素质拓展训练融入小学体育教学的探究

摘 要：将素质拓展训练融入小学体育教学，对促进学生综合发展具有重要意义。简要阐述了素质拓展训练的起源、内涵与育人价值，并提出以满足学生体育素质发展需求、培养良好的体育运动习惯、重视团队协作意识的培养、有效巩固体育教学成果为着力点，有效发挥素质拓展训练的功能与价值。在体育教学中，要以技能训练为手段，按照个体发展需求激发身体潜力，提升身体素质，锤炼坚韧品格。

关键词：小学体育；素质拓展训练；融入策略

作者简介：吕蓬蓬（1983—），男，江苏省南京市雨花外国语小学。

素质拓展训练紧密围绕心理与身体素质、体能与实践能力实施，是一项具有巨大教育意义与价值的综合性活动。在小学体育教学中，合理利用素质拓展训练，对强化学生体能素质、培养学生健康心理、开发学生潜能等均有重要的促进作用。因此，在体育教学改革的关键阶段，教师应重视素质拓展训练的重要作用与教育价值，将其以合理的方式融入实际教学中，实现教学体系与结构的重建，为促进学生综合发展提供更加优质的服务。

一、素质拓展训练简述

（一）素质拓展训练的起源与内涵

素质拓展训练起源于英国，最初为提高军事训练效果而开发，其以运动式训练为核心，但能够在训练体能的过程中关注受训者心理、观念、精神的发展。在20世纪80年代，素质拓展训练引入我国，最初服务于成人训练；在20世纪末开始应用于学校教育。在体育学科教学中，素质拓展训练逐渐成为一种新型体育运动训练方式，并被赋予了更多的内涵。

素质拓展训练会结合特定的环境条件设计具有挑战性的训练活动，提升训练的趣味性和挑战性。在教育领域中，开展素质拓展训练有多种形式，如个人挑战、团队合作等，因此，其不仅能实现体能训练的目的，也能充分调动受训者的感官，使其心理素质、体能素质同步提升［1］。由此可以看出，素质拓展训练具有趣味性、体验性及互动性，符合小学生发展特点以及素质教育要求。

（二）素质拓展训练的育人价值

小学体育教学以促进学生身心健康发展为基础任务，以培养学生终身发展与适应社会发展的能力为根本任务。而素质拓展训练的主要功能为发展个体综合素质，与体育教学目标在某个维度上达成一致。而从训练模式和训练方法上来看，体育教师让学生反复练习体育动作，有助于锤炼学生的体育品质。素质拓展训练可以为受训者带来感官体验、行为体验，使其在体验中接受有针对性的指导，与以往循规蹈矩的教学相比，更加贴合学生的需要，学生训练效率更高。因此，在素质拓展训练中，学生在相应的任务情境中，思维发生转变，不再认为体育教学是简单的体能锻炼，而是完成促进自身发展的任务，并体验有趣的训练，意识到日常生活中未发现的问题，从而改进自身不足［2］。这表明素质拓展训练具备特殊的育人价值，能够按照素质教育要求、新课标要求，促进学生身心健康发展，有效提升学生的综合素质。

二、将素质拓展训练融入小学体育教学的具体策略

（一）基于因材施教原则，满足学生体育素质发展需求

在体育教学中，素质拓展训练是一种新型训练形式，发挥其育人价值的前提是根据学生的实际训练情况因材施教，满足学生的体育素质发展需求。对此，教师应做好学情分析工作，立足体育学科特点，着重分析学生的身体素质与发展情况，根据学生的实际需要，有计划、有层次地设计素质拓展训练方案，避免给学生增加新的负担或压力。

以“乒乓球”教学为例，其属于专项运动技能教学范畴，需要学生学习发球、接发球、推挡球、攻球等基本技术动作以及攻防等组合型技术动作。与大球类运动相比，乒乓球教学更关注学生专注力、反应能力、灵敏性的培养，但诸多学生初次接触乒乓球，学习中常因技术动作难而逐渐失去兴趣。为了激发学生的参与兴趣和积极性，教师在课前热身与课中学习阶段均要组织素质拓展训练活动。

在热身环节，通过具有趣味性的“袋鼠跑”素质拓展训练项目引出学习主题。将学生分为人数均等的若干队伍，两两对抗。在学生身上绑一个布袋，其中装有10～15个乒乓球，数量视情况而定，但两支队伍每次携带的球数必须一致。准备好后向对面终点进发，用时最短的队伍获胜。其间，若布袋内乒乓球掉落，学生需要捡拾。为了保证用时最短，学生需要想办法避免乒乓球掉落。在这项有趣的活動项目中，学生需要思考策略，发挥体能，并为了荣誉而战，从而与乒乓球建立积极的情感。

在课堂学习环节，先以一项训练学生注意力的素质拓展项目让学生转变学习思维：两名学生相互配合，一名学生发球，另一名学生观察球的运动轨迹，判断球的落地位置，初步感受乒乓球运动与篮球、足球运动的差异，转换学习思维。待学生掌握乒乓球接发球、攻防等基本技术动作后，根据学生的身体素质，将学生分成不同的小组，以男单、女单、男双、女双等对抗形式进行素质拓展训练，模拟乒乓球比赛现场，要求学生认真应对，将最好的水平发挥出来，感受乒乓球运动的魅力［3］。素质拓展训练可以强化学生对技巧的掌握，激发学生学习打乒乓球的热情，并使所有学生得到强度适中的体能训练，促进学生身体素质发展。

（二）关注学生健康教育，培养良好的体育运动习惯

健康教育是小学体育教学的重要内容之一，旨在使学生树立健康运动理念。因此，教师应融入高质量素质拓展训练，引导学生养成良好的体育运动习惯，认识到运动对健康的作用，并使学生关注运动中如何保持心理健康，促进学生安全防范意识发展。

以“中国式摔跤”教学为例，在学习基本功、基本步法时需要学生分为两两一组进行对抗练习，在未能灵活掌握基本要领时，学生控制力道的能力较差，在应急的情况下容易做出危险的防范动作。对此，教师要在教学中融入素质拓展训练，帮助学生树立、强化安全运动意识，安全进行摔跤训练。

在教学中，为学生播放“摔跤”的相关视频，使学生感受摔跤运动的对抗性和激烈性，明确这是一项具有危险性的运动，并渗透“练摔跤先修德”的精神，让学生将安全放在第一位，严禁使用反关节、冲撞、双臂锁颈等危险动作。学习摔跤的第一步是建立彼此之间的信任，对此，教师可以组织学生合作体验“信任背摔”项目。在这一活动中，自愿倒体的学生站在台阶上，双手交叉、手掌护肩、低头，目光聚焦在胸口位置；台阶下放置保护垫，其他学生站在垫子两侧，双手握住同伴手腕，手臂形成平面；自愿倒体的学生向后倒时，其他学生要用力支撑，将其撑起，并缓慢下放到保护垫上，避免其受伤［4］。通过此项目，学生之间建立了最基础的信任，能够克服面对危险、激烈运动时的恐惧心理，安全学习摔跤。

学习基本功与步法后，训练内容有了升级，但为了保证学生安全，减少了两人对抗性练习，避免恐惧、害怕等不良情绪影响学生。教师优化了摔跤训练活动，制作两种新型训练工具，一是利用具有一定长度的两条拉绳连接正方体皮球，考虑到小学生的体能情况，皮球重量为1～2kg；二是在鞋底绑上相同大小的皮球，制作厚底充气鞋。6人组成一个小组，组与组之间进行比赛，组员均穿上厚底充气鞋，每组拉住拉绳的一端，摇晃皮球，现场情况类似拔河，但两组不在水平方向上拉扯，而是运用侧身、腿部、双臂发力，摇晃皮球直至一方失去平衡。本训练项目可以模拟摔跤运动中与对手对抗的技术动作，锻炼学生的灵敏性。但与真人对抗相比，其危险性大幅降低。在训练活动中向学生渗透安全教育，能让学生避开运动风险，养成良好的体育运动习惯。

（三）采取科学的教学方式，重视团队协作意识的培养

团队协作是完成素质拓展训练项目的重要形式之一，可以潜移默化地培养学生的合作意识和集体主义精神，使其在合作中敢于尝试，战胜困难，并生成集体荣誉感，对团队体育项目产生兴趣。因此，在小学体育教学中，教师可以广泛开展以团队协作为基础的素质拓展训练。

以“足球”教学为例，学生需要掌握接球、控球、传球、抢球等技术动作要领，以团队协作形式进行练习能够促进学生之间的交流与合作，强化学生对技术动作要领的掌握。足球是一项团体运动，笔者设置了一系列素质拓展训练活动，以培养学生的团队协作意识。

首先，以抛接类、环绕类、传递类项目为主，引导学生认识到足球是一项团队合作运动。如“击鼓颠球”项目：在鼓上拴绳子，绳子另一端攥在学生手里，将足球放在鼓面上，学生相互配合，协调用力将球颠起。10人组成一组，围成圆圈，听到鼓声后开始颠球，连续颠五个不落地即为成功。为了让活动更具有趣味性，可以组织计时比赛，在规定时间内完成任务且用时最短的队伍获胜，使学生初步感受团队合作的重要性。

其次，教师参与游戏，在学生控球、传球、接球等环节渗透技术知识，做示范，加强指导，强化学生对技术动作的掌握。如“连体足球”项目：准备绳子等可以绑脚踝、腰部的工具，将学生分为两个小组，每组抽出2人，并排站立，相邻两条腿绑在一起，形成两人三足，站在对家球门前守门；其余学生分组背靠背站立，利用绳子绑住腰部，使两名学生成为一体，吹哨表示活动开始，将球射向自家球门，进球获得1分，两组分数最高者获胜。教师可以参与其中一组，在与学生交锋的过程中传授传球、控球知识，并做示范，供学生模仿、学习，使学生掌握规范的技术动作［5］。

最后，等学生掌握全部技术动作要领后，可以组织班级之间的足球对抗赛，运用足球比赛规则进行评判，检验学生之间的默契，发现团队配合上的不足。同时，通过对抗比赛实现以赛代练，让学生进一步感受团队协作的重要性，积极地为集体荣誉而战，提高团队合作能力及配合意识，感受参与团体体育运动的乐趣。

（四）合理开发素质拓展类游戏，有效巩固体育教学成果

素质拓展训练是符合小学生认知水平与发展需要的训练形式，对巩固学习成果、提升教育效果具有重要的意义。但要想真正发挥其巩固作用，关键在于提升训练项目的趣味性，使学生在愉快的游戏中掌握体育知识与技能，丰富学习体验，提高认知，进而积极主动地参与训练。因此，教师应合理开发素质拓展类游戏，有效巩固体育教学成果。

以“轮滑”教学为例，为巩固“‘8字滑停”技术动作，教师可以设计“定向探宝”游戏。教师将学生分为10人一组，并在地面设置木桩，让学生按照规定方向呈“8”字形绕桩滑行，宝物放在绕桩终点位置的箱子内，到达终点后取一个宝物，组内学生依次接力滑行。游戏在规定时间内进行，时间结束后未参与滑行的学生无法继续游戏，最后比拼获得的宝物数量，在规定时间内学生全部参与游戏额外获得五个宝物奖励，由此巩固学生“8”字形滑行动作要领，灵活控制滑行方向与发力。为巩固弯道滑行的“单脚蹬接双脚滑行”技术动作，教师可以设计“开火车”游戏，在专门的圆弧滑行场地，學生排成纵队，依次经过滑行场地，一名学生出现失误，代表“火车”脱轨，需要帮助此名学生规范练习，将小火车接好，否则无法前行，全班学生通过代表游戏成功。在游戏中，学生自行通过或帮助他人通过，感受在做动作时手、背、肘、腿等身体部位的发力情况，总结经验，掌握技术动作。

以“花样跳绳”教学为例，为巩固“正摇编花跳”动作，教师可以设计“填格子”游戏，在操场上画出两个由边长为五十厘米方格组成的6×6大方格，两名学生同时站在格子外跳绳，可以自行选择方向，以正摇编花跳为规定技术动作，跳进其中一个格子；结束后跳入第二个格子，跳进的格子做标记，水平、垂直、斜向方向标记最先连成一条线的学生获胜。跳绳期间若技术动作出现错误，跳入格子不做标记。以游戏形式提升技术动作训练的趣味性，有助于提升学生的练习积极性，巩固教学成果。

三、总结

总而言之，将素质拓展训练融入小学体育教学，是深化教学改革、创新教学形式的重要手段，教师应在体育教学中根据学生发展需要，合理地将素质拓展训练与教学内容相结合，以多样化的训练形式使学生对体育运动产生良好的情感，并在丰富的体验中强化身体素质与心理素质，逐渐养成良好的运动习惯，形成终身运动意识，从而充分发挥素质拓展训练的价值，实现快乐运动、健康成长的目标。

［参考文献］

［1］何茵.素质拓展训练融入小学体育教学的应用分析［J］.新教育，2022（29）：27-29.

［2］董娜娜.素质拓展训练融入小学体育教学的应用研究［J］.体育视野，2022（15）：134-136.

［3］李云鑫.探讨素质拓展训练如何有效融入小学体育教学［J］.小学生（中旬刊），2022（5）：55-57.

［4］聂礼芳.浅谈在小学体育教学中融入素质拓展训练的策略［J］.文科爱好者（教育教学），2022（2）：202-203.

［5］林巧花.“双减”背景下小学体育引入拓展训练的途径［J］.教学管理与教育研究，2022（5）：15-17.