基于心理健康的生涯规划教育探析

生涯规划教育是一个相对宽泛的范畴，涉及的内容较多。具体在教学实践中，教师要始终遵循心理健康教育准则，从高中学生的实际情况出发，给予他们需要的引导和启发，这样才能够让高中学生以积极向上的态度面对未来的人生，在今后的职业生涯中作出正确的选择和判断。

一、引导学生进行人生主题的探讨

对于大部分高中学生而言，他们还没有仔细思考过自己未来的职业生涯或者职业方向，也不清楚自己今后想从事什么职业，创造何种生活。因此，心理健康框架下的生涯规划教育，教师先要引导学生进行相应的人生主题的探讨。

在引导学生进行细致的生涯规划前，教师可以借助各种教学主题引导学生展开这方面问题的思考和讨论。比如在教学《完善自我》这部分内容时，教师可以和学生一同探讨：怎样的自我才算是完善的个体？在日常学习生活中想要建构一个更为完善的自我，需要做哪些努力与尝试？这样的主题探讨会让学生对自己的人生有更多思考，进而引导他们在已有基础上不断自我优化，为高中生涯规划教育的开展奠定良好的基础。

二、引导学生进行健全人格的探索

在生涯教育的实践过程中，教师还要引导学生进行健全人格的探索，结合相应的心理教育内容实现对学生的引导，让学生发展成为更加积极向上的个体。

比如在讲到《社会适应》这部分内容时，教师可以和学生一同探讨未来的社会究竟需要怎样的人才，哪些品质是被社会看重的，我们在成长过程中要进行哪些完善和提升，才能促进自身健全人格的形成，进而更好地适应今后的社会发展。

三、培养学生的社会适应能力

1.明确合理的职业发展方向

进入高中阶段后，学生基本对自己感兴趣的内容十分明确，也能认识到自身有哪些优势，或者喜欢做哪些事情。这些都能够为学生职业发展方向的确立带来启迪。教师可以结合心理健康课程中《生涯规划》这部分内容，进一步引导学生对未来的职业规划有所思考，让学生对未来的工作生活都抱持积极向上的心态。这会有助于学生更好地融入社会生活，正确面对社会生活的风雨与挑战。

2.加强对学生的社会心理支持

基于心理健康框架开展高中生职业规划教育时，教师需要加强对学生的社会心理支持，为学生提供必要的指导和辅助。当前，高中生承担着较为繁重的课业任务，很多学生不清楚自己未来的发展方向，也不知道自己今后可以从事怎样的职业。

在这样的背景下，专业的社会心理支持很有必要。社会心理支持能有效提升学生在生涯发展中的自我效能感。支持性的家庭教养方式和父母的生涯支持行为，与孩子的积极生涯探索行为、生涯决策自我效能感等有密切的关系，父母陪伴与支持的意识可有效增强孩子的生涯自信。不仅如此，社会层面也可以面向学生进行心理疏导，帮助他们理性设计自己的生涯规划，成长为未来社会有用的人才。

（责 编 再 澜）