人体自带的止咳穴位

中医学自古在治疗咳嗽时就有其独特优势，除了内服药物，可以通过按摩穴位的方式进行缓解和调理。下面就介绍一些常用止咳穴位：

1.咳证虽多，无非肺病 从中医角度来看，咳嗽首先与肺相关，故按揉穴位时，首选肺经腧穴。

尺泽穴 本穴是治疗气喘的要穴。将手臂上举，在手臂内侧肘横纹中间处有粗腱，腱的外侧处即是此穴。用大拇指弹拨尺泽穴100～200次，能防治气管炎、咳嗽。

太渊穴 太渊穴是人体腧穴之一，属于手太阴肺经之原穴，当掌后第一横纹上，用手摸有脉搏跳动处的桡侧凹陷中即是。对肺气虚引起的咳嗽，可用拇指按压此穴。每天揉按2～3分钟太渊穴，能增强肺的呼吸功能，增大通气量。

鱼际穴 位于第一掌骨的中间，大拇指下肉肚最高点。以一手拇指指端垂直按揉另一手的鱼际穴，以感觉酸痛明显而能够耐受为度，按压2分钟，左右交替，早晚各1次。

2.五脏六腑皆令人咳，非独肺也

在治疗咳证时，配合非肺经穴位，疗效更佳。

合谷穴 合谷穴位于手背第一、第二掌骨之间，近第二掌骨桡侧之中点处，拇、食两指并拢时，在肌肉隆起之最高处，是人体重要的穴位。指压时，用对侧拇指按在穴位上，朝小指方向均匀地用力，每次按揉10分钟。

膻中穴 膻中穴在两乳头之间、胸骨中线上，平第四肋间隙。仰卧，用拇指或者中指按住穴位，另外4个指头可握成空拳，在穴位附近揉动，按摩2～3分钟，能理气止痛。

内关穴 内关穴位于手腕部内侧，取穴时，手掌向上，握拳或手掌上抬，使其出现两条筋，内关穴就在其间，腕横纹上2寸处。以右手拇指按压左手内关穴，食指托住外关穴（腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨之间，与内关穴相对处），两指相互按压，一捏一松50下，换另一手再重复50下。