憋尿的危害

一位12岁的青少年，小便时尿道反复出现灼热感和刺痛，去医院就诊，实验室检查显示尿中白细胞2+，B超检查膀胱及肾未见明显异常，诊断为尿道炎。医生给予药物治疗，患者吃药后症状好转，但停药后又复发，导致其父母十分焦虑，觉得长期服用抗生素会有副作用，再三追问孩子，才找到了原因。原来，孩子嫌弃学校厕所太脏，经常憋尿，只有中午和晚上回家后才去上厕所，而且为了不在学校上厕所将饮水量减少，便出现反复尿路感染的情况。部分青少年可能因多种原因养成憋尿的习惯。然而，很多人认为憋尿不会造成什么危害，殊不知泌尿系统疾病、肾病、生殖系统疾病均与长期憋尿有关。

憋尿是泌尿系统的潜在危机

泌尿系统中的肾脏负责过滤血液中的废物与多余水分，生成尿液，输尿管则将尿液输送至膀胱暂存，最后通过尿道排出体外。当青少年憋尿时，膀胱长时间处于过度膨胀状态，膀胱壁的肌肉会因过度拉伸而逐渐失去弹性，变得松弛无力。长此以往，膀胱的收缩功能将会受到影响，导致无法有效地排空尿液，使膀胱内残余尿量增多。这不仅容易引发膀胱炎，使膀胱黏膜反复遭受细菌感染，出现尿频、尿急、尿痛等不适症状；还可能引发膀胱结石，因为尿液中的矿物质在膀胱内停留时间过长，容易析出形成结晶，进而发展为结石。

长期憋尿影响肾脏功能与发育

肾脏是人体最重要的排泄器官，在维持体内水电解质平衡和酸碱平衡等方面发挥着不可或缺的作用。对于青少年而言，肾脏功能尚未完全成熟，仍处于发育中。憋尿会导致膀胱内压力升高，当压力超过一定限度时，尿液便会反流至输尿管和肾脏中。这种尿液反流现象会对肾脏的肾盂和肾实质造成损伤，破坏肾脏的组织结构。此外，反流的尿液中可能携带细菌等病原体，易引发肾脏感染，如急性肾盂肾炎。而因急性肾盂肾炎引发的发热症状，易被误诊为感冒。若急性肾盂肾炎得不到及时的诊断和有效的治疗，导致肾脏反复发生感染，将会逐渐发展为慢性肾盂肾炎，给肾脏造成不可逆的损坏，如形成肾瘢痕、肾功能减退等严重后果。长期憋尿还可能影响肾脏的血液循环，使肾脏得不到充足的血液供应，进而影响肾脏的正常代谢与发育。这会对处于生长发育关键时期的青少年的整体健康产生负面影响，甚至可能影响成年后的肾脏功能和身体健康。

长期憋尿影响生殖系统健康

青少年的生殖系统正在逐渐发育成熟，而憋尿对生殖系统的健康有诸多不良影响。青少年男性长期憋尿会使膀胱充盈过度，压迫前列腺，导致前列腺充血、水肿。前列腺长期处于充血状态，容易引发前列腺炎。前列腺炎不仅会引起尿频、尿急、尿不尽、会阴部坠胀疼痛等症状，还可能影响到精液的质量和生育能力。前列腺分泌的前列腺液是精液的重要组成部分，当前列腺发生炎症时，前列腺液的成分和性质会发生改变，从而影响精子的活力及受精能力。青少年女性长期憋尿可能会增加泌尿系统感染的概率，因女性的尿道较短且与阴道相邻，泌尿系统感染很容易蔓延至生殖系统，引发阴道炎、宫颈炎等妇科炎症。这些妇科炎症不仅会导致外阴瘙痒、分泌物异常、下腹疼痛等症状，还可能对生殖器官的正常发育产生不良影响，甚至会增加成年后不孕不育的风险及孕期并发症的发生率。

憋尿对神经系统和心理健康的影响

憋尿会对青少年的神经系统和心理健康产生不良影响。当膀胱过度充盈时，会刺激膀胱壁上的神经感受器，产生神经冲动，这种冲动会沿着神经纤维上传至大脑皮层，从而引起排尿欲望。若此时强行憋尿，神经系统会持续处于紧张状态，这种紧张状态会通过神经反射影响到身体的其他部位，如引起小腹及会阴部的疼痛。长期憋尿不仅会导致身体上的疼痛，还可能引发不良情绪，影响青少年的学习和生活质量。神经长期处于紧张状态，会导致其注意力不集中、学习效率下降，并伴有烦躁、焦虑、易怒等心理健康问题，甚至可能出现厌学情绪，激发青少年的逆反心理，导致人际关系紧张。尤其是在学习压力较大、考试前等情境下，憋尿后出现的不适感可能会加重他们的焦虑情绪，从而影响学业成绩，逐渐形成恶性循环。此外，长期的心理压力还可能引发睡眠问题，如失眠、多梦等，进一步影响青少年的身心健康和生长发育。

长期憋尿会产生其他健康隐患

除了上述直接影响外，憋尿还可能引发其他健康隐患。例如：长期憋尿会影响青少年的肠道功能。膀胱与肠道在解剖位置上相邻，过度膨胀的膀胱会对肠道产生压迫，干扰肠道的正常蠕动和消化吸收功能，可能导致青少年出现消化不良、便秘等问题。此外，憋尿导致的泌尿系感染，如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎，可能会削弱青少年的免疫力，导致其更易被各种病原体感染，增加患感冒、流感等呼吸道感染疾病及其他感染性疾病的风险。

青少年长期憋尿对健康的危害是多方面且不容忽视的，可引发一系列身体和心理的健康问题。因此，青少年应养成良好的排尿习惯，有尿意时及时去厕所，尽量不要憋尿，以维护身体和心理健康发展。