要重视膝关节出现的这几种信号

■赵巍（新疆维吾尔自治区人民医院）

膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾病，在中老年人群中有着较高的发病率。下面，我将为大家详细介绍一些膝关节炎的常见症状表现，以及治疗措施与日常护理，快收藏起来吧！

膝关节炎的常见症状

关节疼痛

关节疼痛是膝关节炎最为典型的症状表现。在日常活动的时候，包括行走、运动、干活等，膝关节部位会出现较为明显的疼痛感。有时候膝关节甚至无法正常用力，甚至会突然摔倒。

关节肿胀

当膝关节炎找到你的时候，会导致你的膝关节滑膜组织增生，引起大量液体累积，从而出现明显的关节肿胀情况。

关节弹响

在日常活动膝关节时，如走路，膝关节部位会出现明显的弹响声，这主要是因为膝关节炎症下软骨摩擦所导致。

腿部无力

当膝关节发生炎症的时候，其正常活动功能会受到很大程度的影响，甚至会发软、无力，患者在走路的时候会突然间摔倒。

膝关节炎的治疗措施

膝关节炎的治疗措施有保守治疗与手术治疗，需要依据病况严重程度来选择治疗方式。

保守治疗

保守治疗主要针对一些病况较轻的患者，具体措施有：通过调节、改善生活方式，减轻患者的膝关节负荷；通过口服药、外用药、注射药帮助患者改善症状；通过理疗进一步促进患者的病况恢复等。

手术治疗

手术治疗主要针对一些病况较重的患者，在保守治疗效果不甚理想的情况下，需要通过手术对患者进行治疗。通过手术抽取关节腔积液、切削炎性滑膜、修整损伤半月板，甚至是置换人工膝关节，以达到改善患者膝关节功能的效果。

日常如何护理膝关节炎

避免剧烈运动

膝关节炎患者，在日常生活中需尽量避免剧烈运动，包括过度行走、爬山和一次性爬较高的楼层，这会导致关节磨损严重，从而病况加重。

主要关节保暖

在日常生活中佩戴护膝来防止膝关节吹冷风，尤其是冬天的时候。同时，在日常生活中多对膝关节进行热敷促进局部血运循环，改善病症。

科学合理饮食

在日常饮食中，膝关节炎患者需要尽可能多吃一些富含胶原蛋白的食物，或者是富含钙元素与蛋白质的食物。此类食物不仅能够促进患者的膝关节软骨生长与滑液生成，还能够帮助患者预防骨质疏松，对于患者的病症改善意义重大。

保持良好心态

膝关节炎作为一种退行性疾病，患者需要保持良好的心理状态，这对于其治疗与护理非常重要。在良好的心理状态下，患者无论是面对治疗还是护理，都会变得更为积极，从而更好地改善病症。

总之，对于膝关节炎，我们需要引起警惕并加以重视，从而保障健康与生活质量。