赋能成长，“心”动力

刘全东

小升初后，面对新环境，学生往往易产生适应不良心理，教师需要积极引导学生理性看待新环境的挑战，缓解处于陌生环境的恐惧感，寻找新学期成长的新空间，促进学生健康成长。

一、心无定所：揭示心理适应不良的面纱

初见小汪是在初一入学报到时，高高的个子、大大的眼睛、身穿篮球衣，让我印象深刻。报到时，她似乎有意识躲着我，站在妈妈后面，全程都是妈妈交材料、填表格和拿行李，好像对新的学校没有期待，与其他学生产生了强烈的反差。开学几天，小汪妈妈打电话给我，急促地说：“小汪最近一直说肚子疼，一吃食堂的饭菜就会呕吐，可能是水土不服，需要请假回家调养。”在跟家长反复确认后，我立刻找到和小汪同宿舍的室友，了解小汪最近的饮食情况，得知她很少吃食堂的饭菜，都是吃家里带的面包。

第二天，我向小汪妈妈反馈此事，并了解小汪就医情况，小汪妈妈说：“医院检查也都没问题，但孩子一直说自己肚子痛，一家人很是苦恼，我们轮番上阵、苦口婆心、软硬兼施，就是劝不动小汪去学校。”从电话这头还能隐约听见小汪爸爸歇斯底里地劝说小汪立刻到学校上学的声音。见状，我安抚了小汪爸妈的焦虑情绪，并在电话里告知小汪今天在家安心休养，暂不返校。经过思索后，我决定开展一次家访，一方面主动回应小汪妈妈的焦虑问题，另一方面及时了解小汪的真实情况。

在家访的一个多小时中，多数是小汪妈妈倾诉孩子越大越难带、叛逆越发严重及孩子学习不努力等，而小汪爸爸只是应声附和，小汪则独坐在沙发一角，用玩偶遮住自己，场面略显尴尬。突然我注意到小汪的球衣，立马说小汪很有运动天赋。小汪妈妈一听便指着小汪的房间说：“她小学是学校篮球队队长，拿过很多奖牌。”我借此向小汪提出想去房间看看她获得的奖牌。这下，小汪开始滔滔不绝：“某某队员，赛场三分球一投一个准。”“之前曾负伤比赛，自己都感动自己了，这个奖牌真不容易。”……此刻我才感受到小汪活泼开朗的另一面。说着说着，小汪眼眶湿润地说：“我的篮球队解散了，新学校没有朋友和队员，住宿环境也不适应，初中有好多学科，更是压得我喘不过气，我不敢去学校了。”

综合小汪的表现，我带小汪先和心理教师进行一次约谈。心理教师向我反馈，这是典型的新生入学心理适应不良。从小学进入中学，需要面临新的学习环境、学习任务，还有人际关系的重新构建和新的文化环境适应等，同时家长对孩子的学习期望过高，让小汪倍感压力，造成小汪逃避与茫然，心理缺乏安全感和归属感。

二、从“心”赋能：扣好新学期第一粒扣子

針对类似小汪这样小升初心理适应不良的孩子，需要从“心”赋能，转变认知，引导他们敢于直面初中生活的挑战与机遇，扣好心理适应的第一粒扣子。

在心理教师的协助下，我组织了一场“新学期，‘心动力”主题微班会课，通过播放动画短片“Piper”，讲述一只饥饿的鹬，努力克服恐水症，到海浪肆虐的沙滩上觅食的故事。以此介绍心理学“舒适圈”效应，即所有人都生活在一个无形的圈子里，在圈内有着熟悉的环境，与认识的人相处，做自己会做的事，所以会感到很轻松、很自在。但是当踏出这个圈子的界限的时候，就马上会面对不熟悉的变化与挑战，因而感到焦虑和紧张，很自然地想要退回到舒适圈内。舒适圈效应描绘的是人在面对新环境时所产生的心理应激反应。

借助动画短片故事，我引导学生思考：“进入初中就像小鹬鸟要适应大海一样，如果我们一味逃避会怎么样呢？”有学生回答：“逃避只会让我们更加害怕未来，不敢面对新环境和新挑战。”我追问：“我们应该如何向小鹬鸟学习突破自己内心的恐惧呢？”学生提到：“提升自己的能力，充实自己”“主动向朋友、老师求助，会让我们更好应对新环境”“摆正心态，积极面对”……而后，我总结：“面对新的环境，我们会产生心理不适应是正常现象，学会接纳自己的情绪，积极寻求改变，需要像小鹬鸟一样，克服困难，走出自己的心理舒适圈，做更好的自己。”课后，我趁机布置了题为“我的‘心动力”周记，让学生回顾近期入学的点滴，正确认识开学的心理适应反应。

次日一早，我看小汪已将周记本单独放在我的办公桌上，旁边放着一只展示翱翔的雏鹰手办。她在周记本最后写到：“我感觉我像昨天的小鹬鸟，面对星辰大海，我总是担心学习跟不上、交不到朋友，遇见困难就退缩。现在我想尝试调整心态，积极改变。老师，我可以吗？桌子上的雏鹰手办送给你，希望我们能成为翱翔天际的雏鹰。”我立刻写下：“你能主动寻求适应新学期的方法，为你点赞！未来我们一起前行，一定会有丰富多彩的初中生活，加油！”

同时，我将小汪心态上的积极转变分享给小汪妈妈，并给出自己的意见：“首先，新学期给孩子一个缓冲期，多关注孩子的内心感受。其次，青春期是孩子必然经历的过程，多倾听孩子的问题和需求，尊重孩子的被需要感。最后，评价孩子不仅仅是文化课的学习，还要多看到孩子的其他优点。父母的理解、尊重和倾听是治愈孩子干涸心灵的琼浆甘露，能帮助孩子更好地适应新学期新生活。”小汪的妈妈欣然答应：“刘老师，我们以前忽视了孩子的内心需求，只是将自己的意愿强加给孩子，今后我们会注意的。”

经过多方努力，小汪慢慢步入正轨，并时常到我办公室和我分享每天的生活，让我看到满满“心”能量，看到了成长的希望。

三、心有所向：寻找新学期成长新空间

学生的心理适应是一个渐进过程，绝非一蹴而就。心理教师向我强调提升小汪的心理适应能力还需要为她找到新学期的学习成长空间，增强心理获得感。造成小汪心理适应不良的核心诱因是初中学科多、难度高、学业压力大。对此，我开展传帮带活动，增强小汪的学习适应力。

首先，我联系已毕业的学长学姐为小汪录制初中学习策略视频，通过学长学姐的学习经验，为小汪传递不同学科的规划指导。受到学长学姐的“心灵帮扶”，小汪的学业焦虑得到较大改善。其次，利用班级的小导师制度，在征得小汪同意的情况下，为她配置了一名学习优秀的小导师，在学习小组中帮助她，及时解答她每日的学习困惑。最后，联合科任教师在课堂上多鼓励、肯定小汪的积极表现，带领她突破学习瓶颈。

在多方联合下，小汪慢慢适应了初中的学习节奏。某次数学课后，我找教师了解小汪情况，数学教师对小汪大加赞赏：“这孩子课堂话不多，肯学习，爱思考，数学进步很大！”我把数学教师的夸奖一字不落地告诉小汪，没想到小汪激动地拉着我的手大喊道：“雏鹰起飞第一步开始了。”

一次，小汪在跟我分享数学学习经验时，提到体育教师想让她加入校篮球队，但小汪担心自己不能融入新球队。我说：“在同学、老师的帮助下，你已经能适应初中学习节奏，老师相信你也能适应新球队的节奏。”小汪思索后，说：“那我就尝试一下。我也想代表学校参加篮球比赛，这是我的小目标。”“雏鹰是敢于挑战、具有耐挫力的，展翅翱翔吧！”我笑道。

为促进学生健康成长，教师可以通过改变学生对新环境的认知，帮助学生敢于面对新环境的挑战，然后引导学生获得积极的学习体验，改变他们心理适应不良的行为，进而探寻成长的新空间，助力他们获得“心”动力。

本栏责任编辑 王思静