小孩子心情不好是不是装的？

每年开学后的一段时间，在各地心理咨询室里，总有一些对新学期不太适应的青少年前去求助。在青少年抑郁症患病率接近于成人的当下，仍有不少家长对孩子的心理问题不重视、不理解，认为孩子是小题大做，甚至认为孩子是装的。

★小孩子也会心情不好？

不久前一次亲友聚会，李亚（化名）的母亲把不乐意参加聚会的李亚也叫了去。李亚因为情绪不佳，所以只坐在角落里，不跟亲友打招呼也不说话。

有人问李亚怎么回事，母亲就提起他的近况。原来正在上初三的李亚，不久前成绩突然下滑，从年级前十名掉到了140多名，而且因为长时间上网课，他和同学的关系也有些疏远。这学期开学后，李亚总是闷闷不乐，经常为一些小事发脾气，有时还望着窗外流泪。

听到母亲与众人谈论自己，李亚开口道：“妈妈别说了，我心情不好。”母亲则看了孩子一眼，说：“小孩子，能有什么心情不好？”

国家二级心理咨询师冯丽指出：“面对孩子的情绪问题时，不少家长都会有类似的想法。他们对孩子的心理问题不重视、不理解，有的父母觉得孩子可能到了叛逆期，等叛逆期过去自然就好了。甚至有孩子被确诊为抑郁症，家长还认为孩子是为了逃学而装病的。”冯丽说，许多父母之所以认为孩子小题大做，是因为他们只按照自己的经验来看待孩子的成长，忽略了时代的变化，也忽略了如今孩子面临的更复杂的成长环境。

“我17岁的时候已经开始养家了，可现在我那17岁的儿子整天打游戏气我们。”一位父亲向冯丽倾诉，认为儿子不如当初的自己。

一些家长的认知缺陷，让孩子的处境变得更危险。不久前有媒体报道，有一个从小就被父母严格要求的女孩突然不愿意上学。她的父母毕业于国内顶尖大学，他们觉得孩子厌学是“作”。等女孩到了初三再接受心理咨询的时候，她已经出现了自杀倾向，但父母仍然无法接受孩子成绩下滑的现实，母亲甚至擅自停掉了孩子需要定期服用的抗抑郁药物，将其换成了维生素片。

“手机和网络的普及，让如今的孩子每天都面临巨量的信息。在吸收和处理信息的过程中，身心不够成熟的孩子常常无法读懂世界、读懂自己，所以常常会陷入各种烦恼中。”冯丽表示，比起一味否定孩子的情绪，家长更需要从孩子的角度出发，去引导和化解孩子的情绪，而不能光凭经验，去应对孩子情绪的变化。

★如果孩子不良情绪持续两周以上，家长就要引起重视

孩子出现哪些状况，需要家长特别留意？

事实上，大多数时候，青少年的心理问题会经历一个比较长的发展过程，其间，孩子会向家长、老师、同伴等发出“求救信号”。比如：有的孩子在家里会表现出不想吃饭、暴饮暴食、失眠、早醒等情况；或者出现剧烈的性格变化，由活泼开朗变得多愁善感等；上课注意力不能集中、听不进去、学习成绩明显下滑。这些都可能是孩子发出的“求救信号”。有的孩子没有朋友，或与同学关系发生明显变化时，也要重点关注。

冯丽强调：“一般来讲，孩子出现类似的反常情况持续两周以上，家长和老师就要正视孩子可能存在的心理问题。”冯丽认为，对青少年来说，最常见的造成情绪波动的原因主要有3个，分别是人际焦虑、学业压力和亲子冲突。这3个原因彼此之间是有关联的，且大部分孩子都会遇到。

在孩子成长的各个年龄阶段，会遭遇生理或心理的各种烦恼，家长如何从孩子的言行中读懂他们的所思、所想、所需，是否给予足够的陪伴，能否给予正确适度的引导，对孩子的健康成长至关重要。

“比如有的孩子从小缺乏陪伴，遇到问题只能自己思考答案。当遇到无法解决的问题时就可能变成压力，自我攻击，甚至在青春期形成另外一个自我。随着年龄的增长，这种内在的冲突有可能演变成心理问题，严重时甚至会变成抑郁症或狂躁症，要么不愿意说话，要么容易发脾气。”冯丽表示，合格的父母，首先自己要情绪稳定，其次要有能力引导孩子的成长。面对青春期的孩子，如果能够接纳和包容孩子在青春期的叛逆做法和想法，那么孩子的叛逆期就会过去得更快一些。反之，如果一味打压，那么孩子的叛逆期就会持续得更久，行为也有可能更出格。

★孩子的许多心理问题源于父母控制欲太強

随着青少年的各种心理问题被一再提及，人们的重视程度有所提高，不少家长开始反思自己的教育方式，希望了解什么样的家庭才能培养出心理健康的孩子。

冯丽指出，根据她多年从事心理咨询的经验，孩子被爱和被接纳的家庭、父母控制欲低的家庭、支持孩子独立性的家庭，比较容易培养出阳光、积极的孩子。这不仅是父母给孩子最好的礼物，赋予孩子获得人生快乐与幸福的能力，而且是家庭教育的一种成功。

在冯丽看来，如果孩子从幼年起就能享受父母的爱，那么成年后即便遭遇挫折，坚固的自信心也会让他们鼓足勇气，勇敢地战胜困难，而不是自暴自弃。

孩子出现各种各样的心理问题，很多源于父母的控制欲太强。当父母的控制欲渐渐变成孩子身上的枷锁时，就会成为孩子心理问题的根源。小的时候，大多数孩子会畏惧父母的威严，选择服从父母，可是，随着年龄的增长，他们的自我意识越来越强，焦虑与压力也成倍增长。当家长以心疼孩子、怕孩子走弯路为借口，干涉孩子的行为和想法时，巨大的心理压力就会成为孩子的“心病”。

家长最容易忽视的是孩子所背负的痛苦。其实在人生的每个阶段，痛苦和压力都是如影随形的。面对各种压力，家长要做的，不是替孩子消除压力，而是教他们如何与压力相处，提高孩子的心理韧性。这就要求父母多放手，多给孩子独立处事的机会。在一件件小事里，挫折带给孩子的是经验和教训，成功带给孩子的是成就感与自信。

（广西   吕若琦）