体育之美

2023年6月30日，爸爸参加家长会回来后，一脸严肃地告诉我，现在北京市中小学生体测评价实施新标准，下学期就要举行过程性体测，成绩十分重要，会计入中考总分。

话不多说，爸爸对着体测项目和标准，拉着我到操场练了一圈，结果让他惊掉了下巴：一分钟跳绳接连绊了好几次，加起来只有可怜的80个，坐位体前屈、仰卧起坐等项目也都不好，成绩都达不到及格标准。

爸爸反复叮嘱我，暑假期间要好好锻炼。但爸爸、妈妈的工作太忙，没人监督我便成了一只“大懒虫”，每天睡到快中午才起床。至于锻炼，我总觉得时间还早，放一放还来得及。

有一天晚上，爸爸回来比平时早，恰好我还没睡觉，他就打算验收训练成果，这一下让我慌了神。爸爸按着我的脚，让我做仰卧起坐，结果我磨磨唧唧花了5分钟，也才做了不到40个；再检查坐位体前屈，根本弯不下腰……爸爸叹了一口气，也没说什么，只是让我按着他的脚，给他计时做仰卧起坐。结果在规定的1分钟之内，他一口气做了66个，真是让我惊呆了。

那天晚上，爸爸和我聊了很久。他说自己入伍之后，体能一直是弱项，每次考核虽勉强能及格，但考核完腿疼、腰疼好几天才能恢复。后来，他下定决心每天锻炼，就算工作再忙、下班再晚也要抽出锻炼时间。一段时间后，他不但考核拿到优秀，而且在单位的仰卧起坐比赛中还获得了奖牌。

“从来没有天生的弱项，只要你肯努力，一切都会变成你的强项。当工作苦累的时候，当心情烦闷的时候，我就会跑一个5000米，让所有的压力迎风化解。”爸爸的话让我一下明白：体育之美，就美在让你更加坚韧、更有力量。

从那时起，我每天都拿出半个多小时来进行锻炼，几个项目的成绩都有了提高，但跳绳总是突破不了，最好的成绩也不过135个。

一个周末，爸爸、妈妈难得有空一起陪我锻炼。见我跳绳时连绊了好多次，一向好脾气的爸爸又急又气，让我跳了一遍又一遍。后来，还是妈妈发现了问题，我用的是竹节绳，时间长了好些竹节都挤在一起，绳子底端就会很重，自然容易绊脚了。

他俩赶紧去了文具店，给我买了一根沙式跳绳。还真别说，用“新装备”第一次试跳，竟一次都没绊过，成绩也达到了前所未有的170个。

“你也是，陪儿子这么久，没有发现跳绳是问题吗？”

听着妈妈的数落，爸爸边挠头边解释：“嗨，跳绳是我的短板……单杠才是我的强项。”说完，他直接拉着我们去楼下的操场，“表演”了拉十几个单杠，我和妈妈都被他的孩子气逗笑了。

通过这件事，让我明白：体育之美，也美在能够不断突破自我。

2023年10月19日，我们的正式体测日。一大早我就赶到学校，和同学们集体坐大巴前往郊区的测试点。

那天的风很大，因为做仰卧起坐时用力过猛，导致我一向擅长的跑步项目，发挥得不是很理想。好在1分钟跳绳很顺利，成绩是185个。

2023年底，我从学校拿到了体测的成绩单，看到上面写的“满分10分”，爸爸、妈妈都很高兴，一家人特意出去吃了顿大餐庆祝了一下。爸爸还给我买了一把玩具狙击枪、一套“三国杀”以示奖励。

一个月后，学校举办跳绳比赛。那段时间，我天天练习跳绳，更从中感受到了乐趣，我便报了双摇编花项目。

因为班级里很多同学生病，临到报名结束，还有几个比赛项目我们班选手空缺。看着老师急得团团转，我主动说：咱们班空缺的项目，我报名参加。

就这样，我一口气参加了4个单项、1个团体项目比赛。不管是不是自己拿手的，也不管是不是紧挨着上场的，我的回答就是3个字：“我能跳！”

比赛结束，我全身都湿透了，一屁股坐在地上，喘了好半天才缓过劲来。

后来得知，老师专门给爸爸发微信说：“跳完的那一刻，他散发着一种男子汉敢担当的光彩。同学们也都说，苏徽今天给咱们班争光了，挑起了大梁。”

虽然因为实力差距，我们班的几个项目没有拿到理想的名次，但这次比赛也让我感受到：体育之美，还美在为集体争得荣誉的精神。

2023年8月，王苏徽参加军事夏令营。

2023年11月，王苏徽（左）参加双人跳绳训练。

2023年底，学校还组织了一次跑步比赛，压轴项目是4×400米接力赛，我排在第三棒，轮到我上场时，我们班已经落在后面了。我猛加力冲出去，咬紧牙关超过了一个又一个……在超过别人的时候，我没看排名，因为我知道，谁分神谁就输了。直到最后领奖，我才得知：我们居然追到了小组第二名。那一刻，我再一次感受到：体育之美，美更美在永不服输、永远冲锋。

体育既是学生的测试项目，更是我们的一种生活方式。这小半年里，我流过很多汗，承受过很多压力，也感受到了体育的力量、激情和美好。

我会继续拼搏努力，把身体练得棒棒的，争取以后也能参军入伍，像爸爸那样为祖国扛枪站岗！

（作者为北京市东城区和平里四小学生）

编辑/吴萍霞