眼干燥症该如何护理

眼干燥症，又称角结膜干燥症，是一种常见的眼科疾病，属于泪液分泌障碍性的眼病。患者常常感到双眼痒、有异物感、烧灼感，或者出现畏光、视物模糊、视力波动等症状。如果长时间不治疗，可能会导致角结膜病变，进而影响视力。

眼干燥症的分类及严重程度

临床上常根据病因将眼干燥症分为以下五类：

1.水样液缺乏型干眼：因泪腺分泌泪液功能低下导致，如先天性无泪腺症等。

2.黏蛋白缺乏型干眼：黏蛋白分泌缺乏，如史提芬强生综合征、眼类天疱疮、沙眼等所致的干眼。

3.脂质缺乏型干眼：睑板腺是分泌脂质的腺体，脂质缺乏型干眼是由睑板腺功能障碍所导致的。

4.泪液动力学分布异常所致干眼：如眼睑缺损、内外翻等，导致眨眼不完全，泪液不能均匀地分布在眼表面，从而导致干眼症状。

5.混合型干眼：属于临床中最常见的干眼类型，是由上述两种或两种以上病因共同导致的干眼。

根据症状的严重程度分为三种，分别是：

1.轻度：患者有轻度的主要症状，有时并未察觉，仅在裂隙灯显微镜下可见眼表轻度损伤。

2.中度：患者有中度的主要症状，在裂隙灯显微镜下可查见眼表损伤，经治疗后患者眼表损伤即可恢复正常。

3.重度：患者有重度的主要症状，在裂隙灯显微镜下可查见眼表损伤，治疗后患者眼表损伤一般不能完全恢复正常。

眼干燥症的护理

1.保持好情绪。情绪会对人产生很大的影响，眼干燥症患者一定要避免出现焦虑、悲伤等情绪，以免导致神经功能失调，从而使眼睛受到损伤。

2.注意用眼习惯。眼干燥症患者在用眼时需注意自己的用眼习惯，避免长时间连续用眼，应注意多休息，以免加剧眼疲劳，导致干眼症状进一步恶化。

3.做好眼部清洁。眼干燥症患者平时要注意眼部卫生，有异物进入眼睛，千万不要用手揉，不然很容易引起眼部炎症、角膜损伤，给眼干燥症治疗带来很大困难。

4.注意环境。眼干燥症患者必须多加关注空气湿度。比如，在办公室工作的人应确保加湿器始终开启，避免因周围空气变得干燥，而引起眼睛干涩。

5.合理用药。眼干燥症患者不能随便使用眼药水，因为不同眼药水的功效不同。许多眼药水中可能含有防腐剂，因此更容易导致眼干燥症。在选择眼药水和隐形眼镜时，一定要遵循医生的指导。

6.注意饮食。眼干燥症患者应多摄入维生素C、硒、蛋白质等营养素，以保证眼睛的健康。

良好用眼习惯小知识

1.尽量减少用眼时间，减少手机、电脑等电子产品的使用时间和次数，每隔20分钟休息20秒，眺望约6米以外的草地、绿树或其他物体。

2.每天都要做“眨眼操”：轻闭眼2秒，紧闭眼2秒，再睁眼2秒，重复做。每次1分钟，每天做10次。经常进行眨眼操作，可以让眼泪分布在眼部及眼部的表层，降低眼部水分的挥发速度。

3.避免在粉尘、烟雾、强烈的紫外线以及强光源环境中用眼。

4.以适当的坐姿用眼，将电脑屏幕调低至视线下10°～15°，尽量减少眼球暴露于空气中的面积，避免眼泪的过度挥发。

（转载自《人人健康》 四川省资阳市中医医院 余冬梅 邮编：641399）