培训中学员自我效能感的提升策略研究

柯晓露

摘   要：针对教师学科教学培训中学习动力不足等方面问题，提出了学员自我效能感对培训有重要的影响作用。自我效能感的高低影响学员的行为选择、动机性努力、认知过程和情感过程。对影响学员自我效能感的因素进行分析，并提出关注学员的情绪状况和生理唤起、增加学员的成功经验、选择合适的榜样提供替代性经验、对学员进行正向的引导和肯定，有助于提高学员的自我效能感，从而使培训课程有效内化，促进学员的专业化成长。

关键词：教师培训；自我效能感；影响因素；提升策略

在多年的教师学科培训中一直存在一个困惑，因为是职后培训，且和业绩、职称、绩效等没有直接关联，无行政考核压力，培训占用了教师的假期时间或者工作时间。如果看不到培训对个人专业能力的提升且因此改善了工作环境，会导致部分教师，特别是行政派训教师的参训目的只是完成任务，获得学时。学员在参训的时候学习动力不足，对培训任务不重视，注意力转移，培训效果大打折扣。这时，学员是否有足够高的自我效能感就至关重要。

1  自我效能感的特征维度及功能

自我效能感（Self-efficary）是美国心理学家班杜拉（Albert Bandura）提出来的。自我效能感指的是：个体对于能否利用自己所拥有的技能和能力去完成某项任务或达到某个目标的自信程度[ 1 ]。自我效能感具有三个特征维度：水平、强度和广度[ 2 ]。（1）水平维度。个体认为自己完成某项任务的难易程度。这个维度会影响个体选择不同难度的任务；（2）强度维度。个体对于自己完成某项任务的确信程度。弱的自我效能感容易受以往的经验影响，强的自我效能感不会因为一时失败而自我怀疑，坚定的信念能使自己面对重重困难不放弃；（3）广度维度。个体在某个领域的自我效能感影响其他相近领域的自我效能感的强弱。有些个体只在很窄的领域里有较强的自信心，而有些个体能拓展到其他领域，从而在其他活动中也能有良好的自我效能感。

培训中教师的自我效能感即学员对自己通过培训提升个人专业水平、达成培训目标的自信程度。学员自我效能感对其参与培训的投入程度和产生的效果的影响主要有以下四点：

（1）自我效能感影响行为选择[ 3 ]，从而影响学员参与培训的积极性。如果学员自我效能感高，肯定自身能力，对培训期望值高，认为通过培训这个特殊的任务能促进自身专业水平的发展，就会积极主动参与培训。反之如果自我效能感低，则会采取回避态度，在面对调训的时候用各种理由推脱。

（2）自我效能感影响动机性努力[ 4 ]，从而影响学员面对研训作业和任务的认真程度。为了提升培训效果，一般会根据培训内容布置训前作业和训中任务，作业和任务有个人教学反思、教学设计、资源收集、评课研讨、汇报交流、实验操作、片段教学等等。在面对这些任务的时候，高自我效能感的学员能够积极认真面对，从而更出色地完成，而低自我效能感的学员却不会付出那么多努力，采取应付态度。如提交教学设计时，会网络下载别人的版本，在汇报时不上台、不准备等等，从而大大影响了培训的成效。

（3）自我效能感影响认知过程，从而影响学员在遇到挑战时的思维。学科教学培训在方案制定的时候，往往有纲领性的文件指导，向学员传递最新的教学理念和教学行为方式。新理念和教学方式的改变等对学员富有挑战性。在面对挑战时，高自我效能感的学员能够专注于问题的解决。如学员在拿到课表时，会对课表的关键词和授课专家进行分析，收集相关资料，积极思考，准备问题向专家请教学习。而低自我效能感的学员则认为自己无法完成相关教学方式等的转变，且担心会出错，所以在发言上非常谨慎，错过了很多学习机会。

（4）自我效能感影响情感过程，从而影响学员在研讨合作时的参与程度。在学科教学培训中，会把学员分成几个小组，作为研修共同体参与培训。小组内部的分工合作水平对研修效果有较大的影响。在研修共同体进行研修活动时，如教研评课、任务分工等，高自我效能感的学员会积极参与到小组活动中，在研讨交流时充分表达自己的思想，与同伴进行思维的碰撞。而低自我效能感的学员会产生应激状态和焦虑，并有保护性的退缩行为，即使有想法也不愿意交流，不愿意主动承担任务，阻碍了个体的活动和发展。

同时，自我效能感还能预测学员在培训中的表现，自我效能感高的学员可以承担更多的任务，如小组长和班委工作等，带动低自我效能感的学员共同面对研修挑战，达成研修目标。

2  学员自我效能感的影响因素分析

从自我效能感的形成途径来分析，学员自我效能感形成的影响因素是多方面的，主要有以下四点：

（1）学员以往的培训经验。教师以往参加过的培训经验对教师的自我效能感的形成影响最大[ 5 ]。如果教师在以往的学科教学培训中成就感较大，个人专业水平得到了较大的提升，那么教師参加学科教学培训的自我效能感就会越来越强。反之，如果教师认为学科教学培训对个人的工作没有帮助作用，则会降低自我效能感。

（2）替代性经验，也就是身边同事和同伴的示范效应[ 6 ]。如果教师看到身边和自己差不多的同事通过培训，个人的专业知识和教学能力得到提升，所教班级学生成绩提高，在各种比赛中获奖，开设公开课，撰写发表了论文，申请上了课题等等。那么教师参加培训的自我效能感就会提升，会积极参与培训。示范具有巨大作用，告诉观察者，你也可以做到。

（3）社会劝说，也就是学员所在学校的重视程度。如果学员所在的学校对学科教学培训很重视，选拔优秀教师参加培训。并做好保障工作，调整安排参训学员的教学工作，给予支持和鼓励。在教师参训回校后，让教师开设讲座，开展相关的培训反馈活动并给与称赞，则有助于培训成果受益最大化，并正向提升参训学员的自我效能感。

（4）精心研制的培训课程。如果培训课程的设置能紧贴参训学员的需求，在学员的最近发展区开设，学员参训后确实能解决教学工作中的疑难问题，增进个人的专业知识水平，更好完成教学工作，促进个人的专业成长，那么学员的情绪和生理就会被唤起，从而克服培训中的疲惫感，增强自我效能感。

3  学员自我效能感的提升策略

培训单位在提高参训学员的自我效能感上，可根据学员的自我效能感影响因素制定相关策略，从而达到更好的培训效果。

3.1  关注学员的情绪状况和生理唤起，增强学员的自我效能感

（1）进行精准有效的训前调研。应根据政策文件及时制定培训的目标方向，并在拿到参训学员名单后，进行问卷调查、访谈和课堂诊断等，找到学员的培训需求和最近发展区。最近发展区是学习动机实现的重要场所，在学员的最近发展区展开培训，可以依据群体的个性化需求，制定课程，使学员看到目标达成的希望，从而提高自我效能感，积极参与研修。

（2）明确培训目标。在培训开班后，应进行详细的方案解读，带领学员了解方案设计的模块和意图。学员的学习目标应该是明确的、可完成的。如在大单元教学设计模块，可将目标设定为“通过大单元教学设计的模范引领和解读，了解大单元教学设计的整体框架，并能进行主题设定和目标撰写，确定评估方式，制定教学计划和教学活动……”而不是“应用以学科大概念为核心，以主题为引领，课程内容情境化的大單元教学模式，实现高中物理课程的有效实施。”学员在明确学习目标是可完成后，可增强自我效能感。

3.2  增加学员的成功经验，提高学员的自我效能感

（1）将复杂的任务进行分解，设计成分阶段的梯度性任务。这样可增加学员的成功经验，从而在今后的学习工作中获得更大的成功。如需要学员完成大单元教学设计作品，应进行专业的引领并将任务进行分解设计，最后达成目标，任务分解如图1所示。

（2）将课程序列化，理论课程与实践课程相结合，并进行任务驱动，学员沉浸式培训，最终设计出较为满意的作品并进行展示，从而使学员体验到成功的喜悦，从而提高自我效能感，且在实践中内化理论知识，完成理论的吸收转化和应用。培训流程如图2举例所示。

（3）提高学员的自我评价和反思能力，从而能对自己的教学活动做出正向性的引导，增加成功的体验，提升自我效能感。开设课堂观察、课例研究、教师TPACK能力、自我评价SSA模式等方面的课程，引导教师对教学设计和课堂进行有效的自我评价，并积极反思，通过大概念和大单元的视角对概念进行整合，明确所要培养的关键能力，发现教学中的问题并尝试自我解决。

3.3  选择合适的榜样提供替代性经验，强化学员自我效能感

（1）研修小组在合作学习中互为榜样。将不同地区、不同年龄层的学员组成一个研修小组，在研修小组中，每位教师在教学和能力上都有各自擅长的地方，小组在完成作业的合作过程中，会展示出自己的优势，如扎实的学科知识、丰富的教学经验、熟练的软件操作能力、实验设计创新能力、文案撰写能力、演讲表达能力等等。反之，教师在发现自己优势的同时也会发现自身的不足，在和榜样的直接交流学习中可较快提升自己的能力，增强自信心，从而获得较强的自我效能感。

（2）在课程设置中，应根据学员的实际情况邀请有榜样作用的专家进行示范。班杜拉指出，如果榜样与个体（比如年龄、性别、工作经历、工作环境、学历背景等）越相似，要完成的任务关联性越大，则榜样对观察者自我效能感的影响就越大。反之则影响就越小。所以在对乡村和县域教师进行学科培训的时候，各高校专家和大城市的名师对提高学员的自我效能感的作用较小。可邀请同样农村一线出来的名师，通过他们的工作历程和成功经验，让学员发现，同样环境下的教师，可以不被环境束缚，可以获得如此大的教学成果，从而增强学员的自信心，提高自我效能感，确信自己也可以成功。

（3）优秀学员进行教学展示和成果分享。可邀请优秀的学员在班级分享自己的教研成果，如信息技术的应用、实验的改进创新、片段教学展示、论文撰写发表、课题申报研究等等，学员在观摩中，会受到触动而提升自我效能感。在多阶段的培训中，一般会有校本研修阶段，这时，可组织学员听评课，优秀学员开设公开课，学员在评课教研中发现授课教师教学设计和教学实施过程中对知识建构、重难点突破、素养培养和教学处理的优点和存在的问题，从而引伸到自己的课堂，改进自己的教学，提高自我效能感。

3.4  对学员进行正向的引导和肯定，从而加强学员的自我效能感

（1）对学员的研修作业进行及时反馈和评价。在培训前和培训中会根据培训内容布置相应的作业，如教学设计、教学困惑、试题编制、实验设计等等。由于培训团队人员较少，而参训学员较多，培训团队一般无法对学员提交的作业进行及时的反馈和评价。这大大打击了学员的学习积极性。可利用研训小组和专家资源对作业进行及时批改。给予学员正面的、准确的、具体的反馈，指出进步和成功的地方。同时对错误和不足应提供指导和建议。

（2）开展教学比赛，给学员展示的舞台，通过评奖加强学员的自我效能感。在研训中，开展相关的系列比赛，如片段教学比赛、实验说课比赛、试题命制比赛、教学设计比赛、作业设计比赛、实验操作比赛等等。给学员充足的时间准备，学员互相观摩，并通过奖状和专家点评给予相应的肯定和表扬，对不足提出指导性意见，这种方式在促进学员个人专业成长和提高自我效能感上的作用是巨大的，从而真正实现培训课程的落地。

（3）引导学员整理研修成果并发表。在经过研修后，学员通过研讨、作业、展示、比赛等，取得了各自的研修成果。可督促取得优秀研修成果的学员及时整理素材，撰写相关的教研论文并投稿。或者开设公开课，申报课题等等，完成成果的转化，从而获得社会和同行的肯定，提升学员的自我效能感。

随着经济和科技的高速发展，社会对教师的专业素养水平要求越来越高，教师每年都要完成一定数量的继续教育学时。自我效能感是对自己能力的肯定和自信，教师如果有较高的自我效能感，就可以积极面对课程教学改革，迎接挑战。在培训中如果能关注教师的自我效能感，做好相应的提升策略，有助于教师对培训的认同感，并切实促进教师的专业化发展。

参考文献：

［1］ Duane Brown．Career choice and development［M］．San Francisco： Blackhall Publishing，2002．

［2］ 周文霞，郭桂萍.自我效能感：概念、理论和应用[J].中国人民大学学报，2006（1）：91-97.

［3］ Wood Robert，Bandura Albert．Social Cognitive Theory of Organizational Management［J］．The  Academy of Management Review，1989（14）：361．

［4］ Laura L Paglis，Stephen G Green．Leadership Self-Efficacy and  Managers？  Motivation for Leading Change［J］．Journal  of  Organizational  Behavior，2002（23）：215.

［5］ 陈兰萍.自我效能感是促进教师专业发展的内驱力[J].渭南师范学院学报 ，2011（4）：53-55.

［6］ Albert Bandura．Self-Efficacy in Changing Societies［ M ］．London：Cambridge University Press，1995．