把减少的血小板“吃”回来

■张月娥（内江市第一人民医院）

血小板减少症指的是进行血小板检查，计数小于10 万/立方米的情况。临床中通常具有自发性皮肤瘀点与瘀斑，黏膜出血，口腔黏膜和舌紫血泡等相关表现。病情较为严重的患者，血小板计数会小于2万/立方米。急性重症患者会表现出胃肠道、泌尿道甚至颅内出血的问题。慢性疾病患者通常以某一部位的反复性出血为主要特征，会造成贫血。

针对血小板减少的患者，饮食上应确保各相关营养成分的补充，多食用含有丰富蛋白质、多种维生素的食物，如牛奶、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，补充微量元素。下面介绍几种药膳食疗方：

龙眼肉花生汤 取用龙眼肉15 克，将壳及核去除，取用连红衣花生30 克，一枚鸡蛋（去壳），一同放入砂锅内炖汤，每日食用1 次。龙眼性温，具有滋补气血和益血宁心的效果，花生衣可以发挥增加血小板和生血补血的作用。因此，该方针对血小板减少、心慌、心悸、畏寒怕冷的患者比较适用。

清蒸芝麻花生藕 将藕清洗干净，由藕节位置切开，然后取来连红衣花生，进行捣碎处理，与黑芝麻、适量冰糖（也可以使用蜂蜜替代）一同放入藕孔内，用文火蒸熟，患者1 日食用2 次，早晚分别1 次。藕性寒凉，具有止血的功效。花生和芝麻可以起到补血效果，加快血小板的再生过程，针对慢性血小板减少症患者可以起到治疗效果。

红枣羊胫骨糯米粥 取用1—2 根羊胫骨，20 枚红枣，100 克糯米。首先将羊胫骨洗干净，并敲碎，加入适量水，进行汤汁的煎取，去骨以后和淘洗干净的粳米、去核的红枣一同加入锅中，首先使用旺火烧开，然后使用文火熬煮成稀粥，进行调味后方可食用。可以发挥补脾养血、补肾益气的作用。

黑木耳柿饼汤 取用黑木耳12 克，撕碎。取用5 只柿饼，将其洗干净，去核处理，放入砂锅内煎汤，凉后加入一定量蜂蜜，每晚临睡前喝一杯。木耳和柿饼均性凉爽，具有滋阴的作用，针对血小板减少性紫癜患者可以起到消斑止血的效果。

红枣炖龟肉 取用500 克左右的乌龟一只，去壳和肠肚，将其清洗干净，进行切块处理。取用红枣50 克，去核。使用文火炖烂，熟后放入盐和少量的酱油、味精、葱花佐味，食肉饮汤。龟肉性凉，具有滋阴、补益气血的作用，红枣具有健脾益气的效果，针对脾肾两亏的血小板减少性紫癜患者可以起到较好的治疗效果。

韭菜炒猪血 取来新鲜猪血80 克，韭菜50 克，清洗干净，使用武火将炒锅烧热，向其中加入一定量的食用油，首先炒猪血，然后将韭菜加入其中，炒熟时放入一定量的盐与佐料，中餐和晚餐时食用。韭菜具有活血的作用，猪血中含有较为丰富的铁元素、维生素及其其他微量元素，中医认为猪血可以起到补血的作用。

清蒸马齿苋 将马齿苋清洗干净，切段，放入蒸锅内蒸熟。取用生大蒜头，捣烂，放入马齿苋中，加入一定量的盐与麻油。马齿苋性凉，具有止血灭菌的效果，对于感染而导致的血小板减少、大便出血的患者，常常食用具有一定的效果。

在服用药膳期间，也应做好各种细菌与病毒感染的相关预防工作，有效规避皮肤的损伤，并适当进行体育锻炼，以加强机体免疫力。尤其需要注意的是，应保持身心的愉悦，远离焦虑情绪。饮食上应忌食辛辣食物，如各种香料和辣椒等。忌食各种发物，如海产品、蛇等食品。做到戒烟戒酒，尽可能避免应用致敏性药物，一旦观察到过敏的情况，应即刻停止药物的使用。