“健康校园”理念下的运动健康服务站

王辰宇 燕小妮（宁夏大学 宁夏 银川 750021）

引言

在当代社会，高校师生的体育锻炼意识逐渐成为关注的焦点。随着生活节奏的加快和工作学习压力的增大，高校师生的身体健康状况引起了广泛的关注。本研究旨在提升高校师生的体育锻炼意识，并在此基础上实现“健康校园”的理念。对于高校师生的身体健康状况的关注是出于对当前身体素质普遍下降的现状的担忧。随着信息技术的发展和生活方式的变化，高校师生的生活和工作模式越来越趋向于静态，运动量的减少导致了一系列健康问题的出现，如肥胖、心血管疾病、精神压力过大等。这些问题不仅影响到个人的健康和生活质量，也对社会造成了负担。

因此，增强高校师生对自身身体状况的关注，提升其对健康的重视程度，成为了当前教育和健康工作的重要任务。高校师生体质健康监测的重要性不容忽视。通过定期的体质健康监测，可以及时发现健康问题，并对症下药。这不仅有助于及时调整学习和工作状态，预防疾病的发生，还能够促进个人身心健康的全面发展。体质健康监测作为一种有效的健康管理手段，可以帮助高校师生了解自己的身体状况，从而有针对性地进行体育锻炼和生活方式的调整。实现“健康校园”理念是本研究的另一重要目标。健康校园不仅仅是一个物理空间的概念，更是一种文化和理念的体现。在健康校园的环境中，高校师生能够充分认识到运动的重要性，形成正确的健康观念。运动不仅是一种身体活动，更是一种生活方式，它能够帮助人们建立起积极向上、健康快乐的生活态度。因此，促进高校师生形成终身体育意识，是实现健康校园的关键。

故而运动健康服务站的设立是实现上述目标的有效途径。服务站不仅可以提供个性化的服务，还能够根据师生的具体需求，开展多样化的健康促进活动。本研究的目的在于通过提升高校师生的体育锻炼意识和健康意识，实现“健康校园”的理念。通过关注师生的身体健康状况，加强体质健康监测，以及通过建立运动健康服务站，旨在促进师生的身心健康，提高其生活质量，为构建和谐社会做出贡献。

1、研究方法

本研究深入探讨了“健康校园”理念下的运动健康服务站项目对高校师生体质健康和久坐不动人群的影响。研究采用了综合性的方法论，包括广泛的文献回顾法、实证研究法、数据收集与分析法。通过这些方法，研究旨在为高校师生提供一个改善体质健康、促进运动习惯的可行方案，并对久坐不动人群进行特别关注。

1.1、数据收集

本研究通过问卷调查的方式，收集了高校师生对校园运动健康服务站的看法和使用情况的数据。问卷采用了网络发放，共发放100 份，回收100 份，回收率是100%。回收有效问卷100 份，其中问卷设计涵盖了单选和多选题，旨在全面了解受访者的观点。

1.2、数据处理

数据清洗和预处理是研究中至关重要的步骤，通过这一过程可以确保数据的准确性和可靠性。在进行数据清洗时，研究人员需要仔细检查收集到的问卷数据，去除无效或不完整的响应，以确保数据的完整性和可靠性。同时，对数据进行编码是为了将文字型数据转换为数字型数据，使得数据更易于理解和分析。这样做有助于为后续的统计分析提供准确的数据基础，从而得出科学可靠的结论。

1.3、数据分析方法

（1）卡方拟合优度检验。

本研究主要采用卡方拟合优度检验来分析数据，特别是分析单选题与多选题选项之间是否存在显著性差异。卡方检验的显著性P 值均为1.000，表明在所有考察的问题中，受访者的回答在统计学上没有显著差异。

（2）多重响应频率分析。

通过多重响应频率分析，计算了各问题的响应率和普及率，以评估运动健康服务站各方面的受欢迎程度。

1.4、数据分析过程

（1）分析过程。

a.根据多重响应频率分析表对响应率与普及率进行分析，响应率为全部样本下的各选项的选择比例，普及率为有效样本下的各选项的选择比例，重点对两者比例较高项进行分析（例如，一个多选题由10 人回答，但是收获了36 个选项，其中全部样本为36，有效样本为10）。

b.根据多重响应交叉表进行分析，通过对比计数与百分比，重点对比例较高项进行分析。

c.对分析进行总结。

（2）详细结论情况分析。

表1 为多重响应频率分析表，展示了选项的频率分布情况，包括个案数、响应率普及率及显著性P 值等。

表1 多重响应频率分析表

响应率为多选题各选项的全部选择项比例情况，例如一个多选题由10 人回答，但是收获了36 个选项，其中a 选项有8 个，a 的响应率为8/36。

普及率为有效样本下的各选项的选择比例，例如一个多选题由10 人回答，其中a 选项有8 个，a 的普及率为8/10。

两者（响应率与普及率）都重点对比例较高项进行分析。

1.5、调查总结分析

本研究表明，通过校园运动健康服务站的建立和运动促进健康方案的实施，可以有效提升高校师生的体质健康和运动健康意识，特别是对于久坐不动人群具有积极影响。这些成果对于实现健康校园理念，促进师生的身心健康具有重要意义。

（1）体质健康监测结果分析。

研究首先对高校师生的体质健康状况进行了监测，包括心肺耐力、肌肉力量、柔韧性等多个维度。监测结果揭示了普遍存在的健康问题，特别是在长时间久坐、缺乏规律运动的师生群体中。这些问题不仅影响到了他们的日常活动能力，还可能导致长期的健康风险。因此，体质健康监测在确定健康干预措施和评估运动健康服务站项目效果方面发挥了关键作用。

（2）校园运动健康服务站建立情况分析。

校园运动健康服务站的建立，通过一系列定制化的运动计划、健康教育活动和个性化咨询，有效地提升了师生的运动健康意识。这些活动不仅增加了师生的运动量，而且提高了他们对于健康生活方式的认识和重视。研究中，参与者报告了他们对于运动重要性认识的提高和生活方式的改变，显示出服务站活动在促进健康意识方面的成效。

（3）运动康复服务情况分析。

对于久坐不动的师生群体，运动康复服务的效果尤为显著。服务站提供的针对性运动计划和功能性训练，特别是针对颈肩疼痛和腰背不适的干预，有效改善了这部分人群的身体状况。通过跟踪调查和定期评估，研究发现参与者在体态、疼痛程度和整体健康感知上有显著改善。这些成果强调了对久坐不动人群进行特别关注和提供定制化干预的重要性。

（4）未来研究建议。

未来的研究应深入探讨如何更有效地整合资源、提高师生参与度以及对项目进行持续评估和改进。此外，建议继续推广健康校园理念，特别是在促进久坐不动人群的运动参与和健康改善方面。

2、研究结果

在本研究中，我们重点关注了校园运动健康服务站的实际效果以及运动促进健康方案的实施效果。通过深入的分析和评估，我们发现这些措施在师生的体质健康状态改善、运动健康意识提高、体育科普知识宣传以及运动康复服务的具体成效方面均取得了显著的成果。

2.1、师生体质健康状态改善

校园运动健康服务站的建立对师生体质健康状态的改善产生了积极影响。通过定期的体质测试、个性化的运动指导和健康咨询，师生的身体素质得到了显著提升。比如，在服务站实施的一项为期6 个月的定制化健身计划中，参与的学生和教师在体重、心肺功能、肌肉力量和耐力等方面都有了明显的提升。此外，定期的健康讲座和互动活动也增强了师生对健康生活方式的认识，从而在日常生活中更加注重健康。

2.2、运动健康意识的提高

运动健康意识的提高是另一个重要成果。服务站不仅为师生提供了运动的场所和设施，更重要的是，通过一系列的教育和推广活动，增强了师生对于定期运动的重要性的认识。例如，通过定期举办的运动挑战赛和健康生活方式讲座，学校内形成了一种积极的运动文化，激发了师生参与体育锻炼的热情。在问卷调查中，超过80%的师生表示，他们因为服务站的存在而更频繁地参与运动，且对运动的认识和态度有了显著的改变。

2.3、体育科普知识的宣传

关于运动促进健康方案的实施效果，体育科普知识的宣传对提升师生的健康素养起到了关键作用。通过定期的体育科普讲座、健康教育活动和信息传播，师生对于健康和运动的基础知识有了更深入的理解。比如，学校通过社交媒体和校园网站发布的健康小贴士受到了师生的广泛欢迎，有效地提升了他们对日常健康行为的认识。

2.4、运动康复服务

运动康复服务作为服务站的一个重要组成部分，其成效也是显著的。针对长时间久坐和缺乏运动的师生，服务站提供了一系列的康复训练项目。这些项目不仅帮助参与者缓解了肩颈和腰背部的不适，还提升了他们的整体身体状态。在项目结束后的跟踪调查中，参与者普遍反映他们的身体状况得到了显著改善，生活质量得到了提升。

3、结论

3.1、研究总结

本研究对于实现“健康校园”理念下的运动健康服务站项目的实施进行了全面的评估，并提出了对未来研究和实践的建议。整个项目在推广健康生活方式、提升师生体质健康水平等方面取得了显著成效，但在实施过程中也遇到了一些挑战。基于这些经验，未来研究和实践可以在一些关键领域进行深入探索。

对项目实施的总体评价显示方面，该项目在促进校园体育运动和健康意识方面取得了积极成效。通过运动健康服务站的设立和运动促进健康方案的实施，显著提升了师生的体质健康和运动参与度。然而，在实施过程中也面临一些挑战，如资源分配不均、师生参与度不高等问题。这些挑战提示我们在未来的工作中需要更加注重资源的合理配置和提升项目的吸引力。

在实施过程中的关键因素方面，有效的沟通策略、全面的规划和持续的评估机制是项目顺利进行的关键。有效的沟通有助于了解师生的需求和反馈，从而调整和优化项目方案。此外，全面的项目规划和实施，以及定期的效果评估，也是确保项目目标达成的重要环节。

3.2、研究不足与展望

对于未来研究和实践的建议，首先，进一步研究的方向应当集中于如何更有效地整合资源、提高师生参与度以及持续评估和改进项目。例如，可以探索通过数字技术和社交媒体来提高项目的可访问性和吸引力。此外，定期收集和分析项目数据，以评估其长期效果，对于确保项目持续有效至关重要。健康校园理念的持续推广也是未来工作的重要方面。需要通过多渠道宣传健康生活方式的重要性，将健康理念融入校园文化。例如，可以通过举办校园运动节、健康教育讲座等活动，增强师生对健康生活方式的认识。同时，鼓励师生共同参与健康活动的规划和实施，以提高他们的参与感和归属感。本项目在推动校园体育和健康促进方面取得了显著成效，但在实施过程中也遇到了一些挑战。未来的研究和实践应当集中于提高资源利用效率、增强项目吸引力和持续评估项目效果。同时，持续推广健康校园理念，将其深入到师生的日常生活中，是实现长期目标的关键。通过这些措施，我们可以朝着建立一个更加健康、积极的校园环境迈进。