爬楼梯 测心脏功能

最近一项研究发现，如果能在1分钟内爬上4层楼，一共60级楼梯，说明你的心脏比较健康。这项研究中，一共165名已经确诊或者疑似冠心病的患者接受了运动测试，他们在劳累时会出现胸痛、呼吸急促等症状。结果发现，如果爬4层楼用时少于45秒，运动能力比较强，根据以往的研究，这种运动能力与较低的死亡率相关。如果爬楼用时超过1.5分钟，运动能力较弱，则与较高的死亡率相关。

因此，爬楼梯可以作为检验心脏功能的简易方法：爬楼梯与心脏健康有关系，从爬楼梯的速度，就能看出你的心脏是否健康。如果上60级楼梯需要花1.5分钟或者更长时间，说明你应该注意心脏健康了，可以到心内科做进一步相关的检查。