文坛泰斗巴金的长寿秘诀

李德勇

文坛泰斗巴金先生，于1904年出生，2005年逝世，享年101岁。巴金先生本着对生活、对文学的热爱，讲真心话，做快乐事，在读书、写作的平淡生活中获得了长寿。

巴金先生自述年轻时并不注意保持生活规律，总是熬夜工作。后来，他开始学习游泳，偶尔也去爬山、划船。除此之外，他还痴迷于热爱的写作事业。

从他的作品中可以看出，老先生讲的都是真话，没有假话和空话。20世纪70年代，他自觉随着年龄渐长，工作时间不太多了，因而要求自己多写真心话。他花了8年时间，用真情写下了42万字的《随想录》。这部“力透纸背，情透纸背，热透纸背”的书，饱含了对生活的热爱，具有很高的文学价值和社会价值。

他明白，只有对别人说真话，对社会说真话，对历史说真话，才对得起读者，对得起中国的文学。所以巴金先生总是讲心里话，讲自己相信的话，讲自己思考过的话。他在“真”中度过了一生。

现代人越来越注重保养，生活起居和饮食都很有规律，还不时服用些保健品来调理。其实，追求健康最重要的一点，就是要保持一颗淡泊名利、安然处世的平常心。

中医认为，众多脏器中，心最重要。它除主导血脉、供给全身营养外，还可以主导心智、管理思维意识。古语云：“心乱则百病生，心静则百病息。”有些人容易为了一些鸡毛蒜皮的小事大发脾气，结果影响了健康。有些人为了讨好、迎合他人，总说些假话，其实这也在欺骗着自己的内心，最终导致心理扭曲，患得患失，更加难以获得快乐。

一个拥有赤诚之心的人，对朋友、对生活都充满了无尽的爱，他的胸怀是坦荡的，他的内心是安宁的，他的生活是快乐的，他也一定是幸福长寿的。

巴金先生说过：“讲真话，才问心无愧；讲真话，才心安理得。”“尽可能多做自己想做的事，尽可能不做或少做自己不想做的事。”巴金先生就是本着这样的人生态度，守住了自己内心的宁静，获得了精神上的快乐和健康的体魄，在享受快乐的同时享受美好的人生。

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