骑自行车有利于心理健康

同学，你会骑自行车吗？如果不会，我建议你在家人的陪同下学习。自行车骑行不仅能锻炼身体，还能放松心情。相信这是每一个骑过自行车的人都有的体验。近期，英国爱丁堡大学的一项调查研究，从统计学上表明，骑自行车确实有利于心理健康。

研究人员调查了378253名生活在英国爱丁堡和格拉斯哥市的居民。他们的年龄在16～74岁之间。结果显示：爱丁堡的被调查人群中有4.8%的人骑自行车上下班，而格拉斯哥市的则有1.85%。骑自行车上下班的人中只有9%的人在服用精神类药物，而不骑自行车的人中，服用精神类药物的比例高达14%。研究人员估计，在其后的5年里，骑车的人服用抗抑郁和抗焦虑类药物的概率会比不骑车的人低15.1%。

虽然这项研究主要针对的是上班族，但有研究认为骑自行车对学生也一样有利于心理健康。尤其高年级同学学习压力大，如果离家不远，不妨试试骑车上下学（低年级同学可在家长陪同下骑行）。