班级活动涵养“配得感”

小杰和小朗在运动赛场上总是奋力拼搏，但课堂上的他们却像换了个人：窃窃私语、乱扔纸飞机，甚至迟到、旷课。他们与老师碰面时会热情地打招呼，但也会在课堂上顶撞老师。每次谈心之后，他们会有所收敛，但也会在一段时间后出现更严重的不良行为。这些矛盾的表现让我很困惑。

在一次深入的谈话之后，他们说出了让我大吃一惊的话：“老师对我们都是假好。”我问为什么，他们说：“我们这么差劲，老师怎么可能真的对我们好，无非是忽悠和欺骗。”我说：“你们一直这样认为吗？”他们说：“也不是，每次谈话之后也会很感动，也想好好表现，可再一想，觉得老师实在没有理由对我们好，就想试试看，做什么能让老师暴露出讨厌我们的真面目。”

原来，他们看不到自己的闪光点，所以觉得平时老师的微笑和表扬都是讽刺；他们看不到未来和希望，所以认为老师的鼓励都是欺骗。他们不当行为背后隐藏的认知是：自己没有资格得到周围人的善意、认可和支持，这就是“不配得感”，表现在行动上就是用更激烈的方式回应他们眼中的“伪善”。

这次谈话让我意识到帮助学生获得“配得感”的重要性。我尝试通过自我认知量表评估、“伸出点赞手”、“班级加油站”等班级活动，逐步涵养并提高学生的“配得感”。

量表评估，建立客观的自我认知

提高“配得感”，要从准确的自我认知开始。客观的自我认知有助于孩子发现自己的价值，也能够直面自己的不足，进而找到自我提升的有效路径，以更加自信的姿态面对生活的挑战。

为了让学生能更客观地审视自我，我设计了一份“自我认知量表”。该量表涵盖意志品质、行为习惯、情绪表达、集体认同4大维度，每一维度下又细分若干小项。学生对照自身行为打分，并通过具体事例来佐证分数的真实性。这一过程将品质、习惯、人际关系和情感等认知与学生的日常言行联系起来，帮助学生透过言行等外在表现来理解言行背后的内在意义，使学生能够客观、全面地认识自我。

我分别找到小杰和小朗，引导他们逐项对照量表，将每项评价的抽象概念具体化。在深入交流中，他们知道了在跑道上摔倒了爬起来继续奔跑叫拼搏，见到老师热情地打招呼叫礼貌，在篮球比赛人数不够的时候报名上场叫担当，帮同学捡起掉在地上的笔叫友爱，在别人遇到挫折时鼓励叫善良，对别人的帮助说“谢谢”叫感恩，不小心打扰或者伤害了别人时说“对不起”叫修养，承认错误代表着勇敢，知错能改叫积极向上……他们惊喜地发现，自己身上原来有这么多闪光点，而且未来还可以有更多的闪光点。

通过“自我认知量表”，学生发现了自己的独特之处，不再盯着缺点不放，建立起客观的自我认知，萌生了维护积极正面的自我形象的意愿。在这个过程中，孩子们真切地感受到了自身的价值，收获了成就感和满足感，“配得感”也得到了强化。

点赞鼓励，给予积极的外部反馈

在班级管理中，适时且恰当的积极反馈有助于形成稳定的激励场域，进一步激发学生对自身优势的确定，增强学生的自信心和自尊心，这是培养学生高配得感的有力支持。

为了践行这一理念，我在班级发起了“伸出点赞手”的倡议，鼓励学生说出身边同学值得点赞的具体行为。无论是热心助人、维护正义的善举，还是尽职尽责、坚持不懈的表现，都值得点赞。活动现场变成了大型夸夸会，许多同学的名字被一再提及，他们的生活和学习细节也被一一展现。小杰和小朗的名字频频出现，大家称赞他们在运动场上的出色表现。还有人提到小杰今天准时到校并且认真完成了学习任务，提到小朗昨天放学值日是最后一个离开教室的，等等。每一个被提及的学生脸上都露出灿烂的笑容，内心的积极信念一再被强化，因为他们深知，这些赞誉都是自己用实际行动赢得的，自己当之无愧。

我顺势鼓励学生随时把感谢、欣赏、赞叹、敬佩说出来，大方地用肢体动作和语言表达内心的真实感受，让点赞成为同学相处的常态。“伸出点赞手”活动的价值在于具体、及时和主动。它针对学生的具体行为和细节给予快速而明确的积极反馈，让学生更加清晰地认识到自己的优点和进步。

一段时间后，班级的精神面貌发生了明显改变。学生开始用欣赏的眼光去发现别人的优点，开始在意自己的行为带给对方的感受，开始对同学的善意和努力伸出点赞手，也开始享受同学们对自己的肯定和认同。教室里温情流动，孩子们沉浸在善意里，被真诚和友善环绕。

就这样，一个稳定的外部激励场域建立起来了，学生在有爱的环境里学会友爱，在被尊重的氛围中学会尊重，“我们都值得”逐渐成为全班同学的共同信念。学生在这种氛围中成长，“配得感”得到滋养，班级呈现出蓬勃向上的生命力。

悦纳自己，激发持续的自我赋能

如果说“伸出手点赞”是一种外部的积极反馈，那么自我赋能就是内在的积极反馈，是个体与自己的对话。为了引导学生实现自我赋能，我精心策划了“班级加油站”活动，鼓励学生进行积极的心理暗示，坚定内在的积极信念，持续涵养“配得感”。

在教室的墙上，我设立了“班级加油站”展示区，准备了各式各样的彩色便利贴。每天放学前5分钟，学生会回顾自己的一天，在便利贴上写下“今天已收获”和“明天将收获”。他们以“今天我做到了……”为开头，以“明天我还能实现……，我能行”为结尾，大声地宣告自己的收获与期望，并将这些便利贴贴在展示墙上。

放学时，同学们不再急着回家了，而是围在“加油站”旁边阅读，互相点赞，给予彼此真诚的鼓励。

在撰写收获的过程中，学生从积极的视角审视自己，认识到“我很棒”“我能做到”“我很有用”，这种正面的自我认知让他们更加自信。频繁、积极、正向的自我反馈逐渐激发出他们的潜能，让他们形成一种坚定的力量和信心，并显现在他们的意志和行动上。

通过上述活动，学生能勇敢地面对真实的自己，学会了从积极的角度评价自己和他人，既是自己的“加油站”，也是别人的“充电宝”。他们不仅接纳自己的不足，还坚信这些不足都将得到改善，困境和挑战都将有办法应对，自己也终将成为最好的自己。因为他们确信“我能，我配，我值得拥有”，这种信念就是他们持续前行的动力。（文中学生均为化名）

（作者单位：江苏省苏州高新区文贤实验初级中学校）