人物摆拍短视频创作的策略研究——基于日常生活审美化视角

李芊莹 张 剑

（长沙理工大学，湖南 长沙 410114）

1 人物摆拍概述

1.1 人物摆拍的含义与分类

摆拍是摄影师根据自己的设想，创设一定的环境，设计一定的情节，让被拍摄者表演，最后由充当导演角色的摄影师拍摄完成的过程。优秀的摆拍作品通常具备恰当的用光、构图、优美的背景、合适的模特、戏剧性的情节等[1]。

人物摆拍一般分为写真、表现、环境、情节共4种肖像类型。写真肖像是一种基本的肖像形式，摄影者在这种肖像摄影中须尽力展现被摄者的美丽与个性，需考虑面部和背景的用光、选择镜头和拍摄角度[2]。其次是表现肖像，“表现”意味着要在拍摄中传达一种观点，可以是摄影家对被摄者的独特感受。摄影家在这类肖像中往往不满足于显示人物面部的“五官分布”，力图揭示人物更丰富的内容。环境肖像是把人物置于所处的环境之中，对比平面背景衬托下的近摄肖像，兼具环境与人像因素，摄影内容更为丰富、生动，能向欣赏者展现说明性的线索。此外还有情节肖像，情节肖像往往能从生活中取材，较有趣味性，被摄者可以在自己创造的任意情景中扮演相应角色。

1.2 人物摆拍的历史

摆拍史上首幅作品是《扮成溺死者的自拍像》（Self-Portrait as a Drowned Man），由法国摄影先驱伊波利特·贝亚尔（Hippolyte Bayard）于1840年10月18日创作；20世纪20年代后，随着摄影工艺技术不断革新，更加先进的相机相继问世，此时肖像摄影呈现的特征是更加贴近社会生活；第二次世界大战后，欧文·佩恩（Irving Penn）和理查德·埃夫登（Richard Avedon）赋予肖像拍摄以独特的手法和超然的自然气息，在20世纪中期影响广泛。佩恩更是融合传统技法，其作品古典和现代风格融汇贯通，个性色彩初现锋芒。20世纪中叶以后，人像摄影注重展现极度张扬的个性以及注重对现实生活的表达，摄影家借用肖像反叛性地表现出在人类社会中不受欢迎甚至遭受唾弃的面孔，试图将人类最丑陋但却真实的一面揭露展示出来，代表作品如克里斯特·斯特隆霍姆（Christer Stromholm）拍摄的《巴塞罗那》（Barcelona）[3]。这些典型作品进入国门之后，也对国内的人物摆拍技巧与思想产生了一定影响。

2 人物摆拍的日常生活审美化趋势

2.1 日常生活审美化的含义

后现代理论学家让·鲍德里亚（Baudrillard）构建的日常生活审美化理论中蕴含了一个生活与艺术的双螺旋逆转结构，意味着生活与艺术的同质链接在消费逻辑下成为可能[4]。日常生活物品被符码化，从现实走向抽象，成为超现实。日常生活审美化具有两个突出特征：一是产品的审美价值超越使用价值成为主导消费的价值；二是人们通过类似于短视频拍摄的技术手段，对现实生活进行审美处理，使之达到个体或群体理想的审美存在状态。从本次研究视角出发，可以将日常生活审美化理解为：日常生活成为具体审美符码，随之生活中的人或物品具备审美化艺术条件，为营造独特精神文化氛围提供了条件，有利于满足人们对拍摄审美的文化精神需求。日常生活审美化伴随着传媒技术日益进步而产生，技术的革新推动传媒介质的革新[5]，拉近传媒艺术与普罗大众的距离，为日常生活审美趋向、日常生活审美格局的形成提供了有利环境。日常审美化存在的意义并不局限于备受争议的“浅层审美”[6]，即摆拍不应仅仅停留在浅层审美的感官冲击上，而是结合美学议题，令创作达到艺术联结生活的高度，并传达出某种精神与意识，文艺学中的美学议题也与该观点不谋而合。诚然，“日常生活审美化”存在一体两面，在审美下沉到普罗大众之时，与此同时或带来日常生活审美的“艳俗化”，例如，在日常生活审美风格驱使下可引发“审美过度”的倾向，庸俗的经济消费现象或使艺术创作美学价值受到严重消解，使审美作品彻底成为消费附庸。韦尔施[7]认为应发挥公共艺术的作用以抵抗这种不利趋势。在现实文艺创作中，也应寻求日常生活审美的平衡之法，把握审美的“度”的问题，控制生活化审美的不良趋向，促进日常生活审美倾向实现日常生活艺术的复兴[8]。

2.2 人物摆拍短视频审美意识的匮乏

习近平总书记在党的十九大报告中指出，新时代我国社会主要矛盾是人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。这为再认识“日常生活审美化”提供了新的语境和视角。随着短视频平台的迅猛发展，用户规模迎来爆炸式增长，根据第44次《中国互联网发展状况统计报告》（2019年6月）数据显示，中国境内短视频用户规模达到6.48亿，占总体网民数量的75.8%；据2021年中国计算机报调查，中国互联网视频用户达9.4亿，其中短视频用户达到8.73亿[9]；2023年3月来自四川日报的调查发现，中国网络视听用户规模达到10.40亿，短视频用户增长仍旧呈现上升态势[10]。可见短视频为日常生活审美摆拍创作提供了巨大的设计、传播、交流与互动平台。短视频用户对视频摆拍表现出极高的观赏与实操兴趣，用户暗含对摆拍作品质量与审美需求日渐提高的需求成为一种可预见的必然趋势。然而就目前短视频平台摆拍质量而言，审美意识的缺失与创作认知低下的问题依然显著。多数摆拍的表现手法粗陋，思维简单，缺乏想象力[11]。且在摆拍审美意识上普遍存在刻板印象，如凡拍网红店就是千篇一律的人物动作，造型表情，拍小桥流水，就必须有姑娘撑伞；拍田园风光，就必须有黄牛老农，致使摆拍作品同质化严重，出彩的创新作品缺乏。文艺作品中创作技巧的缺乏是作品框架支撑不足的外在表现，摆拍创作技巧的匮乏导致难以进行对作品内核的准确传达，因而目前日常生活审美化摆拍创作亟需策略的提升。

3 人物摆拍短视频审美化创作的预备方案

人物摆拍的基本准备是进行人物审美化摆拍创作的前提条件，在进行人物摆拍及后期的短视频创作之前，首先要把握摆拍的策略要点与步骤。迄今为止，学界还未对人物摆拍的流程与步骤进行标准化界定，但关于人像摄影步骤与要点的总结散见于许多研究之中，人像摄影与人物摆拍有共通之处，都是以人的形象为拍摄对象。安妮·莱博维茨（Annie Leibovitz）拍摄创作手法中包含了如下要点：画面构图形式、拍摄用光技巧、画面色彩配置、拍摄角度选择、摄影置景设定、模特肢体语言等，以上要素涵盖了情感表达、价值体现、文艺审美的创作理念[12]，与“日常生活审美化”追求文艺审美价值与情感表达的意向不谋而合。因而研究者结合安妮人像拍摄要点加之个人丰富的摆拍经验，总结具有文艺审美性质的摆拍要点与步骤，如表1所示。

表1 审美化人物摆拍短视频创作的准备方案

（1） 个性与主题的确定。考虑被拍摄者的年龄、性别、兴趣、习惯等因素，实现对用户个性的把握，找准作品定位，并确定与用户个性匹配的主题，奠定基本审美基调。

（2） 计划拍摄。制作一个故事板或镜头列表以跟踪制作者的想法。以展现人物性格为基点，考虑构图、灯光和角度，力图增加主题生动性，并为所想表达的故事寻找恰当的照片类型。

（3） 镜头规划。制作故事板或镜头清单，便于记录想法；考虑构图、照明和角度，便于展示人物和主题；考虑构图方式与选择合适的镜头。

（4） 道具和服装的选择。道具和服装能从很大程度上增加角色生动性，选择道具服装时尽量遵循不过份分散主题注意力、贴合主题、易于使用等原则。

（5） 姿势选择与创造。即常用英文表达“pose”，用以表现人物性格特征或精神状态，较为普遍的姿势有捂脸、伸腿、背影、撩头发、看远方、回眸、依凭各种道具等等[5]，具体需视表达主题与内容来选择。

（6） 取景与角度选择。取景分为中景、近景、远景、特写。不宜过大或过小，取景范围过大，往往会有很多干扰元素进入画面，让观众看不到重点，取景范围过小，很容易表达不出摄影主题；拍摄角度分为俯拍、仰拍、平拍等，选择角度以表现人物之美、贴合主题、表现该主题精神为依据。

（7） 声音和配乐。选择与主题相得益彰的音乐和音效，可为视频增添氛围，需确保音乐和声音效果不过分响亮、不喧宾夺主。

（8） 照明。注意光线的方向和强度，确保拍摄对象光线充足且易于观察。根据不同场景与主题，可以选择多种形式的灯光、自然灯光等增强拍摄效果。最好在正式拍摄之前调试不同的照明设置，以找到最适合场景的照明设置。

（9） 表演。角色的表演是摄像中的一个关键部分，需要选择合适的演员，并提供鼓励、耐心与清晰具体的指导。须在拍摄前进行数次彩排，以帮助演员熟悉台词和动作。

（10） 剪辑。第一是确保剪辑的流畅性，合理使用过渡与剪切技巧；第二是确保剪辑的简约性，使主题突出，内容集中，拍摄作品简明扼要；最后考虑作品的趣味性与戏剧性，适时使用特殊效果，如慢动作、快动作等。

人物摆拍审美化创作的构想融合了人像拍摄要点与研究者现实摆拍及观察经验，人物摆拍审美化准备方案是进行人物摆拍短视频创作审美化应用的物质、审美准备前提，也可以理解为正式进行审美化具体摆拍创作的准备，与人物摆拍短视频创作有着极其紧密的联系。

4 人物摆拍短视频创作的审美化策略

笔者结合理论基础与拍摄实践经验，创造性地提出了一套“数字拍照大法”。笔者作为短视频摆拍及摆拍教学博主，积累了丰富的短视频摆拍经验，短视频创作质量优、粉丝数量众多，并几度获得小红书、抖音等拥有巨量用户数的短视频平台的推荐，念及粉丝群体的多样性，于是创造出简单易学、具有形体审美价值、可借此表达个人风格的“数字拍照大法”，希冀能为摆拍创作的表演者或导演者（拍摄者）提供实用的借鉴技巧。自该技巧发布之后，迅速在抖音、小红书等平台获得逾百万用户的点赞、评论与转发，可见用户对此原创摆拍法的认可。

表2 数字拍照大法包含的4个日常审美化因素

“数字拍照法”兼具实用性与形式美感，并为个人精神与审美的传递提供了基础条件。尤其有利于消除初学者面对镜头的恐惧感、对拍摄创作的不自信感；对于深入耕耘者而言，能为其提供焕然一新的拍摄套路，为其审美表达提供新的形式视角。“数字拍照大法”简单来说就是让被拍摄者模仿摆出从“1—9”相应的类似数字姿势，如表3所示。

表3 基于日常生活化审美的“数字拍照大法”

以上即为数字拍照大法的整体说明。同时，附上作者自行拍摄的数字拍照大法示范图例（图1—9）。

图1 姿态修长1字法。

（1） 姿态修长1字法。出镜者通过直立手臂，交叉站立便可做出数字“1”的造型，该造型不仅能够弥补身高较矮人群的劣势，更能让身体的姿态更为挺拔，从而改变弯腰驼背不自信的状态，向镜头传递的是昂扬向上、精神焕发的审美意态（图1）。

（2） 动感俏皮2字法。出镜者通过弯曲手臂，抬起对侧小腿便可做出数字“2”的造型，该造型能打破常规姿势的空间感，增加水平方向的动态表现，以此表现出更为丰富的体态，拍出的画面也更具动态感，在体现人物朝气与活泼性格时适用（图2）。

图2 动感俏皮2字法。

（3） 窈窕优美3字法。出镜者侧身站立半蹲大腿，并用双手撑住大腿外侧即可摆出数字“3”的造型，本造型能生动地展示出镜者的美好体态，配合相应的微笑神情，适于侧面展现女性美好自律、热爱生活的自然情态（图3）。

图3 窈窕优美3字法。

（4） 仪态自然4字法。四字法适用于展现相对稳重又不失活泼的人物性格，该方法呈现的人物活泼而不失仪态，堪称落落大方的造型姿势。且可以解决摆拍时双手“无处安放”的痛点，即不少人在拍照时都有一个共同的问题，那就是不知道如何解决双手的摆放问题，插兜显老，双臂环抱又显得过于紧绷。四字法则正好可以很好地解决这一问题，出镜者交叉站立，用左手或右手触摸单侧的耳朵，另一只手自然放置同侧大腿上即可摆出数字“4”的造型，自然大方之意迎面可见（图4）。

图4 仪态自然4字法。

（5） 蓬勃疏朗5字法。通过提起大腿，手臂内扣，手掌反向弯曲即可得到数字“5”的造型。本造型适合表达出镜者豁达开朗的性格，生动灵活的身姿与俏皮神韵相得益彰，若出镜者本身就是较为外向开朗的性格，则神情更为贴合。五字法造型与家喻户晓的“美猴王”经典招牌动作有异曲同工之妙（图5）。

图5 蓬勃疏朗5字法。

（6） 匀称和谐6字法。六字法造型简约，将身体上半身靠住一墙壁，单腿直立，另一条腿呈半弯曲的状态，摆出数字“6”的造型即可得到六字法姿势，六字造型可从视觉上平衡身材比例，达成和谐自然的观感，且从实用角度而言，“6”字摆拍有利于矫正出境者驼背弯腰的不良习惯（图6）。

承载力检测采用压重平台反力装置，反力系统由配重块、组合钢梁、承压板组成，承压板四个角安装测沉降的百分表。由一台500 KN的液压千斤顶及其配套的手动油泵施加垂直荷载，用量程100 MPa等级0.4级的压力表量测加载值。

图6 匀称和谐6字法。

（7） 平衡舒展7字法。通过抬起一侧手臂与另一侧的腿部，身体略微向抬起手臂方向处倾斜，即可摆出“7”的造型，向外舒展的手臂有助于平衡出境人物的身体。七字法的核心要领在于肢体的延伸与放松，传达舒展、闲适、平衡、和顺之意蕴（图7）。

（8） 甜美可爱8字法。“8”字造型可谓是经典造型之一，双手比心拍照亦是风靡至今的拍照经典姿势。摆法为抬起双臂，在头顶处汇合，踮起一侧脚尖置于另一只脚的一侧。此造型甜美可爱，适宜搭配出镜者自然微笑时使用，适合展现人物笑容的美丽与极具亲和力的性格。同时对于解决拍照时姿势尴尬、表情控制失控等问题有奇效（图8）。

（9） 闲适怡人9字法。出镜者可侧身站立，双脚并拢，一只手自然地放置耳朵处，另一只手自然下垂，即可得到数字“9”的造型。该造型较适合于营造一种“岁月静好”的氛围，有助于突显人物娴静美好的性情（图9）。

图9 闲适怡人9字法。

1—9“数字拍照大法”兼具形与神，适用于日常生活审美语境与短视频摆拍风靡结合下的各类具体环境中，不仅从实际上解决了摆拍者无从下手的问题，同时也为摆拍者更加恰当、准确地表达自身审美意趣与个性精神提供了较具系统性的策略工具支撑。“数字拍照大法”的摆拍策略可以广泛应用在多种场景的人像拍摄之中，随着信息化技术和智能手机的发展，该方法可以通过网络化教学的形式进行传播，日常可用于教学的软件和平台包括MOOC、虚拟仿真、VR、智慧教室、雨课堂、学堂在线等[14]。

5 人物摆拍短视频创作策略的应用

为了进一步检验“数字拍照大法”策略的有效性（包括审美化人物摆拍准备方案的使用），通过访谈法向抖音、小红书账号所拥有的粉丝征集策略反馈意见，并整理访谈结果，作为案例进行策略应用反馈的分析。

5.1 访谈设计与结果分析

由于“数字拍照大法”经验是研究者作为女性摆拍经验所获得的，故而预备先收集女性人物摆拍的反馈意见，作为研究的起步，后期再对男性人物摆拍加以补充研究。

选取女性访谈对象共两名，分别来自抖音与小红书账号粉丝，选取访谈对象的标准为：① 女性性别用户；② 可从主页观察到其较为喜爱人物拍摄；③ 愿意按研究者提出的审美化摆拍策略进行拍摄；④ 普通用户（粉丝均≤500）。②与③一定程度上提供了访谈的可行性，用户接受访谈的可能性较高，选择普通用户进行访谈是因为日常审美化策略是面向大众的摆拍策略。

访谈设计根据之前数字媒体短视频平台背景下日常审美生活化的4个因素展开，即：大众化艺术、数字化审美、个人性格展现、个人价值追求。

访谈提纲分为两份：一份为审美化人物摆拍策略应用之前的访谈提纲；另一份为应用之后的访谈提纲。在应用“数字拍照大法”之前同时发送“人物摆拍短视频审美化创作的预备方案”，为后续应用生活化审美策略提供条件与指导。访谈方式则通过短视频平台私信与电话进行。

应用前提纲：

①你的身份、年龄？②你通常是请摄影师专业拍摄还是个人自拍、朋友帮忙拍摄？③你生活中进行人像或人物拍摄的场地一般在哪里？④你认为短视频平台上哪种摆拍风格更加符合你的审美，为什么？⑤你认为你的个人风格和你喜欢的短视频人物摆拍风格类似吗？⑥发布日常人物摆拍到短视频的目的是什么？⑦在发布摆拍视频的追求上，更加看重什么？（例如真实感、美感、流行风格……）⑧视频剪辑者是否是自己，如果是，剪辑短视频如何表现生活感与艺术美感？

应用后提纲：

①你认为这套策略是否能够应用于生活，简单好学？②你认为这套策略是否符合你短视频发布的美感追求？③这套策略是否能够发扬你的性格“人设”？④你认为使用这套策略之后日常摆拍视频是否比之前更具美感？⑤你认为使用这套策略之后日常摆拍视频主题精神是否更加突出？

5.2 人物短视频设计的案例分析

出于隐私考虑，对访谈对象ID进行匿名处理，将来自抖音平台的受访者称为A，来自小红书的受访者称为B。

用户A与用户B都是18—25岁较为喜欢人物摆拍的年轻女性，且人物摆拍多为生活化拍摄，拍摄场景皆为日常活动之处。用户B工作环境所限，通常在幼儿园中不可随心所欲进行拍摄，多为旅游生活与日常生活拍摄，且拍摄照片剪辑者皆为自己，拍照是为记录生活、表现美感或者因为工作压力而放松心情。受访者基本信息见表4。

在应用“数字拍照大法”进行拍摄之后，从大众化艺术、数字化审美、个人性格展现、个人价值追求4个方面再次展开策略应用后访谈，在简单易学、满足个人摆拍需求、符合个人摆拍审美、能够帮助呈现人物性格与审美层面均得到了肯定回答。在实践应用上说明了人物摆拍短视频创作的审美化策略的有效性，是对人物摆拍短视频创作的审美化策略理论的初步尝试，为后续进一步扩大样本开展调查实证研究奠定了基础。生活化审美摆拍策略应用后反馈见表5。

表5 策略应用后反馈

6 结语

人物摆拍短视频创作策略探讨的核心是人物摆拍技巧与方案，人物摆拍阶段时良好的审美化布局与策略是后期审美化创作的必要前提，优良的摆拍质量有利于大幅度提高剪辑效率，减少制作成本。拍摄创作策略是审美表现的基础，摆拍拍摄技巧的缺失不利于审美意蕴的表达，而最终审美意蕴是对单纯摆拍的超越，是摆拍的艺术审美结晶。“数字摆拍大法”作为摆拍的工具基础，其本身具备帮助人物表达思想、性格、审美的工具属性，能为大众个性化、生活化审美提供支持，而日常生活化数字摆拍法的应用、验证、拓展与完善是进一步研究应该关注的问题。