骨折康复护理小常识

■刘晓田（中国人民解放军联勤保障部队第九七 医院重症医学科）

骨折主要是指骨的完整性与连续性中断。临床表明，很多创伤与骨骼疾病都会导致骨折，这对患者的生活质量影响很大。骨折的愈合是一个缓慢而复杂的过程，需要积极做好康复护理工作，才不会留下后遗症。本文就为大家简单科普骨折康复护理相关常识，希望能帮助更多骨折患者及早恢复肢体功能。

饮食护理

1.骨折早期饮食（即骨折损伤后1—2 周）

骨折早期的饮食主要是为骨折患者活血化瘀、消肿止痛和解毒凉血。需要为骨折患者准备鱼汤、瘦肉汤、新鲜蔬菜、水果等清淡、营养易消化食物。

2.骨折中期饮食（即折损伤后3—4 周）

骨折中期的饮食侧重于为患者调和营血、理血止痛，同时接骨续筋、舒筋活络。应该多为患者准备瘦肉、牛奶、排骨汤以及鸡蛋、海产品等高蛋白、高热量，富含多种维生素和钙、锌物质的食物。

3.骨折后期饮食（即骨折损伤超过1 个月）

骨折后期的饮食重点在于为患者补气养血、健脾益胃，需要为患者准备鸡汤、动物肝肾、豆制品、山萸肉等高蛋白、高脂肪、高热量食品，并配以维生素与钙、锌、铜等微量元素丰富的新鲜蔬菜水果。

另外，骨折患者多饮水，可以促进机体血液循环，加快体内新陈代谢，促进骨折伤口的及早愈合。

康复护理

1.不宜长时间躺卧

生活中，很多骨折患者认为自己遭受了重大外伤，需要长期卧床静养。骨折后只是需要相对固定，但绝不是完全不动。长期卧床不但会损害人体的心肺、消化系统与循环系统，还可能引起下肢静脉血栓。因此骨折患者在经过治疗后，需要听从康复医生的专业意见，及时展开适当运动，以便促进全身血液循环，加快骨损伤部位的康复。

2.抬高肢体

四肢骨折患者在卧床期间，应该主动抬高自己的肢体，既能够促进消肿，又可以预防血栓形成。一方面，骨折后，骨折断端会出现肿胀与疼痛，并伴有出血与软组织损伤症状，抬高患肢能够促进血液回流，消除肿胀，加快骨折伤口愈合，并有效预防骨筋膜室综合征。另一方面，在抬高患肢后，局部血液回流情况得到改善，能够明显减少血栓风险，特别是防止下肢血栓形成，避免引起肺栓塞、心肌梗死等严重并发症。

心理护理

在骨折后，特别是一些严重骨折后，患者因为长期卧床休养，活动不便，很容易产生焦虑、抑郁、低落等负面情绪。这就需要患者家属及早发现患者的消极心理问题，积极同患者沟通交流，及时给予精神鼓励，有效帮助患者疏导不良情绪，增强患者的康复信心。

用药护理

在居家康复期间，部分骨折患者也需要严格遵循医嘱定时定量应用相关药物。不能私自停药或减少药量。并且在用药期间，尽量不食用生冷以及辛辣、油腻食物，以免降低药效。

总之，骨折不但会给患者带来疼痛等不适感，还会显著影响患者的正常生活。发生骨折后，除了去正规医院积极治疗外，还需要加强饮食、心理等多方面护理，才能促进骨折患者的及早康复。