葫芦岛：适合养老的海滨老城

李安娜

最近发现了一座很适合养老的东北城市，它是我国最大的海滨疗养区之一。

这里就是辽宁葫芦岛！东北境内一座难得集“山、海、城、泉、岛”于一身的滨海城市，更把养生舒服地刻进了它的DNA里！

东北最治愈文艺的海

葫芦岛不是岛，但却是实现了“面朝大海，春暖花开”的梦中场景，光海水浴场就有20多处。夏季40多度的高温在这却能享受到20多度的清凉，在这里吹着温柔的海风，连呼吸都是自由舒服的。

1.觉华岛。这里是一座比青岛威海更治愈的小众渔岛，原始的海岛找不到什么开发痕迹，一片汪洋湛蓝托起碧绿的草坪森林。它是辽东湾中最大的岛屿，却常年居住着不足4000人，坐船登上海島，就仿佛是前往海上的桃花源。小岛自带着浪漫文艺的气息，克莱因蓝的大海，有着双倍温柔。除了海，这里还有着丰富的历史感，让人忍不住探索。

2.龙回头。我最喜欢的地方就是龙回头，这里的视野很开阔，走到山上能看得很远，海很宽阔宁静，美到了极致。它就在龙湾海滨向南的地方，晴天蓝海和山上的草树相互衬托，大海就像蓝色的手掌，掌中沉睡着数艘渔船。

3.东戴河。这里一半是山、一半是海水，属燕山余脉，角山、连峰山、长寿山等山脉从大海升向陆地，又从陆地回归于浪涛。它还是渤海湾唯一未经开垦的环抱式内海，水清沙白绵延31公里，沙滩风情悠闲极了，踩在沙子上，温热热的，很舒服。

这里还有白色的灯塔、粉红色的长椅、台阶上教堂的大钟、橘红色的电话亭、斑驳的渔船，文艺极了。

4.红海滩。不止盘锦和锦州，在葫芦岛兴城，也有一片超美的红海滩！这里离市区很近，漫步在栈道上，看着这片红色的海滩，真的能被震撼到。

有质感的老城韵味

葫芦岛的兴城是我国最大的海滨疗养区之一，早年干部、员工退休，都喜欢来这儿晒日光浴，再去城中闲逛。千百年的海风吹过，留下许多岁月的见证。

1.兴城古城。谁能想到，在这样一座海滨老城中，却有着如此完整的历史遗迹。从明朝就建立，一直保存完好。数百年间，这座城早已吸饱了中原、边关的文化，这里更成为了我国保存最完整的四大明代古城之一。如今它静静地伫立在海边，吹过的海风带着历史的气息，古城中烟火气十足。来古城闲逛，去看看钟鼓楼，四角的炮台，还有城隍庙、将军府、周家老宅、博物馆等等，都在静静诉说着岁月的故事。

2.笊篱头子村。这是一个没什么人的小渔村，连排的房子与海边接壤，石子路的尽头就是大海，舒服极了。村子里的房子古朴，完完全全都是岁月的痕迹，未经开发的海也很纯净，随手一拍都电影感满满。在这里能短暂的和城市告个别，没有车鸣声只有海浪声，微咸的海风吹进你的梦里，成为你梦里的乌托邦。

3.蓟辽督师府馆。这是一座典型的北方古代衙署建筑群，就藏在兴城古城内部。这里更是明代北方最高军政领导机构，完整保留了府门、仪门、旌善亭、申明亭等区域。走在其中，好像真的穿越回了明代的官府。

人均￥70+，在这座城实现海鲜自由

葫芦岛作为渤海明珠，当地人靠海吃海，海鲜品种繁多，还能现捞现食，比起任何一个海滨城市都不逊色。除了海鲜，这里还有让人香到迷糊的碳水、特色的朝鲜烤肉，更有热闹的早市，烟火气十足！

1.海鲜。这里海域很广，光鱼类就有40多种，还有各种类别的虾、螃蟹，价格也不算贵，轻松实现海鲜自由。来这儿一定要尝一尝葫芦岛的对虾，尤其是兴城对虾。玲珑剔透的虾身，橙红色的肥厚的虾膏，看着就喜人。来一份对虾韭菜，东北味十足。还有蟹子烧豆腐、炸蟹子、烤皮皮虾……在这里吃海鲜带着一股东北的豪迈和特质，可以清爽却也可以用来一锅乱炖。

2.海鲜水饺。强烈推荐大家试一下皮皮虾饺子和鲅鱼饺子，汤汁鲜美海味十足，一口下去超过瘾。

3.凌云早市。来葫芦岛一定要走一走早市，真的会被东北早市便宜的价格和热气腾腾的烟火气所暖到！凌云早市就在居民区附近，一条街很长很长，东西也很全，不只是美食，还有牛羊肉水果蔬菜，都很新鲜。按斤称重的油条，刚炸过的热乎乎的，配上一碗豆腐脑香极了，还有无糖的绿豆糕，干干的粉粉的。鸡蛋汉堡也很好吃，香气很浓，面+肉+鸡蛋，再刷上充足的酱料，咬上一口热气腾腾，太棒了。