《提升全民健康素养倡议书》

提升公众健康素养是普及健康生活、增进全民健康的前提。只有每个人都成为自身健康的第一责任人，才能提升全社会的健康水平，支撑起朝气蓬勃的健康中国。

为此，中国健康促进与教育协会联合中华医学会、中华预防医学会、中华中医药学会、中国医院协会、中国医师协会、中国营养学会共同向全社会发出倡议：

一、提升健康素养，普及健康生活

主动学习健康知识，掌握健康技能，养成健康行为。践行健康生活方式，改变不良卫生习惯，积极防范传染病，维护全生命周期健康。

二、坚持吃动平衡，保持健康体重

合理膳食，减盐减油减糖。科学运动，贵在坚持。保持健康口腔、健康体重、健康骨骼，打造健康新时尚。

三、涵养健康心态，积极自信乐观

主动适应环境，掌握减压技能，建立良好人际关系。遇到心理问题主动寻求帮助，培养理性平和的心理品质。

四、加强健康管理，科学就医用药

定期健康体检，做好个人健康管理。及时就医，理性对待诊疗结果，遵医嘱治疗，合理用药。

五、弘扬健康文化，传播科学信息

正确获取、理解、甄别、应用健康信息。传播科学健康知识，抵制错误的医学信息。传承发展我国优秀传统医药文化。

六、建设健康环境，共创绿色家园

爱护环境，保护生态，节约资源，减少污染，践行文明健康绿色环保生活方式，共建美好家园。

健康中国，由每一个健康的中国人组成。我们倡议：让每个人都拥有健康的心理、健壮的体魄。共享健康生活，共建健康中国！