避开这些误区 性爱更完美

拥有完美的性生活是很多人的梦想，但现实生活中，人们对性爱的很多认识有失偏颇。美国《健康》杂志最新载文，刊出了美国伯尔曼女性健康中心主任珍妮弗·伯尔曼博士总结出的性生活中最常见的4个误区，以期帮人们消除这些错误认识，拥有科学的性生活。

误区一 夫妻性趣必须同步

夫妻一方或双方感觉15%的性爱“无聊”，属于正常现象。影响性爱质量的因素有很多，如时机、丈夫或妻子的情绪、前戏是否做足、生活压力等。性爱没有一成不变的时间，夫妻性情所致，水到渠成。偶尔性爱“失误”或者错过，并非表示夫妻关系出现问题。如果配偶暂时表现“性”趣不足，你不妨表现更热情一些，期待下一次的激情。为了保持性爱激情，不妨做一些大胆的尝试，比如，变换性爱地方从卧室转移至客厅或其他新场所等。然而，如果夫妻双方或一方彻底失去性爱激情，那么应考虑看医生或进行相关检查，排除潜在的健康问题。

误区二 最好的性爱是自然而然发生的

现代生活的一大事实是：没有计划到的事情，往往就不会去实施，性爱也不例外。自然发生的性爱固然很棒，但是，对性爱的期待有助于增强性快感体验，将性爱列入“夫妻讨论日程”是一种特别的承诺，另外，对夫妻双方而言都是一种期待。伯尔曼博士建议，夫妻可安排每周“亲热”一次，这种“亲热”包括从性爱到拥抱在内的诸多内容。“二人相约”有助于夫妻找回恋爱时的感觉。

误区三 每周必须做爱两三次

毫无疑问，有规律的性生活有助于增强夫妻关系。但是将性爱固定量化，必然会步入误区。大多数恩爱夫妻并非每天做爱或每周必须做爱两三次。重要的是，夫妻双方对性爱频率都感到满意。如果夫妻在性爱频度方面意见不一，那么最好坦言相告。伯尔曼博士建议，务必牢记：健康的性生活不仅仅只包括性爱，夫妻经常相拥、牵手、自然而然地拥抱和接吻都是健康性生活的重要内容。

误区四 优质性爱应小火慢炖，时间久、节奏慢

虽然大多数人偷偷地想过，“悠闲式性爱”是疲劳一天之后的最好享受，但是很少有人能够享受这种所谓的理想性爱。此类性爱只有度假期间才有机会成为现实。伯尔曼博士建议，“快餐式性爱”同样有助于提升情绪、恢复体力。