淡但不薄

沈佳瑶

假如“懒懒的”（“他们都不懂欣赏我，我都懒得解释，我照样享受青草阳光”）和“软软的”（“惹到我，你算是踢到棉花啦”）是当下一些年轻人应对快节奏和高压生活时的态度，那么“淡淡的”简直可以说是一种“大智若愚”的哲学智慧了。

“淡人生活”小组

创建于2024年3月的豆瓣“淡人生活”小组，在短短一个月的时间里，迅速聚集了近千名“淡人”，他们将“不以物喜，不以己悲”視为自己的人生目标。该小组规定组员们在发言时，一律要求使用淡言淡语进行交流，禁止使用感叹号。在群组公告中，组长林北写道：“淡，不是懒，也不是佛，而是一种通过营造疏离感来维护自己内心的边界与秩序的方式。”

组员 Lan在小组帖子中分析了自己成为“淡人”前的一些心理变化过程。以刷手机为例，起初他发现自己总会在看到一些能引发情绪波动的内容后失控，为了理性地克制自己的注意力，他选择切断网络，主动筛选自己想要关注的内容。Lan说，这就好比船航行在大海中，风浪越大，越需要稳固的“船锚”，主动抛弃一些负重，是为了以平和稳定的内在对抗外界的惊涛骇浪。

“钝感力”

与Lan这种主动选择成为“淡人”有所不同，另一类“淡人”似乎自带一种“钝感力”，这种力量让他们能在喧嚣繁杂的世界中保持一份难得的冷静与从容。

看上去傻乎乎、圆滚滚的“卡皮巴拉”（动物水豚的意译名，英文为Capybara）拥有超高的“动物缘”。它们性格温顺，领地观念不强，就算被其他动物踩在身上也能酣然入睡。它们不会纠结于徒劳无益的挣扎，始终用半睁半闭的眼睛宣示着自己的“钝感力”。这种悠然自得、不争不抢不“卷”的状态，简直和“淡人”的信条不谋而合，于是，“淡人”们纷纷心甘情愿地“遁入豚门”。

我的朋友楠楠就是这样一位被“确诊为卡皮巴拉”的“淡人”，在她身上，无论发生多么荒谬的事，她总能轻描淡写地用“啊”和“嗯”回应。问起缘由，她一笑而过：“没必要、不至于啊。”

一次，我不小心把楠楠的手机摔在了地上，手机屏幕顿时出现一道裂纹。就在我一边叫嚷着，一边手忙脚乱想要搜寻手机维修店时，她慢慢悠悠地走了过来，不慌不忙地按了一下开机键，看到屏幕亮了，一脸不屑地看着我：“哎呀，有什么大惊小怪的，这不是还能用嘛！”

在楠楠眼里，手机只不过是一个工具，不值得过分“宝贝”，更没必要浪费精力为碎屏这样的小事伤心。如今半年过去了，楠楠还在使用这部破手机，即便屏幕上又添了几道新裂纹。看来，“淡人”不仅喜怒不形于色，还“不形于心”。

浓浓的追求

仔细观察起身边的“淡人”，我发现他们绝非孤僻、麻木、“丧”，一旦进入他们真正感兴趣的领域，便能立刻召唤出另一面的自己。还是我的那位“淡人”朋友楠楠，很难想象“淡”到极致的她，居然也会写出一篇数千字的长文，批判线下追星的种种怪现象，然后又一口气制作出十几条高燃混剪视频。

所以，谁说“淡人”不能有浓浓的追求呢？“淡淡的”心态只是让“淡人”减少了许多不必要的社交活动和精神负担。在排除外界干扰的情况下，“淡人”可不是代表不努力，相反，他们会更清晰地朝心中的目标努力。不再让自己囿于他人的评价体系，专注做自己认为正确、有价值的事，这就是“淡人”的诉求。张弛有度，浓淡相宜。找到“浓”与“淡”的平衡点是“淡人”的终极目标。

我还发现“淡人”似乎活得更快乐，因为他们不仅拥有屏蔽烦恼的“魔法”，还更擅长挖掘生活中平凡的珍贵，并且能以平和、真切的言行将这种温暖传递给他人。

在网易云音乐APP上，网友“小能人”尝试用嗅觉捕捉《平凡的一天》这首歌中传递的幸福感，她在歌曲下面的留言板中写道：“生活就像吃海鲜，要想尝到它最新鲜、本真的味道，就要清蒸。如同歌中唱到的黄昏的市场味道淡淡的，晒好的衣服味道淡淡的，开满花的院子味道淡淡的这些都是最家常却最温暖的味道。”

的确，我们真正钦羡的“淡人”，是那些能够以柔和而平静的态度从容应对生活中的种种压力，在困境面前展现出更为顽强生命力的角色。记得小学时，有次我忘了戴红领巾，于是站在教室门口紧张无措地哭了起来，以为自己的人生要完蛋了。高中时，因为考试失利，我只能羡慕地看着好朋友踏入实验班的大门，我再次以为我的人生注定没有前途了。现在想来多可笑。不如试着把自我放小一点，把人生跨度放长一点。就像《飘》的女主角斯嘉丽，即使经历了大起大落，也能自我鼓励，说出“Tomorrow is another day”！

责任编辑：刁雅琴