藏在耳石里的“时光”

陶子

在鱼的体内，也有像树的“年轮”一样的结构——耳石。它长在鱼的脑袋里，是鱼呼吸时摄入的钙离子沉积后形成的碳酸钙结晶。鱼在每天的新陈代谢中，耳石外部都会沉积一层新的碳酸钙，相比鳞片、脊骨、体型等，耳石拥有精确度更高的鉴定鱼类年龄的优势。

背上带有胸扣和腰扣的双肩包，你会明显感觉到轻松了许多。这是因为胸扣和腰扣将背包紧紧地固定在人的身上，不让它出现碰撞、摇摆等情况，身体更容易保持平衡。还有，胸扣和腰扣将背包的重量转化为摩擦力，紧贴着人的脊柱施加载荷，减小了人向后的力矩，使人保持直立，减轻了腰椎及其他组织的负荷，从而减轻了人体的疲劳。

抖腿，往往被视为焦虑的反射动作，因为当我们的精神长期处在紧张状态下，便需要通过肢体、行为来缓解精神上的紧张。对于久坐的人来说，抖腿还有一个隐藏功能，即有助于保护血管。适当抖腿，能加速下肢血液循环，缓解下肢疲劳酸胀，并在一定程度上预防血栓与静脉曲张的形成。

隔着玻璃晒太阳虽然也很舒服，但并没有什么好处，也达不到补钙的效果。我们平时晒太阳的主要目的并不是补钙，而是补充维生素D。维生素D的主要作用是促进钙吸收，增加肌肉协调性。晒太阳时，紫外线晒到皮肤上，皮肤内的7-脱氢胆固醇会逐渐转化为维生素D。如果隔着玻璃晒太阳，玻璃会阻挡一部分紫外线，紫外线量会明显衰减，导致维生素D的吸收受影响，也会影响钙的吸收。