打开电视或翻开报纸,几乎每天都会看到许多补药的广告,教我们怎样变得更强壮、更勇猛,怎样过了四十岁还像一条活龙。
令人疑惑的是,在这些广告旁边,有差不多一样多的广告,在教我们减肥——教我们如何消除过剩的营养,如何减去过多的脂肪,如何到了四十岁还能像一个高中生。
无疑,这是个混乱的时代。
许多人因担心自己营养摄入不足,而去吃补药。
许多人因烦恼自己脂肪过剩,而去减肥。
我常常想:那些吃补药和减肥的,是不是同一批人呢?我们正是这样自寻烦恼,才会陷入商人为我们制造的陷阱。
我知道一种既能进补又能减肥的方法,就是使自己放松、开心,去除担心与烦恼的意念,放下那些不足与过剩的心。
真的,开心是最好的补药,会让我们时时像一条活龙,心境永远像高中生。
(聂来琴摘自《林清玄散文集》一书)