“课内外一体化”的高校攀岩教学模式研究

摘要：基于“课内外一体化”的研究背景下，以B大学为例，使用文献资料法和专家访谈法对高校公共体育攀岩教学模式构建进行研究。研究结果表明，构建以课堂教学内容为主，高校社团、攀岩运动队、攀岩比赛以及与校外攀岩馆合作为辅的“课内外一体化”的教学模式，可以培养学生提高学生对于攀岩运动的兴趣以及解决学生课外进行攀岩运动的难题。同时它打破了原本封闭的高校体育课程模式，使体育课堂得到有效的延申，是当今高校体育教学值得推广的教学模式之一。

关键词：课内外一体化 攀岩 教学模式 教学改革

A study on the Teaching Mode of Rock Climbing in Colleges with "Integration of Inside and Outside Class" -- A Case Study of B University

Yin Wenlong1 YUAN Tongchun2 HUANG Shaopeng3 LIU Cheng3*

1.Hefei University of Technology， Hefei， Anhui Province，2300091212 China;2.Foreign Language High School，Shenzhen University Affiliated Education Group，Shenzhen，Gongdong Province，51807133 China;3.Hohai University， Nanjing，Jiangsu Province，210098 China*

Abstract： Based on the research background of "integration inside and outside class"， taking B University as an example， this paper studies the construction of public sports rock climbing teaching mode in universities by using the method of literature and expert interview. The results show that the teaching mode of "integration inside and outside class"， which is mainly based on classroom teaching content， supplemented by university associations， rock climbing teams， rock climbing competitions and cooperation with climbing gyms outside school， can cultivate students' interest in rock climbing and solve the problems of students' extracurricular rock climbing. At the same time， it breaks the original closed model of college physical education， so that the physical education classroom can be effectively extended， and is one of the teaching models worth promoting in college physical education.

KeyWords： Integration of in class and out of class; Climbing; Teaching mode; Teaching reform

课外体育活动是指学生利用课余时间参与的，以锻炼身体、愉悦身心为目的的体育活动，包括闲暇时间学生在校内与校外参加的各种体育活动与健身锻炼，它是促进学生身心健康成长不可或缺的组成部分2012年国务院印发的《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》指出把课外体育活动纳入体育与健康课程，形成课内、课外有机联系的课程结构，并形成制度；十八大以来，随着“体育强国”、“健康中国”和“两个一百年”等国家战略目标的确立，出台有关学校体育的各级各类政策文件。2014年6月教育部关于印发《高等学校体育工作基本标准》的通知，体育课程设置与实施严格执行《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》；2016年国务院印发的《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》再次明确把课外体育活动纳入体育与健康课程。

习近平总书记在 2018 年的全国教育大会上讲话时强调：“高等院校公共体育作为高等教育的一个主要组成部分，要树立健康第一的教育理念，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”[1]。近年来，全国各个高校陆续开展课内外一体化教学改革，事实上，课内部分已经很成熟，改革的重点其实就是课外部分。课内外一体化教学模式的改革思路就是通过一定的机制打通课内外时空限制，将学生有组织的、规范的课外体育活动纳入高校体育课程教学体系中，将学生有兴趣和乐于学习的课外体育项目组织形式课程化，有效拓宽传统体育教学的内容结构，拓展学生体育学习的多样性，突破固有教育思维，从“传统体育”向“新时代体育”转变。

1 攀岩“课内外一体化”教学模式的构建

近年来，全国各个高校陆续开展课内外一体化教学改革，事实上，课内部分已经很成熟，改革的重点其实就是课外部分。课内外一体化教学模式的改革思路就是通过一定的机制打通课内外时空限制，将学生有组织的、规范的课外体育活动纳入高校体育课程教学体系中，将学生有兴趣和乐于学习的课外体育项目组织形式课程化，有效拓宽传统体育教学的内容结构，拓展学生体育学习的多样性，突破固有教育思维，从“传统体育”向“新时代体育”转变。

攀岩是近些年流行起来的户外极限运动，许多的学生对于攀岩拥有浓厚的兴趣和探索欲望，其可以锻炼大学生的心理承受能力以及锻炼大学生的身体素质。在B校的攀岩课程教学过程中我们发现，由于攀岩运动对于场地、装备以及技术的特殊要求，许多的学生进行攀岩运动只是停留在课堂中，课下开展较为困难。如何采取较为合适的教学手段来解决课下进行攀岩运动的困难，是高校老师需要解决的一个难题。B校为了解决这一问题，构建以课堂教育内容为主，高校社团、攀岩运动队、攀岩比赛以及校外攀岩馆合作为辅的“课内外一体化”的教学模式，实践表明，这种模式利于激发学生对体育课的热情，也打破原有封闭式的高校体育教学形式，课堂得以延伸，更是当今高校提倡的主导课程模式之一[2]。

高校体育教师应从运动技能、运动参与两个方面，制定完善的体育课内外一体化教育实施目标，并从课内理论与技战术教学、课外身体锻炼与能力提升辅导两个方面入手，全过程设计并实施课内与课外互补的教育指导方案[3]。通过优化教学组织模式，形成课内学习和课外锻炼有效融合。通过整合教学资源，促进学生各方面的均衡发展[4]。同时课内外一体化教学”是以“终身体育教育、健康第一”的教学指导思想根据学校现有的学习和教学环境出发[5]，从而达到更佳得教学效果。

课外教学活动组织管理能力：课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分，是发挥学生的个性特长，实现健康第一的必由之路，最终实现终身体育的目的[6]。遵循B大学攀岩选修课的教学目标、教学任务、教学内容和考核方式的要求和特点，经专家访谈，构建攀岩“课内外一体化”教学模式，且根据师资、场地、校园体育发展状况加以实践检验（图1）。

2.1攀岩常规教学

2.1.1攀岩课堂教学

攀岩运动是B高校二年级旅游管理专业的选修课。在课堂教学的过程，学生往往产生浓厚的兴趣，但是由于攀岩的特殊性和高校场地管理的制度，使得学生在课外较难进行继续的学习。

由于选修课同学基本都是零基础，教学都是从基础教学开始进行。在课堂教学中，首先是介绍攀岩运动的起源与发展，分类，装备等理论知识。之后开始进行技术的讲解，攀岩技术主要分为三个模块（1）装备穿戴，（2）保护技术，（3）攀爬技术。按照上述的顺序进行攀岩的课堂教学，首先进行攀岩装备正确的穿戴，第二进行保护技术的讲解和练习，最后进行技术动作的讲解，基本的手法，叫法，身法等，进行低空的攀爬练习，最后进行高空攀爬的练习。在教学的过程中实行理论和技术相结合的方式。

2.1.2攀岩考评制度

B学校的攀岩选修课实行的是双老师教学制度，由于攀岩的特殊性一个自然班需要两个老师进行分别的教学，最终的考核实行老师互评制度即两个老师考评对方学生的方式。这种考核的方式意义在于（1）防止任课教师的主观倾向性和随意性，最大程度的保证评分的公正、公平、公开，客观的反映出学生的习得效果和教师的教学。（2）有助于制定考评的标准和细则。B高校的攀岩课程考评结合学习态度，理论知识，技术评定来进行评分。权重系数为1：3：6（表1）。

2.1.3教师互评制度的优势

B学校的互评的考评方式，可以比较客观的反映学生掌握的技术水平和理论水平。由于大学教学的特殊性，以往的教学过程中会存在一些不公平的情况，学生缺课缺考还有成绩，对于认真上课和学习的同学是不公平的，实行了互评之后呢，在考试的时候避免这样的情况发生。同时，在确定了如此的考核方式之后，可以极大的调动学生的积极性，必须完成课程内容才能得到相应的学分，使学生不存在侥幸的心理。总的而言，教师互评制度可以改变学生的学习态度以及提高学生课堂的积极性，同时保证评分的公正和公平性。

2.2攀岩课外活动

2.2.1建立攀岩社团

出于对攀岩运动的喜爱，以享受攀岩和玩攀岩为主要目的，B校团委依托攀岩专项学生建立大学生攀岩社团，来满足一些非专项学生的课外兴趣和爱好。B校的攀岩社团组合和教学是以攀岩专项学生为主，由于专项学生的身体条件和技术相对来说较高以及他们往往就是向攀岩教练等方向进行培养的，所以他们足以指导社团中一些业余攀岩爱好者。同时由于是学生和学生之间的交流，使得他们之间的沟通可以更加流畅，在一起攀岩的过程中也可以获取别人的优势，取长补短更快的提高自身的攀岩水平。根据反馈的情况来看，这些同学比较赞同这种学习的形式。

2.2.2设立攀岩运动队

B校出于对本校攀岩运动的发展设立了大学生高水平攀岩运动队，在专项学生和非专项学生中挑选优秀学生组成专业组和业余组的运动队，在为学校争取荣誉的同时可以普及攀岩这项运动。运动队分为两个等级即正式队员和替补队员，正式队员就是在本校攀岩人群中属于顶尖的选手，替补队员是低年级的学生和一些具有潜力的选手。B校的攀岩运动队拥有一个较好的机制，对于水平较好但又不到运动队水平得学生，其可以跟着专业队进行训练，如果成绩优秀可成为运动队的成员。这项措施极大的提高了学生的积极性，使想攀岩的学生可以得到进行训练的机会，同时也为运动队补充新鲜血液，保证运动队的延续性。

2.2.3举办攀岩比赛

B校每年都会举办校运会，攀岩是校运会的常设项目。在2019的比赛中，首创了校运会直播模式，通过B校传媒对攀岩项目几个单项的决赛进行了全程的直播和专业的解说。这一开创性的模式极大的提高了校园攀岩比赛的观赏性和知名度。使更多的大学生了解攀岩，了解比赛的规则等。通过比赛的形式提高了学生在课外学习时的娱乐性和竞争性，不再是单一的进行攀岩教学，学生可以采用两人或者多人的比赛模式自行进行竞赛。

2.2.4校外攀岩馆合作

通过访谈得知，由于学校的场地管理和制度和攀岩项目的特殊性，学校的教学场地不能作为课外学习的场地。B校户外教研室的教师为了使学生在课外进行攀岩的学习，正在积极联系校外的攀岩场地，通过与校外攀岩馆的合作来解决学生课外学习的场地问题。此项措施目前还在计划阶段，如果可以实施不仅能解决场地问题，还可以减轻学生的经济负担，让学生没有后顾之忧，花费较少的经费就可以满足对于攀岩的需求。这是B校教师一次积极的探索，也是创建“校内外一体化”教学模式中一个新的板块。这个板块如果顺利实施将对B校的攀岩教学产生积极的影响，对于攀岩运动的推广也具有积极的作用。

3 结语

课外体育是体育教学的一部分。修订和完善线性教学大纲和课外锻炼指导方案，探讨课外活动的激励机制、制约机制和保障机制，研究课内与课外融合以及其相关要素在体育教学过程中的关系，把学生的课外体育活动成绩按比例纳入学习绩效评定，形成课堂内外结合、理论知识与体育技能结合的体育教学体系。

体育教学改革使高校体育课由课堂延伸到课外，拓展了学生体育学习、锻炼的时间和空间，将体育锻炼贯穿学生的大学生活、成为学生生活的日常，有利于增强学生的运动技能、形成锻炼习惯以及培养终身体育的理念。构建大学体育课外教学运行体系，把体育课堂教学、课外体育活动以及体育竞赛深度融合，拓展学生体育活动的空间和时间，有效提高大学体育教学成效。基于攀岩课程“课内外一体化”的教学模式，可以为选修课的学生提高更多的学习途径和学识方式，让学习不仅限于课堂之上。B学校开展了这种教学模式之后，学生的学习兴趣明显提高，学习的主动性有所提升。整体的教学水平和成果有所改善。

参考文献

[1] 习近平：坚持中国特色社会主义教育发展道路培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人[EB /OL］.[2018-09-10].http：//www.xinhuanet.com/politics /leaders /2018－09 /10 / c_1123408400.htm.

[2]刘雪峰.高校乒乓球“课内外一体化”教学模式的构建与实证研究[D].长春：吉林体育学院，2019.

[3]刘红兵.体育核心素养视域下高校课内外一体化教育价值体现与实施策略[J].南京体育学院学报，2021，20（10）：63-66.

[4]王寿秋，冯宇，佟彬，等.高校篮球教学“课内外一体化”现状及对策[J].哈尔滨体育学院学报，2021，39（3）：65-69.

[5]张旭雷.“课内外一体化”视角下高校定向越野课程教学模式构建研究[D].长春：吉林体育学院，2019.

[6]武青那.普通高校体育“课内外一体化″教学模式分析[J].产业与科技论坛，2021，20（24） ：92-93.