高中篮球课内外一体化教学模式的实施策略探究

摘 要：篮球作为高中体育教学的重要组成部分，在强化学生身体素质、锤炼学生意志品质、培养学生健康意识等方面具有重要作用。但高中篮球课程设置较少、课堂教学时间有限，导致学生难以获得充分的锻炼，不利于发挥高中篮球的育人价值。而课内外一体化教学模式在高中篮球教学中的应用可以改善篮球教学现状，为学生的学、练、赛打造更加广阔的空间。文章简要论述课内外一体化教学模式的概念及其特点，分析课内外一体化教学模式在高中篮球教学中的优势，并从课内教学、课外延伸、学练赛结合、一体化评价、完善场地管理五大方面阐述高中篮球课内外一体化教学模式的实施路径，以供参考。

关键词：高中篮球；课内外一体化教学；身体素质；健康意识

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1673-8918（2024）26-0001-06

伴随着体育教育改革的深入，篮球在高中体育教学中的地位有所提升，教师积极以篮球运动项目为抓手，以学生的兴趣为导向，主动探索篮球教学改革的新方向，尝试运用多种教学方式以调动学生参与篮球运动的积极性，培养学生专项技能。然而从当前的高中篮球课程教学的实际情况来看，大部分教师对篮球教学方法的创新局限于课堂这一单一空间，虽然在一定程度上可以提升篮球教学质量，但由于篮球运动场地空间不足、课堂教学时间有限，侧重于口头讲解篮球知识、攻防方法、基本技术，难以切实满足学生的体育锻炼需求，并且会打消学生参与篮球运动的积极性。这就需要教师打通教学空间的限制，将课内外一体化教学模式与篮球教学有机结合，在课内教会学生篮球知识与运动技能，在课外开展趣味性活动、篮球比赛，利用“体育俱乐部制”发展学生的专项技能，以此显著提升篮球教学质效。

一、 高中篮球课内外一体化教学模式的概念及其特点

高中篮球课内外一体化教学模式是指以一定的教学目标、教学思想为引领，遵循篮球运动项目的基本特点，遵从高中生个体差异与个性化需要，形成以课堂为主阵地，以课堂教学为中心，以课外体育锻炼、篮球竞赛等为延伸，并以开放、轻松的体育运动环境、完善的体育运动场地和器材为支撑的教学模式。

高中篮球课内外一体化教学模式的特点主要体现在以下几个方面：一是以课内教学为中心。虽然课内外一体化教学模式注重对课内教学空间的延伸，但依然具有以课内教学为中心的特点，即将课堂作为篮球教学的主阵地，要求教师改变课内教学的常规方法，以更加多元化、更有吸引力的课内教学帮助学生掌握篮球基础知识、基本运动技能、攻防战术等，保证学生在课内学足、学好，这样才能够促进学生主动地参与到课外活动当中，并且在课外活动中灵活运用自己在课内学到的知识和技巧。二是课内外联动互补。在课内外一体化教学模式下，课内教学重在激发兴趣、夯实基础，课外教学的重点则在于训练技能、发展特长。课内与课外教学目标统一，但在教学内容、教学方法上有着较为明显的差异性，两者之间具有相互补充、相互促进的关系，并且需要教师找准两者的结合点，实现课内和课外的有效连通，这样才能够充分发挥这一教学模式的优势。三是突出学生的主体地位。高中篮球课内外一体化教学模式以学生为主体，无论是课内教学还是课外的训练、竞赛，都需要符合高中生的认知和发展规律，契合高中生的心理特点，充分考虑不同学生的兴趣、体育基础水平、运动强度的承受能力等，以此保证学生可以在篮球运动中体验到乐趣，强化学生的终身体育意识。四是注重培养学生的篮球专项技能。高中篮球课内外一体化教学模式与常规教学模式不同，并非以完成教学任务为单一的目标，更重要的是发展学生的体育技能，尤其是培养学生的体育专项技能。这就需要教师发现学生的闪光点，挖掘学生的篮球运动潜能，并通过课内外一体化教学培养学生的篮球特长。

二、 高中篮球课内外一体化教学模式的优势

（一）有助于推进体育教学改革

《〈体育与健康〉教学改革指导纲要（试行）》（以下简称《指导纲要》）中着重强调，要树立系统化的教学思想，选择多元化的教学模式，培养学生的体育特长，达到“一生一长”的体育教学成效，并实现“教会、勤练、常赛”一体化，扎实推进体育教学方法改革。教学模式是教学目标、教学内容、教学流程、教学方法等诸多教学要素的有机整合，是教师以“健康中国”“终身体育”思想为引领，以学生为中心而精心组织的教学方案，也涉及对体育运动环境的完善和优化。随着体育教学改革的持续深入，常规的篮球教学模式呈现明显的弊端：教学空间狭窄，学生对篮球运动的了解、学习和锻炼局限在课内，在课外缺乏参与体育锻炼的机会，导致学生对篮球运动的兴趣越来越低；篮球教学侧重于知识灌输和技能训练，少有教师能够在日常教学中渗透体育文化、体育精神，学生难以通过篮球运动形成正确的体育观念，感受体育运动的魅力，会打消学生参与篮球等体育运动的积极性。而课内外一体化教学模式是将课内与课外有效连通的教学模式，课内与课外教学的侧重点不同，学生的运动空间、环境等也有所差异，两者优势互补，共同为学生提供开阔的篮球运动空间，学生既可以在课内学习阶段掌握知识、技巧和方法，又可以在课下自主学习阶段从自身的兴趣出发参与多种多样的篮球活动，让学生的学习方法发生变革。教师的教学组织也更加灵活，不仅可以采用针对性的教学和训练手段，又可以在活动中培养学生的篮球运动技能，促成学生的体育观念、体育精神，有助于推进高中体育教学改革。

（二）有助于强化学生身体素质

强健的身体是高中生学习和未来发展的基础。高中生是社会主义现代化建设的“后备力量”，其是否具有良好的身体素质将直接决定其未来能否担当艰巨的建设任务。教育部公布的《第八次全国学生体质与健康调研结果》显示，全国13到22岁年龄段学生体质健康达标优良率达到了17.7%，学生形态发育指标，柔韧、力量、速度等素质指标持续向好，但依然有少部分学生视力不良和近视率偏高，超重肥胖率上升，身体素质下滑。高中篮球教学作为体育教育的重要组成部分，以培养学生的身体素质为主要目标之一，而达成该目标的关键在于增加学生锻炼身体的机会，培养学生克服困难的坚毅品质，促成学生坚持锻炼、主动锻炼的良好习惯，缩短学生使用电子产品的时间。在篮球教学中选择课内外一体化教学模式可以将篮球运动转变为学生课内外生活的一部分，学生在课内学习阶段获得轻松、愉悦的心理体验，对学习不再存在抵触、厌倦等负面情绪，而是以饱满的精神状态、强大的心理素质应对学习中的难题，让学生的心理更加健康。在此基础上，学生积极参与课外活动，可以独立进行篮球技能的训练，也可以以小组为单位进行篮球游戏、篮球比赛，或者在“篮球俱乐部”中了解自己感兴趣的篮球赛事、篮球文化等，学生不再将注意力集中在电子产品上，而是回归现实生活，在篮球运动中找寻获得感、成功感，给学生提供更加充足的锻炼机会，缓解学生的学习压力，疏导学生的负面情绪，并使学生在坚持锻炼中获得身体素质的强化，对促进学生身心健康发展具有重要价值。

（三）有助于培养学生健康意识

健康意识是指个体对健康的正确观念。健康不仅仅表现为身体强健、没有疾病，而且表现为身体、心理与社会适应的完好状态。高中生的健康意识主要体现为：正确认识并评价周边的人、事、物，情绪稳定，精神饱满，心理健康，应对生活与学习压力，学会疏导自己的心理；具有维护自身与他人健康的责任，能够以健康的生活方式维持并促进自身健康；保持自我与环境、社会、他人的相互协调。培养学生的健康意识是高中篮球教学的重中之重。在日常教学中积极运用课内外一体化教学模式，打破课堂、校内学习与社会生活之间的界限，引导学生将自己学习过的健康知识、篮球基本理论、篮球运动技能等运用到现实生活当中，鼓励学生根据自己的特点制订篮球运动计划，促进学生将篮球运动作为化解学习压力的有效方式，可以让学生在学习、生活和人际交往当中保持稳定的情绪，积极乐观的心态。与此同时，课内外一体化教学模式是尊重学生主体意识的教学模式，学生在课内学习、课外训练与比赛中感受到自己的潜力和价值，能够正确认知自我，主动与同伴合作互助、默契配合，能够促进学生调节好自己与他人、与集体之间的关系，让学生形成健康的人际交往方式。除此之外，在课内外一体化教学模式下，学生经过长期的学习和练习能够切实感受到自己的身体变化，也能够感受到自己在篮球技能水平上的进步，在帮助学生建立自信心的同时使学生领会篮球运动的价值所在，引导学生通过坚持参加篮球运动促进自身健康，有助于培养学生的健康意识。

三、 高中篮球课内外一体化教学模式的实施路径

（一）创新课内教学方法，夯实学生篮球运动基础

高中篮球课内外一体化教学模式以课内教学为中心，但与常规教学模式相比，课内教学方法更加创新，重在帮助学生掌握篮球基础知识与基本的运动技能，为学生后续参加课外活动奠定基础。因此在课内教学阶段，教师要抓住高中生的兴趣特点和学习需要，采用更加新颖、有趣的教学方式吸引学生主动学习，夯实学生的篮球运动基础。

1. 利用微课讲解篮球基础知识

高中篮球基础知识包括篮球运动的概念和属性、篮球运动的起源、篮球运动发展趋势、篮球场地与设施、篮球基本规则等，这些基础知识具有理论性、综合性与抽象性较强的特点。在常规教学模式下学生会觉得这些知识枯燥乏味，难以对知识的学习产生浓厚的兴趣。而学生不能有效掌握篮球基础知识会降低其习得篮球运动技能的效果，也会影响学生在篮球比赛中的表现。为了调动学生学习篮球基础知识的趣味性，教师可以根据知识的特点、知识之间的相互关联以及知识内容制作微课，将由语言文字描述的篮球基础知识转变为动态的视频、图像，刺激学生的听觉、视觉感官，加深学生对基础知识的印象。例如在讲解篮球基本规则时，教师可以利用微课呈现篮球比赛视频，以激烈的篮球赛事吸引学生的注意力，调动学生学习知识的主动性。在此基础上结合篮球运动员的行为讲解篮球比赛中的违例、罚则与犯规等规则，这样学生在课外篮球比赛中便可以避免出现上述情形。

2. 小组合作强化篮球技能训练

高中生在篮球运动兴趣、技能水平等方面存在明显的差异性，如果在课内教学阶段采用“一刀切”的教学方法，则会导致特长生“吃不饱”，中等生“吃不好”，后进生“吃不了”，进而打消学生学习篮球技能、参与篮球运动的积极性。为了避免出现这种现象，教师可以采用异质分组方式并开展小组合作学习活动。在划分学习小组时将特长生、中等生和后进生组合在一起，对不同层次的学生采用相同的训练内容，但确立不同的训练目标。在此基础上发挥不同小组成员之间的互补作用，由特长生发挥自己的篮球运动优势为中等生、后进生提供训练指导，由特长生和中等生共同带动后进生，在学生的相互督促、相互促进中提高篮球技能训练效果。在小组合作训练中，教师密切关注学生的行为表现、情绪状态，必要时为各个小组提供训练建议，并且要注意维护活动秩序，促进学生之间的沟通协作，以此培养学生团结互助的品质，促进学生共同进步。

3. 游戏化教学激发学生主动性

高中篮球课内外一体化教学模式下，课内教学的重点难点在于培养学生的学习和训练兴趣。游戏是高中生喜爱的活动形式，也是活跃课内教学氛围的有效途径。鉴于此，在课内教学阶段教师要充分发挥游戏化教学的优势，以游戏营造轻松愉悦的课内学习氛围。首先，教师所开展的游戏要契合篮球班学生的特点，如果篮球班学生人数较多，需要选择易推进、耗时少的游戏；如果篮球班的人数较少，可以选择具有一定挑战性、轮次较多的游戏。其次，教师所开展的游戏需要紧密结合教学内容或训练目标，保证学生在游戏中能够掌握篮球知识与动作技术。如在篮球战术教学中可以开展传球比赛、传球追逐等游戏活动；在热身阶段可以开展球追球、球绕身等游戏活动，这样可以让学生对篮球运动产生浓厚的兴趣，让学生在游戏中自然而然地掌握篮球技战术。最后，在游戏后要注重总结提升，为学生创设比赛情境，鼓励学生用所学的知识、技能解决比赛情境中的问题。

（二）实现课外空间延伸，真正体验篮球运动乐趣

在课内外一体化教学模式下，课外教学以技能训练为主要形式，是对课内教学的延伸和补充。教师需要找准课内、课外教学的结合点，在课内教学的基础上开展丰富多彩的课外活动，将篮球运动渗透到学生学习、生活的多个方面，使之成为学生生活的组成部分与运动习惯，这样才能够实现课内与课外的衔接、连通，充分发挥课内外一体化教学模式的优势。

1. 打造移动化学习平台，满足学生学习需要

篮球课堂教学时间有限，再加上高中生个体差异明显，一部分学生在课堂上难以掌握篮球知识以及篮球技术动作的要领，也有一部分学生对篮球运动有着浓厚的兴趣，希望在课余时间了解篮球相关发展历史、有趣故事、赛事情况和比赛技巧。为了满足学生多元化、个性化的学习需要，教师可以利用班级微信群、QQ群、在线教学系统等为学生打造移动化的篮球学习平台，根据学生的兴趣爱好定期发布篮球赛事、健康理念、篮球精神、篮球运动员事迹、篮球技术示范与指导等相关资料，学生则根据自己需要制订课外自主学习计划，从中选取自己感兴趣的内容进行学习，或者跟随视频自主练习篮球运动技能，让篮球运动成为学生课后生活中的一部分。教师也可以结合课内教学内容抛出话题，引导学生在移动化平台上讨论、辨析，营造浓郁的篮球运动氛围，也让学生关注篮球、关注体育运动。

2. 实行“早操+篮球”形式，调动学生的积极性

“早操+篮球”是指将篮球技术动作和早操相结合的活动形式。在高中篮球课内外一体化教学模式下，“早操+篮球”可以让学生感受到篮球运动的新颖性和趣味性，使学生更加热爱篮球运动并积极参与体育锻炼。在编排篮球操动作时，教师可以适当加大难度，结合不同的篮球技术动作的规律、力度、动作技巧等将双手拍球、全身绕球、胯下运球等动作巧妙地结合为有机整体。同时加入队形变化，注重动作和队形变化与音乐节奏的相互协调，以铿锵有力的动作体现篮球操的气势，以整齐划一的动作体现篮球运动独特的美感。在篮球操练习中，教师可以先将具有篮球运动基础、身体协调性较好的学生组成篮球操队，利用课外时间对篮球操队进行培训，使其快速掌握篮球操的要领。再通过篮球操队带动全体学生学习篮球操，采用榜样激励策略调动学生的积极性，让学生积极参与到这项节奏轻快、趣味十足的篮球活动当中。

3. 组织课外篮球俱乐部，发展学生专项技能

《指导纲要》中指出，高中体育教学可以通过“体育俱乐部制”组织形式，满足学生的运动兴趣和专项化发展需求。鉴于此，教师可以组建篮球俱乐部，为学生提供一个可以发展自身篮球特长并锻炼自身团队协作能力的平台。在组建篮球俱乐部之初，可以采用问卷调查、师生交流等多种方式了解学生对篮球俱乐部的需求和预期，分析学校的篮球场地、设施等能否满足俱乐部活动要求，并且要积极获得学校的支持，实现俱乐部的正常运作。在此基础上与学生共同确定篮球俱乐部的宗旨、目标，明确篮球俱乐部的参与条件、管理方法等，采用“学生自治”的方式发挥学生的主动性。同时，可以在学校的支持下邀请专业的篮球运动员、篮球教练等为篮球俱乐部成员提供比赛指导，解答俱乐部成员对篮球比赛的疑惑。此外，在俱乐部活动的组织中体现学生的中心地位，尽量保证每一名成员都可以参与俱乐部活动，以此充分发挥“体育俱乐部制”在课内外一体化教学中的作用，7caXt4ENC2p5bnjylew2aQ==发展学生的篮球专项技能。

（三）注重学练赛结合，体现经济进取的体育精神

《指导纲要》中明确指出要实现教会、勤练、常赛一体化。通过创新课内教学方法，开展多姿多彩的课外活动，学生初步掌握篮球运动相关健康知识、运动知识、运动技能和比赛规则，接下来的教学重点便是学练赛结合，在比赛中促进学生反思学习和训练过程、方法、结果，让学生意识到自己的不足之处，同时以赛促教、以赛促练、以赛促学，根据比赛结果确定篮球教学与训练的侧重点，并激励学生完善自我。

1. 以小组竞赛培养学生团队协作能力

小组竞赛以小组为基本单位，与课内教学阶段的小组合作训练对接，在异质分组、小组合作训练的基础上开展小组竞赛活动，在活动前小组成员共同制订训练计划、确定比赛战术，教师则结合各个小组的实际情况提供比赛指导。因小组成员之间在篮球运动水平等方面存在差异性，小组之间篮球运动水平基本相近，所以小组竞赛具有公平性，学生在小组竞赛中注重团队之间的默契配合，充分发挥自己的优势，争取比赛胜利。在小组竞赛结束后教师可以开展比赛总结活动，积极传递“友谊第一，比赛第二”的理念，根据学生在小组竞赛中的表现、能力水平等鼓励学生分析比赛成功或失败的原因，引导学生反思整个比赛过程，重点强调团队协作在篮球比赛中的重要性，并指导学生将所学的知识、技能运用到小组竞赛中，以此起到强化学生篮球运动技能的作用。

2. 以班级竞赛培养学生正确的胜负观念

与小组竞赛相比，班级竞赛规模更大，比赛氛围也更加激烈，所以在班级比赛中失败班级中的大部分学生都会出现沮丧等负面情绪，也会有一部分学生认为自己不适合篮球运动，不具备篮球运动潜力。这就需要教师在开展班级竞赛的同时培养学生正确的胜负观念，在班级竞赛活动后教师可以请获得胜利的队员分享自己的篮球训练、篮球比赛心得，与比赛失利的班级学生做好沟通、交流工作，帮助其分析比赛失败的原因，引导学生与获胜的班级做对比，学习获胜队伍相互配合、灵活调整战术等优点。教师也需要体现出对学生的认可、信任，使其重拾信心，正确面对失败和挫折，强化学生的心理素质，引导其树立下一阶段的篮球学习和训练目标，从而将比赛的失败转化为学生的内在驱动力，让学生在课内学习、课外训练中更加积极主动地改进自我、超越自我。

（四）实行一体化评价，综合评价学生的能力素质

《指导纲要》为中小学体育教学评价提供了建议，倡导多维度评价，强化并突出能力、行为与健康评价，并且需要请家长参与评价，综合反映学生的学习成效、健康水平与能力素质。评价是高中篮球课内外一体化教学模式中不可或缺的一环，评价内容、评价方式是否科学将直接决定评价效果的好坏。作为高中篮球教师，需要把握好高中生掌握篮球运动技能的基本规律，明确篮球教学评价的基本目标，将评价贯穿于课内外教学的全过程当中，并注重表现性评价、过程性评价，重点关注学生在篮球训练、篮球比赛中能否灵活运用所学的知识和技能，是否具备团结协作、反思进取等精神品质，可否在篮球训练或比赛后总结提升。对此，在篮球课内外一体化评价中教师首先要把握好评价的维度：①知识维度：学生对体育知识、篮球运动知识、健康知识等的掌握程度；②能力维度：在篮球专项运动中学生是否掌握专项运动技能，能否灵活运用篮球运动技能；③行为维度：学生是否具备健康行为和良好的道德品质；④健康维度：学生的体质健康水平是否达到相应标准。其次要实现评价方法的多元化。在知识评价中采用随堂口头测试+知识竞赛的评价方法；在能力评价中采用过程性评价方法，在篮球技能训练和篮球比赛过程中关注学生的表现，评价学生是否具备基本的运用篮球技战术的能力；在行为评价中采用表现性评价方法，观察学生的学习、运动表现，评价学生是否形成良好的道德品质与锻炼习惯；在健康评价中采用家校联合评价方法，与家长共同评价学生的生活、学习、运动方式是否健康，能否主动锻炼身体。最后，注重对评价结果的应用。通过篮球课内外一体化评价发现学生在篮球运动技能、健康意识等方面的不足之处，根据评价结果调整篮球教学、篮球技能训练和篮球比赛方案，并采用鼓励、激励的方式促进学生改进自己的不足，以评价为纽带促进课内与课外的紧密衔接。

（五）完善篮球场地管理，支持课内外一体化教学

高中篮球课内外一体化教学模式的有效实施不仅依靠教师的创新求变，而且依赖于完善的场地和设施。从高中篮球教学的实际情况来看，大部分学校虽然具备篮球场地，但这些场地以室外场地为主，在开展篮球教学与比赛活动时容易受到温度、光线、风力等外界因素的影响。同时，学校篮球场地面积有限，难以容纳多个班级的学生，再加上部分学校的篮球场地地面条件较差、基础设施不完善，导致篮球教学面临诸多阻碍。为了发挥课内外一体化教学模式的优势，需要在学校的支持下完善篮球场地与运动基础设施，改善现有的场地条件，保证篮球运动过程的安全性。与此同时，教师要充分利用学校现有的篮球场地资源，如果场地条件有限，可以实行分组轮换的活动方式，即将学生划分为若干个小组，按照现有的场地条件、学生数量等确定篮球技能训练方案，并在篮球场地上划分出若干个小区域，确定每个小组的训练时间。小组A进行单手运球、双手交替运球和跳跃运球训练；小组B在靠近墙壁的区域进行壁球训练、平衡板训练；小组C在有篮筐的区域进行近距离和中远距离投篮训练。到达预定的训练时间后各个小组交换运动场地并进行其他技能的训练，最后将三项训练结合，锻炼学生跳步投篮技术。这样既可以提高篮球场地的利用率，为每一名学生提供充足的篮球训练机会，又能够循序渐进地提高训练难度，帮助学生掌握篮球运动技术动作要领，从而通过加强篮球场地管理支持课内外一体化教学模式的实施。

四、 结论

课内外一体化教学模式是连通课内外空间、延伸课内教学效果、打造开放性环境的教学模式，将其运用到高中篮球教学中有助于落实高中体育教学改革理念，促进学生身心健康发展并培养学生的健康意识。作为高中篮球教师，要从多角度、多层面找寻篮球课内外教学的结合点，在课内教学阶段积极创新篮球教学方法，在课外训练阶段注重训练内容、活动形式与课内教学的衔接，并且要注重学、练、赛的有机结合，积极实行课内外一体化评价方式，加强对篮球场地、设施与器材的管理，以此充分发挥课内外一体化教学模式的优势，促进学生的全面和谐发展。

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作者简介：谢志敏（1978～），男，汉族，福建厦门人，福建省同安第一中学，研究方向：体育教学。