教育本是“心育”

随着时代发展，青少年问题越来越复杂，在很多教师眼里，教育如履薄冰。笔者认为，教育问题，必须从“心”出发，直抵心灵深处。

正视问题

学生心理健康问题集中表现为：一是“致病面大”。据统计，中小学生心理健康问题（抑郁）的检出率达20%～40%，其中初中生检出率达30%，重度检出率高达10%，这说明，青少年的心理健康已成为一个普遍的社会问题。二是“趋低龄化”。三是“症状多”。焦虑不安、悲观自卑、自我否定、封闭自己、冲动、行为失控、意志下降、行为障碍、自残自杀。

当下，网络上不断曝出各类未成年人因心理问题而发生的悲剧。不难发现，这些心理问题不约而同地走向两个极端：不是伤害自己，就是伤害他人。而无论是哪一种伤害，都是教育人不愿看到的。

只有理解学生，才能洞见问题本质

好好的孩子，为什么会得“心病”？家长不得其解，教师也在追问。

我们要认识到，一切好的教育都基于理解。初中生，生长变化的不只是身体，还有内心。青春期是一个美好又特殊的时期。“青春萌动”+“青春懵懂”+“青春冲动”=舞动的青年。认知这一特征，作为老师，我们就要思考：什么让孩子“动心”？什么是孩子的“懵懂”？什么又最让孩子“冲动”？

青春的躁动不安，其本质是孩子在思考。对成长问题的悄悄关注与思考带来青少年成长中的一系列问题，成为青春少年“不能言说的秘密”。越思考，越产生新问题——这就是青春成长的规律。我们要理解孩子，知道青春期的孩子在关注和思考哪些问题。

初中生特有的青春气质和成长问题主要表现在：一是强化自我。他们在乎自己的形象，渴望独立，脱离父母和老师的管控；好奇性强，喜欢挑战未知领域，具有冒险性。二是在意他我。在社会空间中塑造自己，他们关注自己的社会角色，在乎与周围人的关系和他人对自己的评价。三是最怕无我。对自我效能特别关注，他们注重自己在各类关系中的地位、学业成绩和展示自我价值的机会。

由此可见，心理健康问题，主要是由“外”而“内”的影响、刺激和诱发过程。空间、环境和关系“生病”和“破坏”了，才使孩子得了“心病”。主要外因有：一是学业压力。“学业困难+激烈竞争+挫败感”，不断滋生的挫败感加剧了心理危机。二是家庭关系。“不稳定+不安全+少温暖+少沟通+高期待+不当的教育方式”，频繁使用不当的教育方式，让家庭关系变得冷漠，亲子冲突升级。三是学校环境。“冷落+欺凌=存在感和安全感缺失”，同伴欺凌最具伤害性，受害者长期隐忍不发，其后果可能是“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡”。四是社会影响。“网络病毒+社会诱惑+隐形伤害”，无疑是心理问题的“催化剂”。

很多人会简单地把孩子的心理健康问题归结为学业，认为是压力过大导致的。这种肤浅的认知会将我们引向歧途。学业压力并非都是负面影响，对某些孩子而言，也可能是正向效应，因为“学习使人快乐”。关键看学校和老师如何引导学生，如何营造环境。我们要清醒地认识到，学业既是心理问题的“晴雨表”，也可能是心理调适的“转向器”。当一个孩子的学业足够优秀时，会消弭其他问题。这也提醒我们，帮助孩子找到学习的乐趣，有利于孩子的心理健康。

在心理问题的外因上，要特别重视和警惕两根“导火线”。

一是沉迷网络和游戏上瘾。网络和游戏成为一种“精神鸦片”，孩子在对网络的依赖和手机游戏的沉迷中走向“空心”，生活在虚拟的世界里，患上时代病——“游戏障碍”。这种现象，又称“空心病”：学习无动力、对真实世界无兴趣、社交无能力、生命无价值感。造就“空心病”青少年的根本原因，不在于网络，而在于现实世界。

二是关系伤害和交往障碍。关系紧张，害怕孤独，生活在自己的世界里，患上流行病——“关系障碍”。一方面，冷漠紧张的家庭关系，主要表现在亲子关系缺位（单亲、留守）、家庭关系复杂（离异重组、孩子之间的矛盾等）、亲子关系越位（父母强势、包办、苛刻）。过度控制孩子或凭个人喜恶干预孩子，都是不可取的。另一方面，除了父母，孩子最在意的是同学和朋友。心理学调研显示，校园内的同学关系正成为学生新的“痛点”。被冷落、被孤立、被排斥、被误解、被霸凌、被侮辱，心灵的伤害性极大。特别是上述现象一旦被掺进社会因素和其他人际关系，受害者不被关注、支持、抚慰时，可能导致极端事件发生。因此，班主任要关注学生的日常交往，要打造和谐、阳光和安全的班级交往圈；学校要打造充满正义、团结友爱和安全可靠的校园活动场域。要关注学生群体中的“小圈子”。无论是哪一类“小圈子”，一旦在班级或学校形成，其负效应一般大于正效应，并伴有不可预测的潜在安全风险。

以敏感对“敏感”，化教育为“心育”

观念决定态度和行动。新时代，要重视心理健康教育，强化“五看”。

一是看细，明白看似正常和平静的孩子，可能暗藏心理问题。二是看准，情绪变化、行为异常、成绩大幅波动是心理问题最直观的“晴雨表”。三是看长，每个人的心理都会产生问题，只是时间早晚和程度的轻重不同；心理问题不等于心理疾病，但长期得不到化解就会成病；所有的祸根，都是从小埋下的；孩子的问题，都是身边的成年人造就的；负面情绪、极端表现都是可以传染的（行为上极易被效仿）。四是看淡，不要谈“心”色变，父母和老师就是最好的心理医生。五是看透，把所有的问题都归咎于“青春期叛逆”，是最大的无知，“视而不见+不以为然+盲目自信=教育悲剧”。

心理问题，具有环境复杂、时间长、个体差异、症状隐蔽和反复性等特征，主要有6个“危险信号”。

一是敏感。时常焦躁不安，常常神经过敏，多疑；紧张，缺乏安全感。二是叛逆。突然戾气很重，对什么都看不惯。三是嫉妒。对对手抱着敌视态度。嫉妒本是正常现象，但如果一个人面对别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不悦、愤怒、敌视甚至带有破坏性的负面感情时，心理上就出现问题了。四是失落。总是神色凝重，脸上的笑容越来越少。当需求持续得不到满足，就会产生挫败感。当孩子越来越紧张，或不开心时，很容易抑郁。五是自卑。总是怀疑自己，对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，低人一等。六是孤独。越来越沉默，不愿意出门，有什么话不再跟父母说，对父母的话充耳不闻。

人人都可能产生心理问题。不同的是，有的人能够很快“自愈”，从阴影中走出；有的人则不同，需要时间和环境。因此，在孩子的成长过程中，有的问题，孩子可能自我修复；有的问题，则更需要成年人的帮助和支持。所以，新时代的教育，更要注重心灵的抚育。

俗话说，心病还要心药医。育人先“育心”。发现问题或苗头之后，我们怎么办？

青少年的心理问题不能“开门见山”，直来直去，而应用“曲折迂回”之术。可以有如下一些疗愈的“路径”。

一是往回看，追溯童年。讲童年，写童年，画童年，却发现童年不堪回首。二是向里寻，家访旧事。原生家庭常常是问题的源头。三是往外找，对话好友。同学和玩伴的眼里藏着另一个“他”。四是寻契机，另找事由。从另一个无关的事情谈起，建立事件关联，由外而内，旁敲侧击。五是抢时效，以柔克刚。每一个极端性事件的发生，往往都有一个关键的“五分钟空间”， 最是那靠近一步的温柔，被我们忽视。孩子崩溃的那一瞬间，最需要成人低头的一刻温柔。比如自杀，很多时候都是在最无助的时候的冲动，可是一旦这个“危机时刻”挺过去了，也就回归正常了。这个“危机时刻”，最需要成人及时发现和温柔抚慰。

不做“最后一根稻草”，好关系成就好教育

在急速变化、竞争激烈的时代，成年人的焦虑和紧张传导给孩子，孩子无形中成为接受情绪的“最底层”，在精神上已经高负荷。如果他们的压力找不到倾诉的对象，得不到正确疏解，任何一件微小的事情都可能成为“压倒骆驼的最后一根稻草”。

“不做最后一根稻草”，不仅是对学生的仁慈，还是对教师的一种保护。

一是主动规避风险。孤立、嘲讽、冷暴力、针对性攻击、体罚（过度罚作业）、窥探隐私、当众贴标签、不当处置手机、不当处置早恋，畸形师生关系，等等，都可能让教师成为压倒学生的“最后一根稻草”。

二是营造友好氛围。心理健康的“四大法宝”：足够睡眠、体育锻炼、弹性空间、集体活动。教室是最重要的空间，最关键的标准是：关系友好，学生有安全感；张弛有度，学生有愉悦感。

三是畅通沟通机制。最可靠的安全，来自学生对教师的无限信任。真正解决问题必须依靠时时处处的“心灵连线”和“情感在线”。即建立密切关注、情感沟通和心理抚慰机制。进入青春期的中学生都会建构自己的“隐秘角落”，并对他人设防，包括最亲的父母。这时候，成人要做的，不是想方设法侵入孩子的“隐秘世界”，而是给予其一个很好的倾诉空间。比如一个带锁的日记本，比如一个可以自愿和适时与父母或老师互动的“沟通本”。给情绪一个宣泄的“容器”，给委屈一个倾诉的空间。

四是优化师生关系。好的师生关系是一种重要支撑力量。师生关系冲突引发的学生心理问题，都源于“四不”态度问题。看不起，倾听不够。对问题视而不见，或者没有当回事，教师没有精准掌握事实和学生诉求。有时候，教师眼中的一件小事可能就是学生心中的重要大事。看不见，觉察不力。教师一忙就乱，或一见就烦，这样就不能及时掌握学生的情绪反应和变化。看不懂，方法不当。学生教育问题层出不穷、五花八门。缺乏一定的经验，或者平常了解不深，在某些教育问题上就束手无策。很多师生冲突，起因都系一言一行的“小微之举”，教师的处理方式不当，导致矛盾升级。来不及，错失良机。教师及时在场或“在线”，再大的问题一般都应该可控，就怕对问题久拖不决，错过了处理问题的最佳时机，小事就会演变成大事。

心理健康教育是一项系统工程，教育的远见表现在：引领家长，影响家庭，所以，高明的教师善于团结家长的力量；好关系成就好教育。

从家庭环境看，一方面，很多家长对优质教育高期待，另一方面，留守儿童居高不下，父母没有时间陪伴，离异、重组，二三孩家庭，生而不养、养而不教、教而不当等。从社会环境看，互联网环境下，教育既容易被舆论裹挟带偏，又容易被推到风口浪尖。教育不是万能的，但教育正在被神化，被裹挟和绑架。教育要有互联网思维和风险思维：研判风险、预知风险、防范风险。应对风险的最好办法是守住底线。当然，即使做到了这一点，也不能完全排除风险。当风险降临时，多一点冷静和智慧，我们才能不轻易被带进舆论的旋涡。

所以，有远见的心理健康教育，相信“好关系成就好教育”，努力建构“合伙人+朋友圈+关系网”的协同育人体系。我们可以从以下几个方面去做。

放下姿态，和家长交朋友。体现专业，成为家长的“高人”。讲好故事，让家长看见孩子，看见教育。经常沟通，在对话中掌握话语权。借势借智，让家委会成为重要力量。精准研判，回应家长关切。

把教室变成“磁场”，成为一个堆满故事的地方，把班级变成育人共同体，班主任成为灵魂人物，擦亮每一个日子。好的关系，意味着我们要抛弃丛林法则，相信森林法则；丛林法则强调优胜劣汰；森林法则追求人人成长，共生共赢。空间强大了，孩子的心也就强大了。

（作者单位：湖北省松滋市实验小学）

责任编辑 陈建军