你扩列了吗？

扩列，顾名思义，是指扩大自己网络社交平台的好友圈，认识更多志同道合的人。亲爱的同学们，你是否也在网络上扩过列，寻找兴趣契合的网络搭子？作为家长，你们是否了解孩子们的网络世界？

李唐 五年级

我因为喜欢集卡，所以开始尝试拍摄我抽卡的过程，并把视频发布到网络平台。随着视频的更新，我也有了一些粉丝，我们因相同的兴趣爱好而添加了社交方式，成了网络朋友，分享日常生活与喜好。但在网络世界中我们也需要提高警惕，保护好个人隐私和财产安全，文明安全地扩列。

纪云之 五年级

暑假，我在网课群里添加了一个来自甘肃的好友。妈妈一直想去莫高窟游玩，我想这位“搭子”能给我们当网络向导。而他因为向往贵州的自然风光，也很开心与来自贵州的我成了好友，可谓是“双向奔赴”。

但网络搭子也有“坏人”，当联机打游戏的时候匹配到没有礼貌的队友时，我会觉得很不舒服。妈妈建议我退出游戏并远离这类“网络搭子”，我也这样认为。（指导教师：王黔）

范贺洋 六年级

我在某软件背英语单词时，加了一个好友，我们每天相互督促，大大提高了学习效率。但目前我只在学习软件里加过好友，因为我经常和爸妈讨论有关网络使用的问题，妈妈告诉我，网络虚拟世界鱼龙混杂，交友一定要谨慎。如果遇到一些不明信息，要直接忽略或关闭。（指导教师：梁艳辉）

柏宇涵 三年级

记得老师在班会上说过：“蝴蝶有生命，它有自己的思考、自己的判断，而气球没有，所以，气球跟风走，而蝴蝶会迎着风，用它的翅膀舞出自己最喜欢的舞蹈。”对于网络扩列我也有自己的一套法则。虚拟的世界真真假假，我们在网络社交中学会辨别网络信息的真伪，保持理性的态度。（指导教师：王芳）

纪云之妈妈 家有五年级孩子

作为家长，我不建议孩子网络扩列。他们现在还不具备甄别能力，网络中的人良莠不齐，可能有心怀恶意的引导，如果孩子在不经意间泄露了个人信息，容易被坏人掌控，长时间上网也会导致沉迷网络、荒废学业。对于孩子已有的网络搭子，作为家长，我们要加强监管，随时关注、引导，以防上当受骗。

范贺洋妈妈 家有六年级孩子

我家孩子在网络上结交兴趣“搭子”都会主动与我分享，我并不反对孩子网络交友，但会在理解孩子的社交需求和心理健康的前提下，提醒孩子警惕扩列可能带来的风险，如网络诈骗或不良信息的影响。要选择正规并且适合孩子年龄段的网络平台，多陪伴多沟通 ，了解他们在社交平台上的活动，帮助孩子辨别网友的好坏，让孩子提高安全意识 ，不要轻易相信陌生人，随意透露个人及家庭信息。

柏宇涵爸爸 家有三年级孩子

随着网络世界的发展，在孩子扩列的过程中，引导孩子正确看待网络问题、帮助其更好地适应网络时代的挑战至关重要。

首先我们要向孩子普及网络安全知识，解释网络安全的重要性，教育孩子识别网络风险，不轻易向他人透露个人信息，不点击不明网站链接。其次要鼓励孩子使用批判性思维看待网络内容，不盲目跟风或轻信谣言，在扩列过程中勇于表达自己的想法与意见，理性交流。同时，我们要密切关注孩子的情绪变化与心理健康，鼓励孩子分享自己在扩列时的感受与困惑，给予必要的关心和支持。

扩列虽好仍需谨慎

文 / 刘倩

对于很多同学来说，扩列是一种建立在兴趣之上对未知的探索。

在扩列时，与新朋友的每一次相遇都像是打开一扇通往新世界的门，让我们有机会结识来自五湖四海的朋友。但同样不可避免的，也可能会遇到潜伏在网络深处的“披着羊皮的狼”。所以，扩列虽好仍需谨慎。

1明确目标和方向

在扩列前，首先需要明确自己的目标和方向，你是想寻找学习上的互助伙伴，还是志同道合的兴趣好友？有了目标，我们才能更加精准地找到那些与我们心灵相通的人。

2建立良好的互动关系

在扩列时，真实与诚信是我们最宝贵的财富，不要为了迎合他人而伪装自己，而是要勇敢地展现真实的自我。同时我们要避免盲目扩列，与自己的兴趣和价值观相符的好友才是我们扩列的真正对象。

3保持开放和包容的心态

在社交媒体上，我们可以接触到有着不同背景、文化、信仰的人群。在扩列的过程中，我们要保持开放和包容的心态与他人相处，用真诚和善意去接纳每一个与我们相遇的人。

4谨防网络诈骗

网络世界并非一片净土。在享受扩列带来乐趣的同时，我们也要时刻警惕网络诈骗，不要轻易透露个人信息、与不熟悉的人进行敏感或涉及个人隐私的交流。只有这样，我们才能在网络世界安全地畅游。

对于许多热衷社交探索的同学们而言，扩列无疑是一场精彩纷呈的冒险。希望大家能通过理性、审慎和开放的心态进行扩列，注意保护个人隐私和信息安全，让自己的生活更加精彩！

刘倩 青岛七中高级心理教师，山东省心理健康教育先进个人