总刷短视频可能会变“笨”
2024-04-15 01:12黄烨
保健与生活 2024年7期
黄烨
美国儿童行为学家曾经对比研究健康生活孩子及沉迷电子产品孩子的大脑，结果发现长期沉迷电子产品的孩子，其大脑呈现萎缩状态，纹路杂乱；而健康生活的孩子，其大脑纹路清晰。长期沉迷短视频会变得精神萎靡、食欲下降、记忆力减退，这就是人们所感觉到自己变“笨”的原因。
現实生活的压力容易让人们躲进电子产品营造的短暂快乐里，但同时也容易产生短视频成瘾的现象。可以培养一些健康的兴趣爱好，如运动、阅读、音乐、舞蹈等，以丰富的生活体验来替代单调的刷短视频，减少对虚拟网络世界的依赖。
摘自《健康时报》
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