莫名足痛须防跖痛症

郭仲华

70岁的张大妈最近右足背前方和足底多处疼痛，但既未肿胀，足跟也不痛，鞋子很合脚，这到底是咋回事？到医院检查，诊断为跖痛症。

跖痛症好发于中老年体弱者。中医认为，人到中年，肝肾功能渐亏，足部小关节及韧带亦随之退化，足部功能减退，易致跖痛症。发病后，患者在站立或行走时，偶感在某个足趾跖骨头下有触电样刺痛。不站立承重时疼痛可立即减轻或消失。因此，患者行走或站立时，患足跖部不敢着地，有时需改变足部着力点，才能减轻疼痛。

治疗时，除减少站立及行走活动外，还可口服消炎镇痛药如布洛芬、酮洛芬、双氯芬酸等。症状严重者，可局部封闭治疗，效果较好。对极少数病情严重的患者，可采取手術治疗。患有跖痛症的人应注意以下几点。

1.如因体弱疲劳所致，应加强营养，适当休息，恢复体力。足部辅以电磁灯理疗，每晚热水浴足，按摩足底及足趾穴位（如涌泉、内庭、太冲等）。

2.锻炼应适当，不要追求暴走。应选择比较温和的锻炼方式，如步行、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳等。

3.如因横弓塌陷所致，应穿着可抬高横弓的矫形鞋（或垫鞋垫），以减少跖骨头与地面间的摩擦。

4.因肌肉萎缩所致者，应加强足底肌肉的功能锻炼，如经常在家做做踮脚尖、负重深蹲等动作，有助于足底肌肉肌力的恢复。