消化性溃疡5个常见病因

韦利虹 张自旺

1.幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌（Hp）是一种常见的胃肠道细菌，它被确认为导致消化性溃疡的主要原因之一。这种细菌可以通过口腔-粪便传播途径进入人体，附着在胃黏膜上引起长期的慢性胃炎，进而导致黏膜发炎和损伤，最终形成溃疡。根除幽门螺杆菌是消化性溃疡治疗中重要的目标之一，通过抗生素联合治疗，可以有效根除幽门螺杆菌，从而促进溃疡的愈合。

2.饮食因素

饮食习惯在消化性溃疡的发生和治疗中起着重要作用。高盐、高糖、高脂肪的饮食以及辛辣食物都可能刺激胃酸分泌，增加黏膜腐蚀的风险。此外，咖啡因的摄入也会刺激胃酸的分泌，对溃疡的治疗不利。因此，在饮食中应适度控制这些刺激性食物的摄入量。此外，遵循平衡膳食原則，增加新鲜水果、蔬菜和全谷类食物的摄入，有助于提供足够的营养，并维持胃肠道的健康功能。合理控制餐次和餐量，不暴饮暴食，避免胃肠道过度扩张和压力增加。消化性溃疡患者需要增加蛋白质和维生素的摄入，有助于溃疡的修复和组织恢复。合理搭配营养，摄入丰富的蔬菜、水果和全谷类食物，保持胃肠道的健康功能。将三餐改为五餐，每餐份量适中，可减轻胃部压力，促进胃黏膜的修复。

3 .非甾体类抗炎药（NSAIDs）

NSAIDs是非常常用的止痛和抗炎药物，包括阿司匹林、布洛芬等。然而，长期或过量使用这些药物会对胃黏膜造成损害，进而导致消化性溃疡的形成。这是因为NSAIDs降低了一种叫做环氧合酶（COX）的酶的活性，从而抑制了炎症反应和疼痛感受，但同时也抑制了前列腺素的合成，而前列腺素是一种对胃黏膜有修复作用的保护因子。因此，对于存在消化性溃疡风险的患者，应尽量避免或减少NSAIDs的使用。如果有必要使用这些药物，应在医生的监督下进行，并同时结合胃黏膜保护剂的使用，以减少对胃黏膜的损害。胃黏膜保护剂如质子泵抑制剂（PPI）和H2受体拮抗剂可以减少胃酸分泌，减轻对胃黏膜的刺激，并促进胃黏膜修复。

4.酗酒与吸烟

酗酒和吸烟是导致胃黏膜损伤的两个重要危险因素。酒精和尼古丁等物质对胃黏膜有刺激作用，会增加消化性溃疡的风险，并且延缓溃疡的愈合过程。停止饮酒和吸烟可以减少对胃黏膜的刺激，降低溃疡的风险，并且有助于胃黏膜的修复和愈合。对于患有消化性溃疡的患者来说，戒酒戒烟是非常必要的。戒酒戒烟还可以改善其他与消化性溃疡相关的症状，如胃痛、胃灼热感和消化不良等。

但要注意，戒酒戒烟本身也可能导致一定的身体或心理反应，因此在戒酒戒烟过程中需要逐渐减少饮酒和吸烟的量，同时寻求医生的指导和支持。除了戒酒戒烟，还应遵循医生的治疗方案，如使用抗酸药物、遵守饮食原则等，以全面管理和控制消化性溃疡，达到最佳的疗效。

5.精神因素

长期精神紧张、焦虑和抑郁等情绪状态也可能导致消化性溃疡的发生。在应对长期精神紧张的过程中，可以采取积极的心理疏导、压力管理和适当的心理治疗来帮助改善溃疡的症状和预后。心理疏导包括认知行为疗法、心理咨询和心理支持等方法，可以帮助患者调整不良的情绪状态，减轻焦虑和抑郁感，并提高应对压力的能力。

总之，消化性溃疡是一个可以通过合理的饮食和适度的生活方式来管理的疾病。然而，如果症状持续存在或加重，就需要及时咨询医生以获得更详细的诊治建议。毕竟，专业的医生可以根据个体情况为患者提供最佳的治疗方案。