睡眠能“重启”大脑

睡眠能“重启”大脑

所有动物都需要睡眠，但睡眠的重要性往往被现代人所忽略。实际上，在睡眠过程中，身体虽然“躺平”了，大脑并没有“躺平 ”。如果把大脑比作计算机，那么它进入睡眠并不等于“关机”或“休眠”，而更像是在“重启”和“更新”。近日，美国康奈尔大学的科学家为睡眠的重置作用提供了新的证据。研究人员发现，人在睡觉时，负责学习和记忆的关键脑区—海马体中有一种特殊的神经活动模式对于记忆的巩固发挥了不可或缺的作用。这一研究表明，大脑的神经网络在睡眠过程中发生了积极的变化，而且这些变化只有在睡眠时才会发生，从而使大脑在经过睡眠后获得了更好的认知功能和学习能力。这也可以解释为什么很多人有这样的体验：学了半天也记不住的新动作或是背了半天也记不住的新单词，睡一觉醒来反而记住了。

发现最重反物质超核

当前物理学家认为：宇宙诞生之初存在正物质与反物质，并且两者是等量存在的。但如今宇宙中却难以找到反物质了，因为反物质很容易与周围的正物质发生湮灭。为了揭开宇宙诞生之初的一系列奥秘，科学家希望通过实验方式找到反物质。近日，中国科学家首次在相对论重离子碰撞实验中发现名为“反超氢-4”的反物质超核。这是目前科学家在实验中观测到的最重的反物质超核。该发现使人们在反物质及正反物质对称性的探索方面又迈出了重要一步，对人类揭开宇宙大爆炸之谜将有推动作用。

科学家发现能保护肝脏的新方法

时间限制饮食法是一种间断禁食方式，即通过限制进食时间窗口（如每天4小时或8小时内进食）来帮助调节血糖和血脂代谢，从而减轻体重。最新研究显示，时间限制饮食法能显著改善与代谢功能障碍相关的脂肪变性肝病和脂肪性肝炎症状。这种改善是由于时间限制饮食法使肠道微生物发生了变化，特别是使瘤胃球菌增多，而瘤胃球菌及其代谢产物对于减轻肝脏炎症和纤维化至关重要。这些发现为治疗脂肪变性肝病和脂肪性肝炎提供了新的潜在方法。

【文稿】林 文

【责任编辑】蒲 晖