写作业、什么时候上床休息……如果没有发生特殊情况，我和孩子妈妈都会尽量按照计划执行，本质上也是希望孩子能够拥有良好的时间观念和行为习惯。有一段时间孩子妈妈的工作很忙，总是早出晚归，所以就由我来负责监督孩子完成计划表的情况了。

作业风波

有一天晚上我回到家，发现该是在写作业的孩子却坐在客厅看电视。我连忙走过去问她：“你的作业都完成了吗？”她当时看向我的表情有一点紧张，小声说了一句：“写完了。”我并没有太注意到她的异样，心里想着作业写完了也可以放松一下，便没有再多问。等到了上床睡觉的时候，我临时抽查了一下她的作业本，想看看她有没有认真完成。结果她在我翻开书包的那一刻彻底慌了神，才交代了“实情”。原来她谎称自己作业已经写完，其实还有80%没有写。当时我一想到她不在规定的时间做该做的事，而且还撒谎，火气突然就上来了。我直接把她从床上拉下来，坐到课桌前开始补作业，并且大声叫嚷起来：“没有写完作业为什么不说！有看电视的工夫为什么不去写作业！而且你还撒谎！”孩子当时就吓得大哭起来，在听到她哭声的那一刻我顿时也有些烦躁，又补了一句：“今天写不完别想睡觉！”那天晚上孩子就这样一边哭，一边坐在课桌前补作业，我在一旁盯着她，时不时还冒出一两句埋怨的话。

结局和反思

等到作业补完已经将近10点了，孩子躺到床上的时候还在小声抽噎，都不敢抬头看我。那一刻我突然很后悔对孩子大吼大叫，明明可以很冷静地问问她原因，然后告诉她撒谎并不是一个好习惯，再监督她把作业补完的。而且，回家后发现了孩子的作息异常却没有及时查验，其实也是我的“监管”失误啊！

直到现在，我想起来孩子坐在书桌前一边抽噎一边补作业，还小心翼翼地看我的眼神，都会觉得有些痛心。如果再回到那个时候，我肯定会选择平心静气地好好和她说。（予诺爸爸）

其实只是一件小事……

我女儿今年3岁了，如果用一个词来形容她的性格，那就是倔。比如她有一些不太好的习惯，我们反复纠正，她也不改，确实令我和她妈妈有些头疼。

改不掉的啃手

举一个简单的例子：最近一段时间，她总是喜欢啃手，我和她妈妈每次看到她这个行为都会制止，并且告诉她这个习惯不好。孩子当时也会很认真地听我们讲话，然后乖乖把手洗干净不再继续啃，但是过不了几天就又会故态复萌。

有一次，我们一起去海边的沙滩上堆城堡，孩子全程都玩得很开心。但是堆完城堡后，她还没有洗手就把手往嘴里送，我当时气不打一处来—为什么有些事情说了那么多次还是记不住！我自认为是一个脾气很好的爸爸，但是在当下的这一刻怒火值可谓是一路飙升。我立刻冲着孩子大吼起来：“你自己看看手多脏啊，为什么还往嘴里送！我和妈妈告诉你多少次了！为什么就是记不住呢？！”随后，我又狠狠地打了一下她的手心，心里想着这次一定要让她长长记性，不能再犯老毛病了。

结局和反思

这还是自女儿出生以来我第一次对她发脾气，当时的她先是愣了一下，随后开始放声大哭，我至今还记得当时沙滩上的很多人都看了过来。在那一瞬间我后悔了，其实并不是什么大不了的事情，为什么要朝孩子发那么大的火呢？！关键是，大声吼叫也没有解决问题，反而让孩子哭得更厉害，而且也破坏了出游的好心情。（晞晞爸爸）

我都不知道为什么打了他

我家孩子今年刚上幼儿园，平常调皮、捣蛋，比如弄脏了衣服，不好好吃饭，甚至玩面粉把家里弄得很乱什么的，我都觉得无所谓，我认为这都是成长的过程，孩子也不是故意的。

当然，遇到孩子无理取闹的时候，我也会“咬牙切齿”，但我知道这时候跟孩子讲道理也没什么用，因为孩子不理解，这时候我一般都自己忍着，静下心来先安抚他。但有一次，我被愤怒冲昏了头脑。起因是孩子洗完澡后，抗拒我给他抹身体乳，还朝我身上打，我忘了他打到我哪里了，反正很疼，疼痛感让我无意识地打了回去。后来我跟邻居还说起了这事，我不理解为什么孩子会打我，我也很后悔打了他，如果在给他抹身体乳之前告诉他这样能帮他保护皮肤，或者当孩子抗拒时能停下来，冷静地跟孩子说，或许都不会是这样的结果。

等孩子从幼儿园回来后，我跟他表达了我的感受，并真诚地向他道歉，结果孩子早不记得了，看来已经原谅我了。

这件事后，我也在反思自己，下次再遇到孩子发脾气的时候，是不是可以总结出什么套路或者方法来应对，但是孩子不是机器人，情况总是不同的，我作为家长能做的唯有提醒自己时刻保持冷静，“忍”字当先，当然也要接纳自己不能“忍”的情况，事后咱们跟孩子真诚地道个歉，事情也许就过去了。（八月妈妈）

原来无理取闹的是我

有一次孩子爸爸连续出差二十多天，我每天早晚要做两顿饭，白天单位的工作还很多，真的是非常疲惫。

这天下班回家后，做完饭收拾完我照例陪孩子弹钢琴。说实话那天我状态不是很好，所以女儿一弹错音我就马上就指出来。女儿是个比较有主见的孩子，她跟我说：“妈妈，我弹琴的时候请你不要说话，弹完再说！”我马上就发火了，大声嚷着：“你要是想让我安静，你就别弹错好吗？！”女儿被我吼哭了。

女儿的哭声把我的理智唤回来了，我知道女儿并没有错，她只是想更专注地演奏乐曲，无理取闹的是我。于是我抱着她说：“我不应该吼你，因为妈妈最近比较累，态度不好，妈妈跟你道歉。”女儿并没有马上原谅我，但我看得出来她也逐渐平静了下来。

这之后，我时刻提醒自己，再也不要因为自己太累迁怒孩子，以后累了就休息，即使一晚没陪女儿练琴，也不是什么大不了的事。（安妮妈妈）