“脆皮”青年

配上《少不更事》的背景音乐，分享五花八门、令人哭笑不得的“脆皮”经历时，年轻人都喜欢自嘲为“脆脆鲨”，表示自己虽然脆弱易受伤，但是乐观有韧性。“脆皮青年”玩“梗”，不一样的遭遇，却透露出差不多的关切：年轻人是不是也该好好进行健康管理了？

尽管这些自嘲带有打趣、夸张的成分，但年轻人变得越来越“脆”却是事实。《中国中青年心脑血管健康白皮书》显示，我国大约每6个心脑血管疾病患者及高风险者中，就有一个是“90 后”。来自临床一线诸多医生的切身感受，也认为脑卒中、高血压、痛风等“老年病”，已经呈现出越来越年轻化的趋势。笑谈“脆皮”的背后，有值得正视的隐忧。

拼起来不管不顾，养起来费心费神。人们都说年轻真好，年轻人的生活状态却难说“真好”。在高度信息化、智能化的当下，脑力劳动逐渐代替体力劳动，身体变差也可能是一种“时代病”。熬夜、久坐、三餐不规律、暴饮暴食、酗酒、长期不锻炼等不健康的生活方式，讓“边作边养”的年轻人经受了不少惨痛的教训。

法国启蒙思想家、教育家卢梭说：“身体虚弱，它将永远培养不出有活力的灵魂和智慧。”身体是一切的基础，有了健康的身体，一个人才能去探索、认识世界，去汲取知识、习得技能。树立正确的健康意识，积极生活，投身运动，带头去掉“脆皮”标签，给身体、给未来披上坚实的铠甲……因为年轻，我们可以。