用“精明”养生经养出健康

牛润科

这么多年，我的身体一直健健康康，总结了一下，就是靠下面的“精明”养生经养出来的。

1.不去管别人的事，一心一意地过好自己当下的小日子。

2.与人交往时，你为别人的乐而乐时，别人也會为你的乐而乐；发生冲突，在宽容别人的同时，别人也会宽容并接纳你。

3.找准方向，去做自己想做的事情。

4.在得与失的面前，不属于自己的东西不去想，该是自己得到的东西也要顺其自然去获得。

5.渴望健康，但不能走到哪就唠叨到哪，知道这个年龄身体出点问题是正常的自然规律，就像血压升高时，遵医嘱吃药把血压降下去，你就是个健康的老人。

6.忘掉过去的辉煌，着眼于你当下的生活。

7.儿孙自有儿孙福，该撒手时就撒手。

8.清楚什么年龄干什么事情的道理，不能头脑一热去逞能。

9.儿女顾不上来看你时，你就主动地去看他们，不要计较。

10.老了也要有老了的美丽，活得时尚。

11.不去贪小便宜吃大亏；知道年轻时要听老人言，老了就应该多听听儿女们的劝。

12.随时把积压在心头的“旧物”和那些多余的东西清除掉，你的心就会宽敞轻松起来，用足够的精力去享受和挑战属于自己的新生活。

13.得意时，要经常用你的短处去对照别人的长处；失意时，你要多用自己的长处去对照别人的短处。

14.不管处于何种境地，只要你心存信念，爱就会一直在。当你发现总有人在偷偷地爱着你时，你就不觉得生活很糟糕，那么每一次得到，或大或小，只要你倍加珍惜，就足以温暖整个“寒冬”。

就是这“精明”养生经，让我退休十年来仍然精神抖擞、眼亮心明，一直与快乐和健康同行。