经常口干是干燥综合征吗

饮水不足、身体内缺乏水分时人们会感觉口干，口干的感觉反馈给大脑，大脑指挥我们增加饮水量，为身体补充水分，口干的感觉便缓解了——这是一个正常的生理过程。但如果经常口干不得不频繁饮水，或饮水后口干得不到缓解，甚至伴随眼干、皮肤干燥，那可能就不是补充水分能解决的问题了，可能是干燥综合征这个容易被忽视的疾病。

〇 干燥综合征是什么

干燥综合征是一种慢性自身免疫性疾病，在围绝经期妇女中比较常见，最主要的特征是唾液腺和泪腺等腺体的功能损伤。

目前尚不清楚干燥综合征的明确病因，研究表明遗传和免疫因素在干燥综合征的发生机制中起重要作用。环境因素如病毒感染、化学物质暴露等也被认为与干燥综合征的发生有关。

干燥综合征的症状多样，常见的症状包括口干、眼干、皮肤干燥等。其他腺体受累时，会导致如气道干燥、胃肠道腺体分泌功能减退、阴道干燥等症状。

〇 干燥综合征的危害只是口干吗

干燥综合征在单一病变部位就会造成多种症状，如在口腔可造成猖獗性龋齿、口腔疼痛、吞咽困难、味觉异常和唾液腺肿大等症状。其中由于唾液分泌量减少造成的猖獗性龋齿直接影响患者的咀嚼功能乃至容貌，给患者生活带来极大不便和痛苦。

分泌体液的腺体发生病变时，会出现口干、眼干、皮肤干燥等症状，当腺体之外的组织受疾病影响时，可能出现其他症状，如发热、乏力、疲倦等。当病变累及骨骼和肌肉时，可能出现关节痛、肌肉痛和肌肉无力等症状；累及呼吸系统时，可能出现干咳、胸闷、气短和胸痛等症状；累及肾脏时，可能出现泡沫尿、尿频、夜尿增多等症状；累及消化系统时，可能出现吞咽困难、黄疸、腹痛、腹胀、腹泻、便秘、消化不良等症状；累及神经系统时，可能出现感觉异常、运动障碍、头痛、精神异常等症状；累及血液系统时，可能导致贫血、白细胞和血小板减少，甚至导致淋巴瘤；当全身多系统、多脏器受累时，可能危及生命。

〇 频繁口干一定是干燥综合征吗

刚出现口干、眼干等症状时，不用特别焦虑，干燥综合征的诊断需要多方面综合考量，不能仅凭一两个症状就明确诊断。如果出现相关症状，不可自行用药，应及时寻求医生的帮助。

目前干燥综合征的诊断主要依据患者的病史、临床表现以及实验室检查结果等。干燥综合征的相关检查包括：唾液流量测定、腮腺造影等口腔科检查；泪液流率、泪膜破裂时间等眼科检查；血常规、自身抗体、红细胞沉降率、C-反应蛋白及肝肾功能等血液检查；必要时进行唇腺活检。有时还会进行计算机断层扫描、磁共振等影像学检查，了解各组织器官病变情况，如肾脏、肺、淋巴结等。医生汇总所有检查结果，对病情进行综合判定。

〇 已经确诊干燥综合征该怎么做

虽然目前无法彻底治愈干燥综合征，但可以通过积极治疗缓解症状，控制疾病的发展，提高患者的生活质量。

干燥综合征的治疗主要包括局部治疗和全身治疗。局部治疗的目标主要是缓解干燥症状，如使用人工泪液（眼药水）、人工唾液缓解眼干、口干。全身治疗是使用激素类药物和免疫抑制剂进行治疗，控制病情。

干燥综合征的病程漫长，在治疗过程中，患者需要保持耐心，积极配合医生，注意日常保健。

1.保持口腔卫生

口腔干燥减弱唾液对牙齿和口腔黏膜的冲刷作用，细菌等微生物大量残留，可能造成牙齿龋坏。应养成饭后漱口、早晚刷牙、清洁牙齿邻面的好习惯。定期（半年左右）进行口腔检查，及早发现口腔问题并治疗。保持口腔卫生对降低干燥综合征在口腔中的并发症风险、减轻口腔症状和提高患者生活质量具有重要意义。

2.增加室内湿度

皮肤和呼吸道干燥是干燥综合征的常见症状，可以在室内使用加湿器或放置一盆水，增加环境湿度，对缓解口腔干燥也有一些作用。

3.避免刺激性饮食

刺激性食物和饮料可能加重口腔干燥症状，应尽量避免食用辛辣、过咸的食物，减少烟、咖啡、茶和酒的摄入。

4.摄入充足水分

摄入充足的水分对维持身体正常代谢至关重要，不仅有助于缓解口干症状，也能改善其他器官缺少水分的症状。选择饮料时，应选择无糖、无咖啡因的饮料。

5.保证营养均衡

合理的饮食有助于增强身体免疫力，提高身体机能。干燥综合征患者的饮食应保证营养均衡，多食用富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物等，少食用高盐、高糖、高脂肪食品。

6.进行适当运动

适当的运动有助于增强身体免疫力，应选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。不要在高温、低湿度等环境下剧烈运动，避免身体水分流失，加重干燥症状。

7.保持良好作息

保持良好的作息有助于调节身体内分泌功能，增强身体机能。保证充分睡眠和良好的睡眠质量，避免熬夜、过度劳累等不良作息习惯。

8.管理心理健康

心理健康状况与干燥综合征的发生和发展有关，保持良好的心态、减轻压力、调整情绪等心理健康管理措施有助于缓解干燥综合征的症状。可以通过冥想、瑜伽等方法放松身心，缓解压力，必要时寻求心理医生的专业帮助。

总之，干燥综合征是一种发病隐匿的自身免疫性疾病，有些症状缺乏特异性，容易被忽视，需要平时多了解相关知识，提高警惕，如有类似症状尽早就医。如果确诊干燥综合征，不要过度恐慌，保持积极的心态，加强预防和保健意识，积极配合医生治疗，提高自身生活质量。