清代名医徐灵胎的养生之道

2024-03-21 04:34◎张
养生月刊 2024年1期
关键词:害人徐氏补药

◎张 勤

徐灵胎(1693—1771 年),原名大椿,曾名大业,字灵胎,晚号洄溪老人,江苏吴江人,清代著名医学家。他出身名门望族,从小业儒通经,博学多才,兼通天文、地理、数学、水利、文词、音乐、武艺,靠刻苦自学而精通医学,尤以医名著称于世。他博极医源,精于临床,勤于著述,有《难经经释》《神农本草经百种录》《医贯砭》《医学源流论》《伤寒类方》《兰台轨范》《慎疾刍言》《洄溪医案》等医著传世。

徐灵胎精通养生之道,摄生有术,德高艺精,享年79 岁,这在当时要算高寿了。关于徐氏在摄生颐养方面的诀窍和卓见,归纳起来主要有以下几点。

深厚的养生理论功底 徐灵胎少年时喜欢研读《周易》和《道德经》,曾历时20 年对二者详细加以注释。诸如《周易》所说“积善之家,必有余庆;释不善之家,有余殃”“穷则变,变则通”“子安不忘危,乐天知命,故不忧”等名言,以及《道德经》中清心寡欲、见素抱朴、爱气养神、祸福相倚、以柔克刚等论,无不铭记在心。他曾把朱熹所编《四书集注》读得滚瓜烂熟,诸如《大学》所说“正心诚意”“修身,齐家,治国,平天下”等言;《中庸》“博学之,审问之,慎思之,明辨之,笃行之”等言;《论语》“己所不欲,勿施于人”“君子有三戒(戒色、戒斗、戒得)”之意;《孟子》关于“富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈”及“善养吾浩然之气”等,无不拳拳服膺,深信不疑。无论立自处世,摄生保养,全都终身奉而行之。

有的养生家号称人可以做到长生不死,徐灵胎从不相信此话,而是力辩其虚妄。他在《医学源流论》中说:“养生者之言曰:天下之人,皆可以无死。斯言妄也!”即便做到“绝嗜饮,戒劳累,减思虑,免于疾病夭折则有之。其老而眊,眊而死,犹然也。”徐氏相信,注重养生能够使人防范疾病和延年益寿,但最终谁也逃离不了衰老死亡的规律。“故终无病者,待元气自尽而死,此所谓终其天年也。”因此,养生的意义在于切实地保养好自己的元气,争取能够终享其天年。

重视体育锻炼 徐灵胎自幼身体柔弱,因而非常重视锻炼身体。他少年时曾熟读先秦诸子,如《吕氏春秋》曾经说过:“流水不腐,户枢不蠹,动也。形不动,则精不流,精不流则气郁(气郁则生百病)。”他对此类论述深信不疑,并且落实到自己的行动上。徐氏年轻时喜欢学习各种武艺,诸如散打、舞刀、击剑、耍枪弄棒,甚至敢于和清军官兵比武。徐氏22 岁时曾专门习武2年,身体矫健,力大无比,竟然“可举三百斤巨石”,简直可与今天的国家级举重运动员媲美。徐灵胎“长身广颡,声如洪钟”,他身材魁梧伟岸,头部硕大而额宽,声如洪钟。身躯虽然高大精壮,但步履轻快,四肢灵活,思维敏捷,这一切与他长期坚持锻炼是分不开的。

反对滥服补药养生 有些人以为多服补药有利于健康长寿。徐灵胎明确指出这种看法和做法都是错误的。正如他在《医学源流论》中所说“若富贵之人,则必常服补药,以供劳心纵欲之资,而医家必百计取媚,以顺其意。其药专取贵重辛热为主,无非参、术、地黄、桂、附、鹿茸之类,托名秘方异传。其气体合宜者一时取效,久之必得风痹阴涸等疾,陷受其害,虽死不悔。此等害人之说,固不足论……取贵僻之药以为可以祛病长生者,非其人本愚昧,即欲以之欺人耳”。他认为,人们一味贪服贵药以求防病长生的做法是错误的,而医生为了讨好患者,专门开处贵重之药,此种行径无异于是在故意欺骗和害人,都是不可取的。

猜你喜欢
害人徐氏补药
洗脚泡脚胜过吃补药
难逃的凶手
难逃的凶手
害人终害己
白补药总黄酮含量测定方法的建立
会跳的骷髅
会跳的骷髅
开心是最好的补药
牺牲
养身保健忌滥补