是谁说，美只有一种？

邢怡伦

世界上的美林林总总，并不是和别人一样才是美、才是好，能够有自己的个性和特色，就是最美的。每个人都有值得欣赏的美，也同样有不愿让人知晓的不足。美不只一种，自信的你，才能绽放最美的光彩。

说说你的故事

晓楠的妈妈很漂亮，高挑白皙，一头长卷发。晓楠长得像爸爸，尤其是上初中之后，个子越来越高，五官也越来越像爸爸。晓楠很喜欢体育运动，经常在跑步比赛、篮球比赛中取得很好的成绩。校篮球队教练很喜欢她，觉得她是个女篮前锋的好苗子。可是妈妈来接她的时候，教练不禁露出难以置信的表情，似乎是不敢相信这两个外形差别极大的人是母女。对于旁人的讶异，晓楠已经习以为常，但还是会偷偷难过。

晓楠有时候想，为什么妈妈这么好看，自己却一点也不像她。其实，长年的训练让晓楠的皮肤散发着黝黑健康的光澤，肌肉线条修长有力，看上去健美而阳光。晓楠也很享受自己进球时的兴奋和跑步时的愉悦。但是她依然会感到自卑，她也想要别人夸她漂亮，而不是拍拍肩膀说“这孩子真健康”。最近，她甚至不喜欢和妈妈一起出门了。她本来很喜欢和妈妈一起逛街，但她现在越来越受不了大家看她们的目光，她感觉别人都在审视她。

听听我的声音

这世界上没有两片一模一样的叶子，美也没有固定的模板和公式。晓楠的妈妈非常美丽和温柔，她一定很爱自己的孩子，也真心觉得自己的孩子是美的。长得和妈妈不一样，也可以拥有自己的美丽。晓楠健美的肌肉和有光泽的肌肤也是非常珍贵的。其实不论高矮胖瘦，人都有自己的闪光点。珍惜自己的特点，发挥自己的长处，才能绽放出属于自己最独特的光芒。

谷爱凌也非常热爱跑步和运动，对于女性为了瘦身而节食不吃饭的现象，她曾经说过“三公里、五公里都跑不了，这不是漂亮，因为这不是健康”。无论何时何地，健康都是一切的基础。何况擅长运动的晓楠在运动中收获了成长和快乐，在每一次的训练和比赛中提升了自己，这同样是不可多得的美丽。健康就是美，健康的身体可以支撑我们走向更广阔的天地。相对于关注变白、变美，更重要的是学会如何保护自己，如何让自己的身体健康保持在一个良好的状态：运动前做好热身；正确地使用训练器材；穿着合适的运动服饰；保持饮食的干净健康；保持训练的循序渐进，给自己的身体充足的休息和恢复时间。保持一个积极健康的生活方式，也有利于帮助大家维持比较好的心态。

不用过于在意他人的评价。他们的评价无论好坏，都不能决定你是谁，只有你自己可以定义你的价值、你的美丽。面对别人的评价，我们既要避免因为别人的夸奖而洋洋自得，也要避免因为别人的批评、攻击而倍受打击。我们可以客观、冷静地看待他人的反馈，并借助反馈更好地认识自己、改进自己；但是，我们不必被他人的看法和评价困住，既能听得进别人的意见和建议，也要保持自信和自爱，相信自己的能力和价值。晓楠如果逐渐接纳了自己的肤色，将注意力放在运动和学习上，享受那份愉悦，树立由内而外的自信，就会从擅长的训练和生活的细节中认识自己的特点，发挥自己的长处。

接纳自己，爱护自己，相信自己。走出自己独特的路，闪耀独属于你的美。