下肢深静脉血栓的预防及日常护理

刘金仙

高危人群有3类

长时间住院或卧床的患者：这类人群由于长时间缺乏运动，血液循环减慢，容易发生下肢深静脉血栓。应定时翻身、活动肢体，促进血液循环。

手术或创伤后患者：手术或创伤可能导致血管损伤和血液高凝状态，增加下肢深静脉血栓的风险。术后应尽早下床活动，遵循医嘱使用抗凝药物。

老年人：老年人血管弹性减弱、血液黏稠度增高，容易发生下肢深静脉血栓，应定期进行健康检查，保持良好的生活习惯和饮食习惯。

日常护理不容忽视

卧床休息与活动：对于已经发生下肢深静脉血栓的患者，应卧床休息，避免剧烈运动，以免血栓脱落引发严重并发症。在医护人员的指导下，可进行适度的床上活动，以促进血液循环。

患肢抬高：将患肢抬高，有助于减轻肿胀和疼痛感。可以用枕头或被子将患肢垫高，但要注意不要过高，以免影响血液循环。

药物治疗与观察：患者需按医嘱服用抗凝药物，以防止血栓进一步形成和扩大。同时，要密切观察患肢的变化，如出现异常疼痛、肿胀加重等症状，应及时就医。

皮肤护理：保持患肢皮肤清洁干燥，避免破损和感染。如出现皮肤溃疡或破损，应及时就医处理。

心理护理：下肢深静脉血栓患者可能会因疼痛、行动不便等原因产生焦虑、抑郁等心理问题。家人和朋友应给予关心和支持，帮助患者树立战胜疾病的信心。

健康生活是预防手段

要想预防下肢深静脉血栓，日常生活方式需做到规律和健康。具体包括——

积极活动：长时间久坐或长时间卧床都会增加下肢深静脉血栓的风险。因此，要定时起身活动，促进血液循环。对于需要长时间卧床的患者，应在医护人员的指导下进行床上活动或被动运动。

均衡饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含纤维的食物，降低血液黏稠度，预防血栓形成。同时，要避免高脂、高糖、高盐的食物，以降低血管疾病的风险。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会对血管造成损害，增加下肢深静脉血栓的风险。因此，应该戒烟限酒，保持健康的生活方式。

定期检查：对于高危人群，如老年人、肥胖者、长期卧床患者等，应定期进行下肢静脉超声检查，及早发现并处理潜在的血栓风险。

穿着适合的袜子或弹力绷带：对于高危人群，选择适合的袜子或佩戴医用弹力绷带，可以帮助改善下肢血液循环，减少静脉回流阻力，从而降低下肢深静脉血栓的风险。

总之，下肢深静脉血栓是一种严重的血管疾病，预防和日常护理至关重要。通过积极活动、穿着适合的袜子或弹力绷带、均衡饮食、戒烟限酒等措施，可以降低下肢深静脉血栓的风险。对于已经患病的患者，应卧床休息、抬高患肢、按医嘱服用药物治疗，并密切观察病情变化。同时，家人和朋友的关心和支持也是患者康复的重要力量。

下肢深静脉血栓，是指血液在下肢深静脉内异常凝固，导致血管阻塞，血液回流受阻。这种疾病通常会导致下肢疼痛、肿胀、皮肤发红等症状，严重时甚至可能引发肺栓塞，危及生命。因此，对下肢深静脉血栓的预防和日常护理至关重要。