数说健康

2/3：英国《胃肠病学杂志》不久前刊登的东安格利亚大学的一份癌症研究报告指出，人们平时只要坚持多吃一些富含矿物质硒、维生素C和维生素E的食品，就可以把患胰腺癌的风险降低2/3以上。

12%：英国和荷兰科学家联合完成的一项最新研究发现，常吃奶酪有助于降低2型糖尿病危险。每天至少吃55克奶酪（大约两片）可以使2型糖尿病危险降低大约12%。

1杯：加拿大学者的一项最新研究报告指出，啤酒有益于心脏健康，啤酒中的抗氧化剂还有助于减少患白内障的风险，而且啤酒的顏色越深越好，但条件是只有在适量饮用啤酒，大致是一天1杯的情况下，才会有益于健康。

3个月：英国布拉德福德大学一项研究发现，父亲吸烟所导致的受损DNA会遗传给下一代，增加孩子患癌症的风险。精子成熟需要3个月，因此准备生子前至少3个月就要戒烟。