在阅读教学中培养学生抗压能力的两种策略

一些高中生在学习和生活中承受着较大的心理压力。帮助学生培养并提高抗压能力，是高中语文教师的一项任务。在教学中，我们可以从语文教材中挖掘丰富的教学资源，帮助学生培养抗压能力。本文试以《赤壁赋》的教学为例进行探讨。

一、展示相关资料，引导学生探究苏轼所处的人生困境

苏轼的人生经历比较曲折。在教学的过程中，我们可以展示相关资料，引导学生探究大文豪苏轼在创作《赤壁赋》时所处的人生困境。

展示资料的方式有很多种，我们可以借助幻灯片展示相关的图文资料，也可以借助多媒体播放视频资料，还可以口头讲述苏轼的人生经历。

比如，我们可以利用幻灯片展示以下资料：

嘉祐二年（1057年），苏轼考取进士，名动京师。当时，欧阳修对苏轼极为欣赏，并评价道：“此人可谓善读书，善用书，他日文章必独步天下。”宋神宗时期，苏轼曾在凤翔等地任职。元丰二年七月（1079年，苏轼42岁），他因被诬“作诗谤讪朝廷”被捕入狱，这就是历史上著名的“乌台诗案”。他在狱中被关押了一百多天，受审十余次，受尽折磨。后经多方营救，最终获得一线生机，于当年十二月被释放。被贬为黄州（今湖北黄冈）团练副使时，苏轼43岁。《赤壁赋》创作于苏轼被贬到黄州的第三年。此时，苏轼心灰意冷，心情郁闷，曾多次到黄州城外的赤壁山游览，写下了《赤壁赋》《后赤壁赋》等名篇。

让学生了解了苏轼的人生经历，明白了苏轼所处的人生困境，我们才能引导他们更好地阅读课文，为后面的教学作铺垫。

二、绘制思维导图，引导学生学习苏轼的人生态度

在带领学生了解了苏轼所处的困境后，我们可以用几句话来引导他们思考问题：“谁都有走入人生低谷的时候，谁都有遇到挫折的时候，如果你们是当时的苏轼，遇到这么大的挫折，会是什么心情？”有的学生毫不掩饰，说道：“苏轼被冤枉，被误会，还被折磨，如果我是他，肯定受不了！我一定又委屈又气愤！”有的学生说道：“我肯定会觉得我的人生都被毁了，难以再重新振作。”有的学生说：“我可能在短时间内都不会再开心了。”

我们可以继续引导他们思考问题：“是啊！面对这样重大的人生变故，谁能不痛苦迷茫呢？但是，这是我们必须正视的人生课题。鲁迅先生说：‘有谁从小康人家而坠入困顿的么，我以为在这途路中，大概可以看见世人的真面目。’陷入这样的困境，感受这样大的人生落差，苏轼是如何应对的呢？”之后，我们可以让学生阅读课文，用思维导图展现作者的情感变化。

由思维导图可知，作者的情感经历了“乐—悲—喜”的变化。苏轼夜游赤壁，尽情地领略清风、明月等自然景物之美，饮酒放歌，非常快乐。听闻客人悲凉的箫声，听到他所说的话，苏轼的心情由乐转悲。与其说是客人太过消极，还不如说是苏轼借客人之口展现了自己脆弱的一面，感叹自我的渺小、人生的短暂、幻想的破灭，想要“托遗响于悲风”。但是，他不允许自己陷入困境之中无法自拔，不允许自己消沉下去。两种观念在他的脑海里相互碰撞，两种思想在他的脑海里交锋。通过分析“变”与“不变”的问题，苏轼转悲为喜，认为应该从多个角度看待问题，积极乐观地生活下去，与自己“和解”。

之后，我们可以引导学生从中总结一些人生经验，以更好地面对人生中的挫折。有的学生提到：“每个人在天地之间都不过是沧海一粟，微不足道。我们不要过于自大或自卑，而应以平常心看待自己，保持开阔的心境，努力过好每一天。如果能像苏轼一样拥有开阔的心境，还有什么困难能难倒我们的呢？”有的学生提到：“失败并不是什么不得了的大事，只会让我们学到更多的东西，见到更为广阔的天地。我们要为重要的东西腾出心灵的空间，不要让消极的情绪占满我们的心。在人生的道路上，我们在不断地失去，也在不断地收获。不要过于畏惧失败与挫折，而要坦然地接受，相信未来一定会好起来的！你看，苏轼最后不是也实现了自己的人生价值吗？”

总而言之，在高中阅读教学中，我们可以充分利用语文教材中的资源，帮助学生树立正确的人生观与价值观，提高他们的抗压能力，助力其塑造健全的人格，让他们更好地完成自己的人生课题。