新课标背景下中小学开展花式跳绳运动SWOT 分析

胡燕华，许嘉恒，董广新

（广州体育学院研究生院，广东 广州 510500）

中小学学校体育是加强青少年体质和培养青少年积极锻炼意识的重要引导环节，体育课程是学校体育发展的关键分支点，体育教师是重要的引导者，肩负着艰巨的素质教育任务。2022 年4月，教育部印发的《义务教育体育与健康课程标准（2022 年版）》（以下简称“新课标”），新增了让学生掌握与运用体能和运动技能，提高运动能力的总目标，以及在课程内容方面新增了体能练习，让掌握运动技能和提高身体素质“两手抓”。新课标的更新加快了青少年提高身体素质的前进步伐，推动了青少年体质健康发展工作的贯彻实施。跳绳是一项起源于我国民间传统的体育运动项目，而花式跳绳形式多样、趣味性强，是在传统跳绳的基础上将其他项目元素有机结合而成的创新型运动，是对跳绳运动的延伸发展。集趣味与体育锻炼为一体的多效运动项目花式跳绳，迎合了青少年身体素质发展的特点，有效地锻炼和提高身体的协调性、弹跳能力、速度和灵敏素质，能够提高身体机能，增强体质，使身体正常发育。

在新课标背景下，学校体育的发展是加强青少年体质健康，培养终身体育锻炼意识的重要实施环节。花式跳绳锻炼价值高、趣味性强，适合在青少年中开展，但目前花式跳绳在我国中小学的普及度不够，面临着发展的机遇和挑战。因此，在SWOT 视角下对中小学花式跳绳的开展进行不同层次的分析，为其面临的困境提供科学的借鉴，让民族传统体育项目得到更好的传承和发展，促进学校体育与时俱进，形成崭新的局面。

本文通过文献资料法以“新课标、学校体育、花式跳绳”等为关键词，查阅大量文献资料，对花式跳绳的研究进行了解和分析，为文章提供一定的理论依据；通过登录中华人民共和国教育部官方网站等查阅相关政策文件；运用SWOT 分析法对花式跳绳在中小学生开展的优势、劣势、机遇及挑战进行分析。

1 中小学开展花式跳绳SWOT分析

1.1 中小学开展花式跳绳优势分析

1.1.1 学校场地、运动器材资源充足花式跳绳对场地器材的要求不高，在学校原有的建筑场地或运动场地即可开展，如教学楼架空层、田径场、篮球场等，这大大地提高了场地设施的利用率，同时是对国务院发起的体育场馆低碳规划发展的贯彻落实。运动用绳属于中小学的基础运动器材，一般学校会将此类器材配备充足，以满足学生的使用需求。运动用绳以及其他辅助性的跳绳运动用具的价格经济实惠、实用性很高，可以长期的循环利用，在经费支出方面不会给学校带来负担。

1.1.2 学校体育氛围的影响力度大学校是青少年进行体育运动最方便、最理想的地方，新颖的运动项目往往是通过学校体育的渠道得到有效推广，学校能增加运动项目的影响力度。花式跳绳可以充分利用学校体育的丰富资源，如学校通过开展不同类型、不同形式的体育活动或举办大小型的体育赛事，成立相关项目协会等，形成良好的体育氛围，这些都会对青少年了解体育项目产生最直观、最深刻的影响，这有利于激发青少年的运动兴趣，培养青少年终身体育锻炼的意识。

1.1.3 花式跳绳具有健身性花式跳绳的健身效果良好，青少年通过参与花式跳绳运动，可以使身体机能得到明显地改善，身体适应能力也会显著地提高。花式跳绳需要大小肌群的共同参与，上下肢的协调配合才能完成，青少年通过锻炼增强了肌肉力量，也提高了关节的稳定性，进而促进骨骼的正常发育。此外，神经系统通过不断刺激和调节，身体的灵敏性、平衡性和协调性得到促进和改善，进而提高了青少年的力量、耐力、爆发力、柔韧等体能素质，促进了新陈代谢，有效控制了体脂率的增长，有利于塑造良好的身体形态。

1.1.4 花式跳绳具有趣味性中小学阶段正是青少年思维、情感发展的敏感期，其对新鲜事物充满了好奇。花式跳绳花样种类繁多，娱乐性强，特有的展示魅力给青少年带来新奇的视觉感，容易引起学生的注意并激发其参与运动的兴趣。花式跳绳的趣味性能够显著提高学生参与的积极性，在练习过程中，青少年通过学习且掌握花式跳绳的技术动作，不断挑战高难度的技术动作并突破自我，从运动中获得成就感，增强自信心，从而对花式跳绳产生更加浓厚的兴趣。

1.1.5 花式跳绳促进团队精神的培养个人跳绳的自行练习，需要编排组合花式动作，这有利于中小学生创造性思维的形成和发展。花式跳绳除了个人跳，还有双人跳和集体跳，如双人车轮跳、交互摇绳跳、长绳集体跳等，这些不同形式的花式跳法需要队友之间共同分担动作任务，相互配合形成一定的默契才能完成。集体跳中分工明确、每一位队友都承担着各自的责任和义务，这对培养青少年的责任心具有一定的促进作用。在练习过程中队友之间有相互接触了解、相互交流学习的机会，信任与接纳不断提高双方配合的默契度，有利于集体意识和团队精神的培养。

1.2 中小学开展花式跳绳劣势分析

1.2.1 专业的师资队伍不足花式跳绳较难的技术动作占比相对较大，需要通过一定时间的专门培训和练习才能够掌握。如今，中小学专业的花式跳绳教师为数不多，体育教师接触花式跳绳的机会有限，专门的相关培训机会不多，这就出现了中小学花式跳绳师资短缺，花式跳绳在发展边缘徘徊的局面。

1.2.2 体育课程的时间有限且任务艰巨花式跳绳运动机能的掌握需要通过较长时间的反复练习，不断促进肌肉形成运动记忆，才能让技术动作从泛化阶段到分化阶段进而到自动化阶段。教学和练习的时间是影响花式跳绳掌握程度的关键因素，中小学的体育课程时间有限且教学任务迫切艰巨，小学生需要在身体素质全面发展的情况下，应对国家体质测试且达标，中学生则需要面对体育中考的压力。体育教师需要在完成规定的教学内容前提下兼顾其他运动项目的教学。在这些压力面前，体育课时间的合理分配是一道难题，兼顾规定教学内容和其他运动项目教学内容有着一定的难度，花式跳绳在学校开展教学也将会面临着一定的难度。

1.3 中小学开展花式跳绳机遇分析

2016 年5 月，国务院印发《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》，为学校体育发展提供了政策支持，进一步推动了学校体育的发展。2020 年10 月，国务院办公厅印发的《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》中提出，鼓励学校体育文化特色发展，积极推广中华传统体育项目，推动学校体育发展形成“一校一品”“一校多品”的崭新局面。相关政策的出台有利于花式跳绳在中小学的开展，增加了更多发展的可能。花式跳绳发源于我国陕西的民间传统体育文化，至今已有60 余年，有着一定的群众基础。近些年花式跳绳的发展逐渐火热，一些城市如上海、深圳、广州等纷纷成立了花式跳绳组织机构，通过赛事活动、培训等方式，带动花式跳绳走进全民健身运动、走进校园，通过不同的渠道展示花式跳绳的独有魅力，提升其影响力度。

1.4 中小学开展花式跳绳挑战分析

1.4.1 花式跳绳完整技术教学难度较大花式跳绳通过身体协调、掌握技术熟练以及相互配合才能顺利地展示出固定的花式套路，其难度可大可小，难度越大练习所需的时间就越长。花式跳绳常见的技术动作有60 多种，其中，30%的技术动作难度较大，需要青少年的身体素质达到一定的水平才能够掌握。在跳绳的技术掌握程度和青少年的身体素质水平方面，不同个体存在着可见的差异，教师应结合练习过程中的差异，提出和设立科学的练习方式与方法，确保学生的基础动作达到标准范围的情况下，循序渐进地增加难度，提升学生花式跳绳动作的技巧。花式跳绳动作技术多样且有一定的复杂性，教师要保证技术要领的讲解简单易懂、动作技巧的示范正确，合理安排练习时间，把控好强度与难度，促使青少年根据自身技术动作的掌握程度，合理设立个人的练习目标，逐步攻克练习难度，提高整体的花式跳绳技术水平。

1.4.2 其他潜在因素的影响花式跳绳运动于20 世纪60 年代出现，虽群众基础较好，但区域开展不够，发展不平衡，加之其运动性质的影响，使普及人群受限，参与该项目的人群多为青年，参与类型可个人也可集体，个人练习时需要坚韧的意志力，集体练习时需要包容的团结合作精神。在跳绳过程中易受到情绪的干扰，动作技术的掌握需要花费大量的时间，通过不断地摸索和多次的反复练习才能达到较好的效果，长时间的枯燥练习容易引起情绪的倦怠，降低跳绳运动的趣味性。

2 对策与建议

2.1 充分发挥优势，牢牢抓住机遇

体育教育的相关部门要积极贯彻落实全面强化和改进新时代学校体育的工作，推动学校体育发展，积极推广中华传统体育项目，促进青少年身心全面健康发展，提高青少年身体运动能力。根据《体育与健康课程标准（2022 版）》，体育教师合理制定教学目标，为青少年提供更多的跳绳项目知识技能和方法，充分利用学校充足的硬件资源和学校体育这个推广平台，组织校园年级、班级之间的各类跳绳比赛，加深青少年和家长对花式跳绳的认知度，激发青少年的参与度，促进其养成体育锻炼的良好生活习惯，培养青少年之间合作互助、敢于克服挫折的精神，进而使其增强对传统体育项目的文化自信。

2.2 努力克服劣势，积极面对挑战

相关部门应该合理制定花式跳绳的发展规划，加强跳绳专业师资力量，定时定期组织有关花式跳绳的各类培训，积极引进优秀跳绳专业人才。对于花式跳绳动作技术提升方面，体育教师要科学制定合理的教学方案和训练方案，根据练习难度设置训练关卡，让处于不同技术水平的青少年都能够检验自身技术的掌握程度，进而更好地进行下一步的强化练习和新技术的学习，确保青少年跳绳练习的有效性。教师应不断创编不同类型的跳绳动作形式，增添运动的趣味性，以起到减缓青少年因长期练习产生的倦怠情绪。