欲得长生，肠中常清

《论衡》中写道：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”什么意思呢？

古代中医把五脏六腑都分配了官职：胃是“仓廪之官”，负责接受和容纳食物，初步消化成食糜，再下传于小肠；小肠为“受盛之官”，负责接受营养，帮助食物进一步消化和吸收，形成的精微物质经脾的运化而营养全身；“传导之官”大肠接受食物糟粕并向下转化为粪便排出。

中医临床实践证明，六腑以“通”为用。即胃和其他腑要保持通畅，才能健康无病。长期便秘导致大肠中腐败食物和细菌产生的毒素不能及时排出而被机体吸收，会出现食欲减退、头晕乏力等症状，还会使内脏功能出现障碍，加速衰老。因此，欲得长生，要肠中常清。