改善儿童近视，中医有妙招

中医认为，肝主藏血，肾主藏精，肝肾不足会导致目失所养，视力下降。现代研究表明，儿童青少年处于生长发育期，身体各器官尚未发育成熟，肝肾功能相对较弱，容易发生肝肾不足的情况。另外，气血虚弱也是导致近视的原因之一。气血为维护机体正常功能之物质基础，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。久病伤气耗血，而致气血双亏，最后导致脏腑功能的减退。长时间用眼、不良的坐姿习惯等都可能影响气血的正常运行，导致气血虚弱，目失所养。此外，饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯也会影响气血的生成和运行。除此之外，痰湿内阻是导致视物模糊、视力下降的常见原因之一。脏腑功能失调，水液代谢障碍是产生痰湿的根本原因，其中尤以肺、脾、肾等脏的气化功能失调，三焦水道失于通利为主要原因。饮食不节、过食生冷油腻食物等都可能引起痰湿内阻，而痰湿内阻会导致气血运行不畅，目失所养，最后视物模糊，视物昏花。

针对肝肾不足、气血虚弱等病因，中医常采用补益肝肾、益气养血等中药进行治疗。如枸杞子、菊花、熟地黄等具有滋补肝肾的作用；党参、黄芪、白术等具有健脾益气的作用。治疗气血不足所致近视，应多选用归心、肝两经的补血药物进行组方，如当归、白芍、龙眼肉之类。同时，根据个体差异，中医还常采用辨证施治的方法，制定个性化的治疗方案。

当人体经络中的气循环出现异常时，经络可发生堵塞，从而引起各种疾病，通过针刺穴位，可以影响气在经络中的活动，调节人体的气血、神经、津液以及脏腑功能，使经络和气的循环恢复正常状态，改善眼部血液循环，提高视力，增强机体抗病能力，从而达到治疗的目的。所选穴位为风池、目窗、阳白、丝竹空、攒竹、太溪、三阴交、足三里（均为双侧）等穴位进行针刺。风池、阳白为胆经、三焦经、阳维脉之交会穴，具有调气机、升清阳、导气血入目之效。太溪、三阴交、足三里穴相伍体现先天滋后天、后天养先天，可补益化生元精、元气、元血，用于培本固元，使脏腑精充血足。另外，还可予耳穴压豆、推拿、艾灸等中医外治防控近视。注：针灸治疗需在专业医师指导下进行。

在生活中，儿童青少年应合理安排用眼时间，避免长时间连续用眼，适当休息和放松眼睛。限制孩子使用电子设备的时间，避免过度聚焦。同时应保证充足的睡眠时间，合理搭配饮食，多吃富含维生素A、B、C及E的食物，适当进行户外运动，增强身体素质。随着年龄的增长和生活方式的改变，我们的眼睛可能会面临各种健康问题，如近视、干眼症、眼疲劳等。因此，定期眼部检查可以帮助我们及时发现并处理这些潜在问题。良好的阅读习惯可以预防近视的发生，应保持正确的坐姿和阅读距离，避免在光线不足或过强的情况下阅读。

通过以上措施的综合运用，可以有效预防和减缓儿童青少年近视的发生和发展。在这个过程中，中医的理念和方法可以为近视的防治提供独特的思路和有效的手段，为守护儿童青少年的明亮双眼贡献一份力量。